Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха

Тут можно читать онлайн Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Эксмо, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Эксмо
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-159959-1
  • Рейтинг:
    4.33/5. Голосов: 31
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха краткое содержание

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - описание и краткое содержание, автор Эви Пумпурас, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Вы замечали, что среди нас есть люди, с которыми никогда не случаются неприятности? На них никогда не свалится кирпич, когда они будут проходить мимо стройки. Они никогда не поддадутся панике при эвакуации в случае пожара. А встретив грабителя в темном переулке, они выйдут из перепалки без единой царапины. Кажется, будто они НЕУЯЗВИМЫ.
Бывший агент Секретной службы США Эви Пумпурас, состоявшая в охране четырех американских президентов, считает, что суперспособность быть неуязвимым может приобрести каждый. В своей книге она учит быть всегда готовыми к сложным ситуациям и рассказывает, как:
– обуздывать, уменьшать и брать верх над своими страхами,
– реагировать на конфликт или критическую ситуацию без лишней тревоги,
– держать удар ментально и физически,
– читать вербальные и невербальные знаки поведения людей,
– распознавать манипуляции и противостоять им.

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Эви Пумпурас
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

То же касается и достижений. Не бегите от ответственности за совершенные поступки – хорошие и плохие. И помните: за теми, кто прячется за чужие спины и не хочет отвечать за свои действия, никто не пойдет. Всем нам свойственно ошибаться; отличаемся мы лишь отношением к собственным ошибкам.

Умейте адаптироваться

Однажды перед очередным боем у Майка Тайсона спросили, не боится ли он своего противника. Тайсон ответил: «Все мы строим какие-то планы – пока не получим по носу» . Это одна из моих любимых цитат – она напоминает мне о правде жизни. Так всегда бывает: планируешь, готовишься, стелешь мягкую соломку… А потом – бац! И получаешь прямо по лицу. Каждый из нас рано или поздно узнает, что такое крушение планов.

Допустим, вы готовитесь к важной встрече или переговорам. Вы все тщательно подготовили, расписали по пунктам, знаете, что и когда нужно говорить, как будет организовано пространство, где вы будете стоять, – в общем, полная готовность. Но в назначенный день всё идет наперекосяк. Машина встает посреди дороги и не желает заводиться. Звоните в сервис, но они приезжают на двадцать минут позже обещанного. Вы опаздываете на встречу и никак не можете завести проектор. Потом оказывается, что все слайды перепутаны местами, а единственный человек, который помог бы вам разобраться с ними, – заболел. Как бы вы справились с подобными обстоятельствами? Стали бы валяться на полу и терпеть удары, или же эта череда неприятностей настолько выбила вас из колеи, что вы бы забыли все, что собирались сказать?

Все мы стараемся заранее спрогнозировать развитие событий, но иногда факты складываются не в нашу пользу. Полагаясь на конкретный результат и не допуская даже мысли об альтернативном сценарии, мы сами себя загоняем в ловушку. Когда же что-то идет не так, мы с большим трудом справляемся с трудностями и совершенно не способны переключиться на другой режим, зациклившись на том нежизнеспособном плане, который сами себе придумали.

За годы, проведенные на службе, я привыкла, что все сценарии защиты тщательно репетировались, и всё же мы понимали, что как ни продумывай, в любой момент план мог пойти прахом – а значит, нужно уметь быстро перестраиваться. Вот почему на каждый план у нас разрабатывалось еще парочка запасных. Мы продумывали все, до мельчайших деталей. Если взорвется бомба. Если вспыхнет пожар. Или начнутся массовые беспорядки. Или произойдет утечка биохимического или радиоактивного вещества. На каждый из этих случаев у нас был План Б, План В, План Г – и так далее. Таким образом, если первый план не срабатывал – а это неизбежно случалось, – мы могли быстро подстроиться под изменившиеся обстоятельства или новую среду.

Люди, не способные к гибкости – самые опасные. Потому что они не умеют адаптироваться, и оттого всеми силами цепляются за единственный сценарий, который создали у себя в голове. Они теряют способность перестраиваться, и когда жизнь наносит неожиданный удар, оправиться от него для них порой бывает совершенно невозможно. Не позволяйте каким-то пяти минутам – пробке или другу, нарушившему договоренность, – испортить целый день или даже неделю. Реакция на подобные происшествия полностью в ваших руках, и умение идти вперед – важный навык, который стоит развивать.

