Ричард Уайзман - Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью

Эти комментарии доказывают, что неудачливые люди сами провоцируют неудачу. Если они не пойдут на экзамен, то наверняка его провалят. Если они не будут искать работу, то останутся безработными. Если они не хотят идти на свидания, то уменьшают свои шансы найти вторую половинку. Невезучие люди настолько убеждены, что у них ничего не получится, что часто не предпринимают никаких попыток достичь своих целей, а это превращает их ожидания в реальность.

Во время своего исследования я провел простой эксперимент, чтобы проверить, как ожидания удачливых и неудачливых людей влияют на степень усердия в работе по достижению простой цели. Я дал счастливчикам и неудачникам одинаковые головоломки. Каждая головоломка состояла из двух соединенных между собой металлических частей. Я объяснил, что в одной головоломке можно разобрать кусочки, а в другой – нет, но не сказал, какая головоломка решается. Затем я объяснил, что уже подбросил монетку и определил, какую из двух головоломок им нужно решить. Но на самом деле всем была дана одна и та же головоломка. Я попросил их просто посмотреть на головоломку и сказать можно ли ее решить. Результаты были поразительными. Более 60 % невезунчиков сказали, что считают головоломку нерешаемой по сравнению с 30 % везунчиков. Как и в прошлый раз, невезунчики сдались, даже не попробовав что-то сделать.

Также мне было интересно узнать, как ожидания удачливых людей влияют на их поведение. Возможно, если они будут чересчур уверены в том, что успешно пройдут собеседование в компанию мечты, то переоценят свои возможности и потерпят неудачу. Я не нашел доказательств этому. Ожидания удачливых людей относительно будущего не провоцировали их на риск. Наоборот, позитивные ожидания побуждали их взять свою жизнь под контроль. Они пытались добиться всего, чего хотели, даже если вероятность успеха была довольно низкой.

Эта простая мысль изменила мою карьеру. Вскоре после того, как я устроился на свою первую работу в академической среде, я получил электронное письмо, которое изменило мою жизнь. Это письмо было разослано почти всем научным работникам в большинстве британских университетов. Оно было от группы телевизионных продюсеров и журналистов, которые хотели популяризировать науку, организовав огромный научный эксперимент, в котором могли принять участие представители общественности. В электронном письме говорилось, что эксперимент будет проведен телеканалом BBC и газетой Daily Telegraph и охватит аудиторию в более чем 18 миллионов человек.

Удача – это вопрос подготовки к встрече.

Продюсеры попросили ученых прислать свои идеи относительно эксперимента, который они хотели бы провести. Я сразу подумал, что было бы интересно провести исследование детекции лжи. Моя идея состояла в том, чтобы показать телезрителям короткометражный фильм, в котором некоторые люди будут лгать, а некоторые – говорить правду. Телезрители должны были определить, кто из участников врет, а кто говорит правду. Я также подумал о том, что было бы интересно напечатать диалоги и сцены фильма в газете и позволить читателям тоже принять решение. Я не хотел присылать свои идеи, потому что понимал, что уровень конкуренции очень высок, а мой шанс выиграть – ничтожно мал. Но затем я решил, что если не попробую, то не смогу выиграть, и сразу же отправил в ответ свое письмо. Несколько недель спустя я узнал, что они выбрали мое предложение. Я выиграл!

Мой эксперимент проводился в прямом эфире телеканала BBC, а потом его напечатали в газете Daily Telegraph . Откликнулись тысячи людей, проект имел огромный успех. Я опубликовал результаты эксперимента в одном из ведущих мировых научных журналов, и меня из года в год стали приглашать для помощи в разработке и проведении нескольких подобных крупномасштабных экспериментов. И все потому, что я решился отправить письмо, хотя думал, что шансы на успех невелики.

Самоисполняющиеся пророчества могут иметь серьезные последствия для здоровья. Опрос, описанный ранее, показал, сколько невезучих людей ожидают столкнуться с физическими проблемами, включая избыточный вес, тяжелую бессонницу и проблемы с алкоголем. Что еще хуже, они убеждены, что ничего не могут сделать, чтобы изменить ситуацию. Невезунчики верят, что им суждено вести нездоровую и несчастную жизнь. Удачливые люди, наоборот, надеются, что со здоровьем, впрочем, как и со всем остальным, никаких проблем не будет.

Большое количество исследований показало, что такие ожидания могут в значительной степени повлиять на благополучие. Так, например, неудачливые люди не ходят на экзамены из-за страха провалить их или даже не пытаются начать поиски работы. Они не видят особого смысла вести здоровый образ жизни или в принципе поддерживать свое здоровье. Они не пытаются бросить курить. Они не занимаются спортом и не соблюдают сбалансированную диету, также не обращаются за медицинской помощью в профилактических целях, не посещают врача, когда чувствуют себя плохо. Они убеждены, что им суждено заболеть и на это нельзя повлиять. Но как насчет тех, кто полон положительных ожиданий в отношении будущего? Вполне возможно, что их надежды могут спровоцировать рискованное поведение. Возможно, из-за их сильной веры в то, что они не заболеют раком, они продолжали бы курить. Или, возможно, они были бы уверены, что не заразятся болезнями, передаваемыми половым путем, и поэтому могли рискнуть вступить в незащищенный половой акт. Исследования показывают, что это далеко от истины. Люди с более позитивными ожиданиями в отношении будущего постоянно заботятся о своем здоровье. Они больше тренируются, придерживаются сбалансированной диеты, принимают соответствующие профилактические меры и обращают внимание на медицинские советы.

Влияние этих убеждений на поведение может быть весьма нетривиальным. Финские исследователи разделили более 2000 мужчин на три группы: «негативную» – группа, в которой люди не ждали ничего хорошего, «позитивную» – к ней относились те, кто питал позитивные надежды, и «нейтральную» – группа, чьи ожидания не были ни особенно позитивными, ни особенно отрицательными. Они наблюдали за группами в течение шести лет и обнаружили, что у мужчин из «отрицательной» группы гораздо больше шансов умереть от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и несчастных случаев, чем у мужчин из «нейтральной» группы. У тех, кто находился в «положительной» группе, уровень смертности был намного ниже, чем в других группах.

В третьей главе мы увидели, что неудачливые люди имеют высокий уровень тревожности, что тоже влияет на самоисполняющиеся пророчества. Исследования показали, что особенно тревожные люди очень подвержены несчастным случаям, как у себя дома, так и на работе. Тревожным людям сложно сосредоточиться на своих делах, они скорее думают о своих заботах и проблемах, нежели о том, что происходит вокруг. Неудивительно, что столько невезунчиков попало в передряги. Другие исследования показали, что такое беспокойство может негативно повлиять на иммунную систему. Грубо говоря, ожидания неудачливых людей в отношении будущего вызывают у них тревогу, а затем эта тревога плавно перетекает в несчастья и бедствия. С везучими людьми все иначе. Их гораздо более расслабленное отношение к жизни снижает вероятность появления несчастных случаев и заболеваний, связанных с тревогой.