Хэл Элрод - Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
- Название:Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент МИФ без БК
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:9785001697954
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Хэл Элрод - Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь краткое содержание
Книга предназначена для тех, кто переживает сложные времена во взаимоотношениях.
На русском языке публикуется впервые.
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Но одно мы знаем точно: вам двоим нужно идти в ногу. Что, звучит знакомо? Ну конечно! И вы уже догадались, что воспитание детей тоже предполагает постоянное общение и совместное планирование. Если у вас есть дети, ответьте на такие вопросы:
• Какие ценности мы хотим привить своим детям?
• Как мы поможем детям принять их?
• Какие дисциплинарные методы мы используем?
• Кто в вашей паре берет на себя больше заботы о детях – выполняет с ними домашние задания, водит на кружки, кричит, когда они плохо себя ведут? Ой, да это мы шутим!
• Какое образование мы хотим дать своим детям?
ДОМАШНИЙ УКЛАД И РАСПОРЯДОК ДНЯ
Дом должен рассказывать историю о вас и представлять собой коллекцию ваших любимых вещей.
– Нейт Беркус, дизайнер интерьеров, автор и телезнаменитостьВремя летит – это плохая новость. Хорошая новость – вы пилот своего времени.
– Майкл Альтшулер, автор, оратор, коучПоскольку нередко супруги выходцы из разных социальных сред, то, соответственно, имеют разные представления о том, каким должен общий дом, какие он должен вызывать чувства, что в нем важно, а что нет.
Обустройство.Брэнди обожает заниматься дизайном интерьера. Все дома, в которых мы жили, были очень уютными. Но при этом она создает беспорядок. Она стремительно передвигается, словно торнадо, оставляя за собой хаос. Лэнс же к декору безразличен, но беспорядок и грязь в доме ему никогда не нравились. У него все разложено по полочкам, он всегда следит за порядком, вечно убирает и моет. Брэнди не такая чистюля, зато она отличный организатор вечеринок и превосходно справляется с устранением их последствий. Когда все перевернуто вверх дном, она превосходно умеет вернуть все на место. А Лэнс в такой ситуации теряется, не зная, за что хвататься.
При обсуждении своего дома мы называли такие слова, как безмятежный, гостеприимный, продуманный. Нам нужно было найти баланс между любовью Брэнди к эстетике и аскетичностью Лэнса. И хотя в нашем доме все же явно преобладает пристрастие Брэнди к декорированию, он намного проще, спокойнее и разумнее, чем был бы, будь она одна в нем хозяйкой.
Организация и планирование.До рождения детей наша жизнь была довольно простой. Мы не нуждались в организации, без которой сегодня просто не обойтись. Но в трудные годы оптимизация сыграла в нашем браке очень важную роль. Теперь без нее никак, поэтому мы составляем:
• списки продуктов и прочих товаров первой необходимости, которые записываем на листочек и приклеиваем на дверь холодильника (говорят, отличным подспорьем в этом может быть виртуальный ассистент Alexa компании Amazon!);
• списки дел по дому на день, неделю, месяц и год;
• расписания для нас и для детей (утренние, вечерние и воскресная подготовка к следующей неделе);
• меню: что мы будем есть на ужин в течение следующей недели и список продуктов, из которых каждый сможет приготовить себе завтрак и обед.
Помощники по хозяйству.Как известно, время – самый ценный актив. Работая полный день, а то и дольше, мы часто прибегали к помощи садовника, мойщика бассейнов, дезинсекторов, уборщиков, работников прачечной, нянь и другого обслуживающего персонала. Наш образ жизни был экстремальным в то время. Но и сейчас, при гораздо меньшей рабочей загрузке, четыре часа в неделю у нас работает уборщик. Так мы отдаем должное своим приоритетам – проводим время вместе или с друзьями; больше занимаемся тем, что доставляет нам радость. Обращение за помощью по хозяйству позволяет нам сохранять здоровье, отдыхать и заниматься личностным ростом.
Распределение обязанностей.Мы много об этом говорим, потому что это важно. Речь идет о партнерстве, а ведь вы – партнеры. Поэтому для начала нужно составить список всех постоянных дел и частоту их выполнения. Пусть каждый возьмет на себя то, что ему нравится, а для всего остального можно нанять помощников. Распределите обязанности так, чтобы каждый делал то, что у него лучше получается. Брэнди, например, отлично все систематизирует, а Лэнс никогда не забывает вынести мусор. В итоге останутся неприятные, хоть и необходимые дела. Этот вопрос легко решается с помощью орла и решки.
Распорядок дня.Наш наставник однажды сказал: «Я могу узнать о человеке все, заглянув в его расписание и банковский счет». Чтобы зарабатывать деньги, нужно время, и то, на что вы его тратите, многое о вас говорит. Раньше в нашей семье в этой области царил хаос. Если бы вы отобразили распределение нашего времени на круговой диаграмме, то поняли бы, что значительная его часть уходит на зарабатывание денег, и еще больше – на то, чтобы их тратить. Мы почти не бывали вдвоем, да и на детей времени вечно не хватало.
Основатель компании Keller Williams Realty и соавтор бестселлера «Начни с главного!» Гэри Келлер предлагает простую, но очень эффективную систему для разрешения этой проблемы. Купите ежедневник на год и распишите в нем все свои приоритетные дела. Не забудьте о времени для поддержания здоровья, времени друг для друга и для построения карьеры. Глядя на весь год, образно говоря, с высоты птичьего полета, вы поймете, сколько этого ценного ресурса (времени) у вас в действительности есть. В сутках одинаковое число часов для всех, главное – продуктивно их использовать.
Ответьте на следующие вопросы:
• Как мы хотим обустроить свой дом?
• Как оптимизировать домашнюю работу?
• Кого и что можно использовать для выполнения разных задач, чтобы оставалось больше времени на приоритеты?
• Каковы обязанности каждого из нас?
• Как планировать дела при помощи расписания?
• Как часто мы будем встречаться? (Каждое утро – то, что нужно!)
• Уделяем ли мы достаточно времени приоритетам?
Глава 9. Дружба в супружеских отношениях
Счастливые браки строятся на крепкой дружбе.
– Джон Готтман, доктор философии, исследователь брака, врачТут все просто: вы должны быть лучшими и верными друзьями. Вдохновлять, ободрять и поддерживать друг друга. Быть членами ваших фан-клубов. В дружбе вы найдете радость, веселье и взаимопонимание, смех, заботу, игру. Вы должны доверять друг другу и подставлять плечо, на которое можно опереться, всегда чувствовать поддержку.
Вы вступили в эти отношения, потому что однажды очень понравились друг другу. Вам было приятно проводить время вместе. Вы смеялись шуткам и переживали трудные дни. Значение крепкой дружбы в браке невозможно переоценить; вы чувствуете себя хорошо, просто находясь рядом, словно с закадычным другом или задушевным приятелем. Вы искренне наслаждаетесь обществом друг друга. Чтобы хорошо узнать человека, нужно относиться к нему с симпатией, общаться на разные приятные темы и стараться проявлять заботу, веселиться вместе.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: