Мария Павлова - Ты — это не просто тело!
- Название:Ты — это не просто тело!
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2021
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Мария Павлова - Ты — это не просто тело! краткое содержание
— устали от вечной погони за идеальным телом
— устали от постоянных мыслей о еде и весе
— устали от постоянной борьбы с расстройством пищевого поведения и хотите СВОБОДЫ
ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ИЗУЧАТЬ СВОЕ ТЕЛО И СВОИ ЖЕЛАНИЯ, ТОГДА ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС!
ВЫ — ЭТО НЕ ЦИФРА НА ВЕСАХ!
ВЫ — ЭТО НЕ РАЗМЕР ОДЕЖДЫ!
ВЫ — ЭТО НЕ ПРОСТО ТЕЛО!
Ты — это не просто тело! - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Школьные постановки на праздники, еженедельные выступления на всеобщем обозрении потихоньку ломали меня изнутри. Знаете, что было самым страшным для меня в тех выступлениях? Микрофон. Ведь именно с помощью этой штуковины, из огромных колонок в зале, я слышала свой ужасный хриплый мужской голос, и мне становилось очень стыдно, что его слышит весь зал. Это происходило, как в кино: я со слезами на глазах просила учителей не заставлять меня выходить на сцену и участвовать в постановках, но мои переживания их не волновали. «Да нормальный у тебя голос!», — говорили они. Их волновал только рабочий план, а не психика детей, которую можно таким образом легко уничтожить. Вряд ли кто-то думал о том, что это была такая большая проблема для меня, ведь никто не был мной и не мог знать каково это — быть другой.
С самого детства я любила петь. У многих известных певиц есть такие истории, как в детстве они запрыгивали на кровать с дезодорантом и пели, представляя, что они на сцене. Так же было и у меня. Есть только одно большое отличие между нами — никто этим не восхищался и не поддерживал меня дома, даже из вежливости. Соглашусь, тогда мое исполнение было похоже на скрипучий стул, который вот-вот сломается, но разве можно детям обрезать крылья, когда они светятся от счастья, занимаясь делом, которое никому не вредит? Родителям необходимо поддерживать детей в их интересах и начинаниях, ведь именно они закладывают в ребёнка зёрнышко, которое может прорости либо в шедевр, либо сгнить, если на него вечно кричать, бить, критиковать и говорить, что он бездарь. Самооценку закладывают именно в семье.
В школе — «Рамштайн!», д ома — «Не пой!» , в магазинах — «Девочка, ты что, куришь?» , родственники — «Оу, какой командирский голос!» . Даже как-то говорили мне, что с моим голосом только «Занято!» в туалете кричать. И как после такого считать свой голос нормальным и не стесняться его?
Годы шли, а комплексов становилось всё больше и больше. «Не уж-то так будет всегда?», — думала я.
Знаете, мой мозг каким-то волшебным образом решил меня защитить, выдумав историю, которую я рассказывала всем. Я ни разу не усомнилась в том, что она вымышленная и до последнего верила в то, что это правда. Забавно, ведь наш мозг настолько уникален, что способен внушить то, чего на самом деле никогда не было. Благодаря этому дышать стало легче, и людей, которые меня доставали, становилось меньше.
— Привет, я Маша.
— Привет, я Петя. А почему у тебя такой грубый голос? Куришь?
— Да нет… с рождения такой. В детстве предлагали сделать операцию из-за тонких связок, но мама отказалась. Так и живу.
— Ааа, ну ясно тогда.
Как говорится, никакой магии и волшебства, но жить стало в разы проще.
Думаете, это просто с возрастом прошло?
К сожалению, нет. И здесь мне тоже пришлось потрудиться.