Дайте людям выбор

Одно из сокровенных желаний каждого человека – иметь возможность самостоятельно принимать решения. Мы называем это «автономия». Автономия – это возможность сделать свой собственный выбор, тем самым ощутив полную независимость и контроль. В допросной спектр подобных решений достаточно узок, и все же он есть.

– На какой стул вы хотели бы сесть?

Или:

– Хотите что-нибудь выпить?

В личной жизни автономия может принять форму вопроса «Где вы предпочитаете ужинать?» или «Какой фильм хотели бы посмотреть?». Кажется, что это пустяки, но в контексте влияния возможность выбора дорогого стоит. Когда я встречаюсь с продюсерскими компаниями, чтобы обменяться идеями, в голове у меня уже есть конкретная мысль – а это значит, я не согласна на любой вариант или компромисс по тем или иным вопросам. Но когда речь идет о том, что для меня не так важно – например, место или время проведения мероприятия, я предоставляю второй стороне полную свободу выбора. Я высвобожу час в своем графике или и вовсе откажусь от запланированных дел, чтобы дать человеку максимальную свободу выбора. Однако, оказавшись с ним в одной комнате, я пущу в вход все свои навыки влияния, чтобы заинтересовать и увлечь его, и добиться поддержки моих идей.

В следующий раз во время важной встречи с коллегой или новым клиентом, позвольте им самим выбирать – если, конечно, есть такая возможность.

«Что будете пить?»

«Садитесь куда угодно».

«Где бы вы хотели пообедать?»

«Где вы предпочли бы встретиться?»

Помните: люди с большей готовностью пойдут на компромисс и согласятся с вами работать, если почувствуют, что вы готовы уделить им максимум внимания и обеспечить полную свободу в принятии решений. Поэтому во всех аспектах, которые для вас не принципиальны, позвольте им действовать самостоятельно и независимо – и вам не придется жертвовать тем, что для вас действительно важно.

Уступайте там, где можно, чтобы не уступать там, где не хотите.

Глава 22

Как другие влияют на вас

Научитесь слушать – и вы извлечете пользу даже из тех, кто говорит плохо.

Плутарх
Все вокруг – ваши наставники

У каждого из нас – свои ассоциации со словом «наставник». Для кого-то это учитель, поддерживавший вас и помогавший в старших классах. Или же дядюшка-хиппи, умевший в любой ситуации дать нужный и своевременный совет. Или великодушный начальник, взявший вас под свое крыло. Существует два наиболее распространенных мифа, связанных с концепцией наставничества. Первый заключается в том, что именно поиск наставника является ключом к успеху; что нам непременно нужен тот, кто поведет нас за собой, сумеет дать мудрый совет и поможет не сбиться с пути. Те, кому в жизни встретился такой человек, – считайте, что вам повезло. Но что делать остальным? Если наши пути никогда не пересекутся с фигурой подобного масштаба, способной помочь нам раскрыть собственный потенциал, – значит, мы пропали?

Проблема такого представления о наставничестве – в том, что оно подразумевает некое чувство зависимости от другого человека. По сути, если следовать такой логике, то для достижения успеха в жизни, нам просто необходимо, чтобы кто-то за ручку привел нас к этому успеху. В действительности же для реализации поставленных целей совсем не обязательно иметь мудрого дядюшку, понимающего начальника или учителя, всегда готового прийти на помощь. А иногда даже лучше обойтись своими силами. Ведь разве можно научиться чему-то на собственных ошибках, если всю жизнь полагаться на другого человека и ждать, что он расчистит нам путь? И как выработать в себе способность стойко принимать удары судьбы и быть уверенным в правильности своих решений, когда наставника не станет? Или того хуже, как распознать, собственные ли мысли у вас в голове, или же просто отпечаток чужих убеждений и идей? Так почему бы, вместо того, чтобы обращаться за помощью к одному человеку, не посоветоваться сразу с несколькими? Все, кто вас окружает, в равной мере могут стать вашими наставниками – если вы будете внимательными и готовыми принять их уроки.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Эви Пумпурас читать все книги автора по порядку

Эви Пумпурас - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха отзывы


Отзывы читателей о книге Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха, автор: Эви Пумпурас. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x