Ричард Уайзман - Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью

Как эти ожидания влияют на жизнь? Очевидно, они воздействуют на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. Они могут влиять на наше здоровье, отношение к окружающим и отношение окружающих к нам. Мое исследование показало, что ожидания удачливых и неудачливых людей оказали огромное влияние на их жизнь. Уникальный способ, которым везунчики пользовались в отношении своих надежд на будущее, был связан с их эффективностью по достижению амбиций. А ожидания, которых придерживались невезунчики, чаще всего приводили к провалу.

Все сводилось к тому, что самые устойчивые ожидания относительно будущего могли стать самоисполняющимися пророчествами.

Представьте, что вы чувствуете себя немного подавленным из-за того, что переехали в новый район, где у вас нет знакомых. Просто ради интереса вы решили пойти к местной гадалке, чтобы узнать, что вас ждет в будущем. Она берет ваши деньги, смотрит в хрустальный шар, загадочно улыбается и говорит, что будущее выглядит светлым. Она убеждает вас в том, что через несколько месяцев у вас появится много хороших и преданных друзей. Комментарии гадалки успокаивают вас, и вы уходите, чувствуя себя намного счастливее. Вы уверены в завтрашнем дне, вы больше улыбаетесь, чаще выходите на улицу и общаетесь с большим количеством людей. То есть вы начинаете вести себя так, что ваши шансы завести друзей увеличиваются. Через несколько недель вы обнаруживаете, что действительно окружены друзьями, и рекомендуете гадалку-спасительницу другим. На самом деле она даже не гадала вам, а просто помогла создать будущее. Ее комментарии повлияли на ваши ожидания относительно общественной жизни, а это, в свою очередь, побудило вас вести себя подобающим образом. Ваши ожидания буквально превратились в самоисполняющееся пророчество.

Исследования показали, что такие пророчества могут повлиять на многие сферы нашей жизни. В одном известном эксперименте психологи сказали американским учителям средней школы, что некоторые дети в их классе «отстали в развитии» и, вероятно, не добьются успеха в будущем. На самом деле в детях не было ничего особенного, их выбрали случайным образом. Затем исследователи изучали влияние ожиданий учителей на учеников в течение нескольких месяцев. Учителя начали поощрять и хвалить этих учеников, позволяли им задавать дополнительные вопросы в классе. Это привело к тому, что случайно выбранные «отстающие» дети начали лучше учиться и получили более высокие баллы по тестам на IQ, чем их одноклассники.

Такие пророчества влияют не только на успеваемость детей в школе, а, например, на здоровье, поведение на работе, на взаимодействие с другими людьми. Мое исследование доказало, что ожидания удачливых и неудачливых людей могут трансформироваться в особенно мощные самореализующиеся пророчества, и это, в свою очередь, объясняет, почему везунчики часто достигают своей цели, а неудачники – нет.

Наши ожидания влияют на мысли и модели поведения. Взгляните на предложение ниже:

ПАРИЖ

ВО ВРЕМЯ

ВО ВРЕМЯ ВЕСНЫ

Большинство людей читают это предложение как «Париж во время весны». Но если вы посмотрите внимательно, то увидите, что там написано «Париж во время во время весны». Мы не ожидаем увидеть два следующих друг за другом «во время», поэтому склонны читать так, как ожидаем увидеть, а не так, как есть на самом деле.

Один гениальный эксперимент продемонстрировал, как ожидания людей могут влиять на быстроту их реакции. Участников случайным образом разделили на две группы. Первую группу попросили нажимать на кнопку в тот

момент, когда загорается свет лампочки. Была необходима точность нажатия. Другой группе сказали представить, будто они летчики-истребители с очень быстрой реакцией. Затем им дали точно такое же задание – нажимать кнопку всякий раз, когда загорался свет. Удивительно, но люди из второй группы справились с поставленной задачей намного лучше. Они были уверены, что справятся, поэтому их ожидания повлияли на поведение. Точно так же с удачливыми людьми – они надеются на успех, и эти надежды влияют на их успехи в будущем.

Давайте обсудим один из самых простых способов, благодаря которому самоисполняющиеся пророчества влияют на жизнь удачливых и неудачливых людей. Как я уже говорил ранее, невезунчики уверены в том, что их жизнь будет полна неудач и несчастий. Они убеждены, что не сдадут экзамены и не найдут работу, которая им понравится. Что еще хуже, они считают, что они ничего не могут сделать, чтобы повлиять на события в будущем. Они убеждены, что им никогда не повезет. Эти установки заставляют терять надежду.

Эту концепцию можно проиллюстрировать на простом примере. Ранее мы познакомились с Линн, Джо и Уэнди. Все они выиграли огромное количество призов и связывают свою удачу с тем, что участвуют в большом количестве соревнований. Как сказал Джо: «Хочешь выиграть – участвуй!» Многие неудачники говорили, что никогда не участвовали в соревнованиях и лотереях, потому что убеждены, что их невезение просто не даст им выиграть. Люси, 23-летняя невезучая студентка, как-то сказала мне:

Помню, еще будучи совсем маленькой, я не участвовала в играх, потому что никогда не могла победить. Когда мне было семь, мы с родителями сидели на собрании в аудитории. Мама за меня приняла участие в каком-то конкурсе, и, когда назвали победителя, я услышала свое имя. Но я в нем не участвовала, это сделала моя мама. По-моему, победила не я, а она.

Очевидно, что ожидания неудачливых людей в отношении конкурсов стали самосбывающимися пророчествами. Не участвуя в конкурсах, невезунчики резко снижают свои шансы на победу, и такое отношение влияет на многие аспекты их жизни. В результате отсутствия попыток изменить свою ситуацию они так и останутся неудачниками.

Одна невезучая студентка часто ходила на пересдачи и проваливала экзамены. Вот как она описала свои ожидания относительно грядущих зачетов, которые ей придется сдавать через несколько месяцев:

Я на все сто убеждена, что провалю экзамены. Часто просто вслух проговариваю: «Нет смысла мне этим заниматься, раз я в очередной раз провалюсь». Раньше я просто не приходила на экзамены, потому что думала, что в этом нет смысла. Даже на пересдачи не приходила в страхе перед очередным провалом.

Другой неудачливый человек рассказал, что никак не может найти работу. Я попросил его описать свои ожидания относительно будущего:

Я уверен, что никогда не найду работу, поэтому больше не пытаюсь ее искать. Вот раньше каждую неделю просматривал газеты в надежде найти подходящий вариант, а теперь думаю: в чем смысл? Все равно никогда не найду ничего нормального. А даже если все сложится хорошо, то потом что-то пойдет не так, и на этом все. Это все мое невезение. Так вот и живу.