Мне кажется, у каждого наступает тот момент, когда он осознает: «Так больше жить нельзя!», «С этим надо покончить!» . Так было и у меня. Звучит банально, но никто не повлиял на меня в этом плане. Не было ни человека, который вправил мне мозги, ни ангела, который бы мне приснился, ни книги, которая изменила мое мышление. Ничего подобного не было, хоть и хотелось бы всё это иметь, чтобы в разы быстрее с этим разобраться.
Однажды, в 10 классе, у нас был конкурс среди классов, где каждая группа готовила мини-концерт (песня, танец, сценка). Так получилось, что в последний момент мы все осознали, что не готовы. Нет третьего номера — сценки. Поскольку я была любителем КВНа, то первое, что мне пришло на ум — песенка про Серёжу от команды «Уездный город» в детском садике: «Пам пам пам пам Сережа молодец !». Помните такую? Ну и я, на свою голову, предложила поставить ее. Чего и стоило ожидать, если знаю ее только я, то и петь придётся тоже мне. Ну как петь, пением это особо не назвать, но микрофон там присутствовал, а значит, доза стресса для меня, которую я твёрдо решила убирать.
И что вы думаете? Собралась с мыслями — выступила — кайфанула — захотела еще! В тот момент, мой комплекс будто улетучился в дальние края и всё стало меняться. Медленно, но верно. Именно тогда я приняла свой голос таким, какой он есть, и посмотрела на него с другой стороны:
1) То, что он не такой, как у всех, не повод для стыда, а фишка, которая отличала меня от остальных. Благодаря ему меня запоминали все;
2) То, что он громкий — это не минус, ведь меня всегда и везде услышат;
3) Мой голос — моя изюминка. Без него я — не я.
Очень жаль, что раньше я не могла так о нём подумать, потому что не учили меня такому, не учили…
ЧТОБЫ ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ, НУЖНО ДЕЛАТЬ ТО, ЧЕГО БОИШЬСЯ!
Когда в моей голове возникли новые мысли, более позитивные, я решила продолжать меняться и побеждать свои страхи, которых у меня было очень много.
«Мир должен знать, что меня больше задеть не получится. Что ни одно слово, кинутое мне вслед, не сможет вызвать у меня негатив!» — думала я и начала работать с реакцией на критику. Конечно же, за несколько дней нельзя было стать уверенным в себе человеком, но нужно было с чего-то начать и сдвинуться с мертвой точки.
Решив закрыть глаза на других, я стала делать то, что мне нравится — петь. Откинув все лишние мысли в голове, в стиле: «Да тебя засмеют!», «Ты что, с ума сошла так делать? Ты же потом на людях не сможешь показаться!» , я стала поступать по-новому.
Первым делом я стала записывать свои творения и выкладывать в сеть на обозрение местным «критикам». А любителей покритиковать ой как много в наше время, не правда ли? Но далеко не всегда эта критика касается лично нас. Может у человека просто плохое настроение и ему хочется, чтобы кому-то стало так же хреново? Мы редко анализируем их поведение и автоматически принимаем это на свой счёт, а зря!
За годы я настолько срослась с негативными отзывами о моем голосе, что у меня не получалось адекватно и всерьез воспринимать приятные комментарии, которые внезапно стали мне приходить. МНЕ! ПРИЯТНЫЕ! СЛОВА! ПРОСТО ЧУДО КАКОЕ-ТО! Всегда казалось, что это какая-то шутка или подстава, потому что я никогда не слышала ничего хорошего о нём. Думаю, подобное чувство вам тоже знакомо. Когда ты длительное время пытался быть в тени, дабы избежать негатива, то очень страшно поступать иначе, чтобы история вновь не повторилась. Но только так можно познать новый мир, где существуют сотни людей, которые будут в восторге от того, что длительное время приносило вам страдания.
Самое забавное и немножко странное, что мне мой голос всегда нравился, но раз уж все вокруг внушали мне обратное, то что мне оставалось делать, кроме как поверить им? И так делают многие: верят всем подряд, закрывая глаза на собственный взгляд на мир и себя.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: