Виктория Исаева - Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил

Почитай книги, посмотри кино. Мотив расставания почти так же распространен, как мотив самой любви. Бросали и красивых, и не очень, и уборщиц, и супермоделей. Бросали и твою любимую героиню Скарлетт О’Хара, и легендарную Кери Брэдшоу. Поспрашивай своих знакомых, наверняка и они проходили через такое испытание. Возможно, они смогут дать тебе дельный совет, как легче пережить разлуку с любимым. Кстати, бросали и Мэрилин Монро, и Николь Кидман. Причем весь мир судачил и смаковал подробности их личных драм. И что? Означает ли это, что они тоже слишком толстые/глупые/несексуальные? Отнюдь. Так знай: ты не единственная, с кем это случилось. Как говорится, не ты первая, не ты последняя. Не стоит отчаиваться и терять веру в себя. А уж тем более провозглашать во всеуслышание о каких-то своих недостатках (которые, может, кроме тебя, никто и не замечает). Ты ведь не хочешь распугать всех кавалеров в округе? Отлично! Тогда успокойся. Представь, что бы было, если бы Николь Кидман в интервью заявляла что-то вроде: «Том Круз бросил меня, потому что у меня ноги кривые!» В лучшем случае ее слова сочли бы позой и выпендрежем. Людей всегда раздражает, когда успешная девушка, признанная красавица жалуется на несправедливую судьбу. «Ну, если у тебя, милая, ноги кривые, то что тогда говорить о нас, простых смертных?» – подумали бы все, с неприязнью глядя на нее. А в худшем случае... ей бы поверили! «Ну да, точно, посмотри, какие у нее ужасные ноги, ну просто подпорки, и как это он с ней столько лет прожил?» Тебе нужны такие разговоры? Сомневаюсь...

Итак, прошла неделя или чуть больше. Ты вдруг осознала, что вы расстались и ты теперь совсем одна! Пусть у других девушек лучшие друзья – бриллианты, а твой лучший друг – водостойкая тушь! На тебя навалились усталость и депрессия. Все плохо! Жизнь кончена! От тебя ушла твоя единственная любовь, и тебе кажется, что ты никогда больше не встретишь новую. Приступы слез становятся неконтролируемыми. Самое время вооружиться новыми правилами.

Правило № 15

Фрейд forever!

К сожалению, в нашей стране еще не прижилась культура посещения психолога. А зря. Ты ведь не считаешь для себя зазорным лечение у стоматолога. Так вот, психолог точно такой же врач, только для души...

Конечно, большинство русских девушек были воспитаны в твердой уверенности, что они и «коня на скаку остановят», и «в горящую избу войдут». И уж тем более сами разберутся со своими проблемами! А между тем как много времени можно было бы сэкономить, вовремя обратившись за помощью к профессионалу. «Большинство русских не понимают, в чем разница между самодовольством и самодостаточностью, – говорит мой знакомый психотерапевт Юрий Николаевич. – Самодовольному человеку его гордыня не позволяет обратиться за помощью. Я все могу сам, я обойдусь без вас – вот его главная жизненная установка. Между тем самодостаточный человек не боится попросить о помощи, он не считает это проявлением своей слабости. Напротив, умение признать свои проблемы и решать их, пусть даже с помощью другого человека, – признак силы».

Ты ведь не стыдишься попросить консультацию у юриста. Ты не считаешь себя глупой и неполноценной лишь потому, что не знаешь законов и прочих юридических тонкостей. Ты просто доверяешь все, что тебя беспокоит, профессионалу – ему виднее, что делать и зачем. Так же и тут. Доверь свои проблемы и переживания специалисту! Сейчас довольно легко найти психолога или психотерапевта. Конечно, будет лучше, если ты пойдешь не «вслепую», а по рекомендации знакомых. Психологи сегодня в буквальном смысле этого слова творят чудеса. Неважно, по какой методике работает специалист, будь то классический психоанализ, гештальттерапия, эриксоновский гипноз и т. д.

Психологов не зря называют «парикмахерами душ». Я на своем опыте убедилась, насколько эффективным может быть профессиональное вмешательство. Придя как-то раз на прием любопытства ради, я за один сеанс избавилась от комплексов, страхов, мучивших меня едва ли не с первого класса. Сама я пыталась справиться с этим не меньше десяти лет. Подумать только – десять лет переживаний! А ведь все можно было решить так просто и быстро! Так вот, перед тем как презрительно фыркнуть и сказать «я сама!», подумай, а надо ли тратить драгоценное время на упрямство?

И еще один тонкий момент. Если уж ты решила препоручить свое душевное спокойствие профессионалу, постарайся расслабиться и доверять ему. Как-никак он – специалист и лучше знает, как тебе помочь. А если ты начнешь выступать с заявлениями вроде: «Доктор, не лечите меня гипнозом, лечите меня электрошоком», ты либо будешь выглядеть как несмышленый ребенок, заявляющий маме, что горчичники ему нравятся больше, чем аспирин. Либо ненароком изобретешь свою терапевтическую методику...

Словом, не капризничай и не стесняйся просить о помощи.

Правило № 16

Девичник, девичник: мужчина здесь лишний

Любовь всегда эгоистична. Найдя мужчину, почти любая девушка немедленно забывает про всех подруг и становится абсолютно тусовочно-пассивной. Расставание – подходящий повод, чтобы вспомнить о старых знакомых и стряхнуть пыль с женской дружбы.

Вспомни, как давно ты не встречалась с девчонками, чтобы погулять и посплетничать?! Когда вы в последний раз вместе ходили в кино или ночной клуб? Давно ли собирали импровизированный салон «анонимных диетоманов», где, поглощая пиццу с пивом, обсуждали способы похудения и эффективность йоги, на которую вы обязательно запишетесь в следующем месяце. Сериал «Секс в большом городе» научил нас: нет ничего прочнее и важнее, чем настоящая женская дружба. Поэтому сейчас самое время тебе утереть слезы, достать телефон и обзвонить своих верных подруг, с которыми не виделась сто лет и больше!

«Ну вот, наконец-то возвращение блудной дочери!» – скажут они и немедленно соберут экстренный девичник. Преимущества такой чисто женской тусовки очевидны! Во-первых, получишь долгожданную возможность выговориться. Во-вторых, войдешь в курс всех последних новостей и сплетен. Тебе предстоит узнать, что Ленка встречается сразу с двумя парнями и боится, как бы об этом не проведал муж; а также, что Маришка купила пальто от Dior и теперь не знает, где занять денег на сапожки в тон; и еще, что Олеська... Словом за первые полчаса общения на тебя свалится такое количество новой информации, что мысли о бывшем уйдут сами собой или хотя бы отступят на второй план.

«Когда я впервые после развода встретилась с подругами, – рассказывает моя знакомая Таня, – то чуть с ума не сошла. Они тараторили наперебой:

– Ты пропустила распродажу в «Меге».