Сергей Буканов - Не быть GAVном

Прежде чем начать любое дело, нужно понять, чего действительно хочется. И помните, что положительно настроенный человек не говорит о своих бедах, проблемах и опасениях, а стремится говорить о своих мечтах, планах, желаниях, делится своими успехами, верит в своих близких и поддерживает. Человек с позитивным мышлением, уверенный в себе, обладающий ярко выраженными лидерскими качествами никогда не станет нести негатив в любом его проявлении в мир – не станет завидовать, строить козни конкурентам, обманывать и тому подобное, чего, к сожалению, слишком много сейчас среди людей.

Под «обнулением» я подразумеваю разбор и анализ моментов, которые вы называете «ошибки прошлого», удаление заложенных обществом стереотипов и заблуждений по политической тематике или в банальном выходе за рамки понимания. Самый простой пример – долго искали нишу, которая не занята в вашем городе, и обнаружили, что есть потребность у определенной части населения в открытии магазина интимных товаров. Для 70 % окружения вы можете стать автоматически извращенцем, несмотря на то, что бизнес обладает высокой маржинальностью и приносит весомый доход.

Обнулиться – не значит стать моральным уродом без принципов. Обнуление – это возможность посмотреть на себя и свои успехи со стороны. Банальный способ для визуализации всех жизненных аспектов – колесо баланса.

Как правило, колесо баланса делят на 8 секторов: карьера и работа, финансы, здоровье, семья, саморазвитие, отдых, друзья и уровень жизни. Эти секторы визуализируют, на какой стадии развития сейчас находится каждая область и насколько мы близки к жизненному балансу. Техника очень проста в выполнении.

Для начала изобразите окружность и разделите ее на восемь секторов. Этот рисунок отображает ту идеальную жизнь, какой вы себе ее представляете. Соответственно, количество секторов и их названия будут меняться в зависимости от того, чего вы хотите в данный момент.

Далее проанализируйте каждый сектор и определите, на каком уровне развития он находится. Например, если вы достигли достаточных успехов и довольны этим, то уровень будет варьироваться от 8 до 10; если понимаете, что впереди еще предстоит много работы, но вы уже начали двигаться в правильном направлении, то 4–7; и если вы только запланировали исправлять ситуацию, то уровень удовлетворенности будет до 3 баллов.

Допустим, вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, регулярно принимаете витамины и проходите обследования у специалистов. Если при всех этих действиях вы чувствуете себя на «отлично», то можете смело поставить 10 баллов. Другой пример, у вас отличные отношения со второй половиной, но не можете найти общий язык со своим ребенком – подростком, в таком случае можете указать уровень в секторе «Семья и отношения» на среднем уровне, в зависимости от сложности коммуникаций с сыном или дочерью. Пример недостаточного уровня – сильная финансовая просадка в бизнесе, мало заказов, много расходов на персонал, аренду, кредиты и отсутствие финансовой подушки на несколько месяцев для жизни вашей семьи. В таком случае уровень в секторе «Финансы» не поднимется выше 2–3 баллов.

Этим несложным способом оцениваются все секторы колеса баланса. Соответственно, так как все оценки делаются только вами, они субъективны. Поэтому разделение на «правильные» и «неправильные» оценки будет отсутствовать. Главное, будьте предельно честны с самим собой. Если вы не можете понять, насколько вас устраивает или не устраивает текущая ситуация, задайте себе наводящие вопросы, например:

– Устраивает ли меня текущая ситуация в моем бизнесе?

– Нравится ли мне направление, в котором я двигаюсь?

– Достаточно ли удовлетворяет меня мое финансовое положение?

– Могу ли я применить известные мне методы для улучшения ситуации?

– Какие способы улучшения я знаю и как скоро я могу применить их?

– Страдаю ли я от своих вредных привычек?

– Какие действия мне следует применить для повышения уровня здоровья?

– Чувствую ли я тепло от своих близких?

– Достаточно ли я внимания уделяю своим родным?

Теперь посмотрите на получившийся рисунок и задумайтесь, устраивает ли вас текущее положение дел? Как правило, колесо очень редко бывает сбалансированным и идеальным, поэтому не закапывайте себя и свои перспективы.

Вы видите, где у вас «просадка» и где нужно сосредоточить ваше внимание для выравнивания жизненного баланса.

После анализа выстроим стратегию по округлению колеса баланса. Задайте себе также ряд наводящих вопросов, например:

– В каких секторах всё зависит только от меня?

– В каких секторах мне нужна помощь других людей?

– Какие шаги я могу сделать прямо сейчас, чтобы сделать уровень данного сектора выше?

– В какой сфере исправление перекоса я могу исправить в ближайшее время?

Пропишите последовательность действий для повышения уровня удовлетворения и приступайте к выполнению как можно скорее.

Успех – это сумма небольших действий, повторяющихся изо дня в день. Поэтому очень важно сделать первый шаг, каким бы сложным и незначительным он ни был. Только непрерывно двигаясь к цели, к ней можно прийти, и колесо баланса со временем станет полноценным.

Человек с идеальным и максимальным колесом баланса, у которого развиваются и улучшаются все сферы жизни каждый день, ощущает себя как гармоничную и счастливую личность. Стремитесь к этому.

Отслеживайте динамику. Прорисовывать колесо баланса следует каждые 4–6 месяцев, чтобы осознавать, каких успехов мы сумели достичь, а какая степень удовлетворения, наоборот, снизилась и нуждается во внимании.

Несмотря на то что мы получили анализ текущего состояния дел, помните, что всё в мире стремится к балансу и равновесию, но абсолютное его достижение невозможно.

Теперь, когда мы находимся в точке «ноль», когда мы ясно осознаём настоящее положение дел, приступим к применению рекомендаций по повышению уверенности в себе.

Ведите дневник успеха. Уверенности в себе способствуют успехи любой величины и возрастающая гордость за них. Очень часто мы не фиксируем свои достижения и вскоре забываем о них, испытав мимолетное чувство победы, и после уходим в новые мысли, новые проекты и новые дела. Нет никакого психологического преимущества от достигнутых высот, поэтому складывается впечатление нового старта, пустоты и волнений о достижении.

Пропишите список всех своих достижений, которые сыграли даже незначительную роль в формировании вас нынешнего: окончили школу, поступили в университет, прошли курсы по ораторскому искусству, создали семью, улучшили жилищные условия, имеете хорошие отношения с родителями, у вас есть друзья, на которых можно положиться и так далее. Ничего этого просто не упало с неба. Вы предпринимали шаги к достижению этих результатов. Не так ли?