Реджина Томасауэр - Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности [litres]

Итак, теперь вы видите: забота о себе – ключ к силе. Невообразимой силе. Такой священной, такой глубокой, что в некоторых уголках мира, глубоко и тесно соединяясь с женским телом, приводит к просветлению.

Что же нужно, чтобы вернуться в это состояние?

Много лет я не только учила других женщин, но и сама училась ежедневно поддерживать связь со своей внутренней божественной сутью. Иногда это удается мне лучше, иногда – хуже. Легче всего пренебречь заботой о себе, любимой, когда обстоятельства выбивают почву из-под ног. В современном мире женщина нередко вынуждена сложить паруса, испугавшись собственной неправильности. Каждая должна быть целеустремленной и решительной, как воительница, чтобы побороть волну ненависти к самой себе, обусловленной традициями культуры, умаляющей нашу значимость и важность. Необходимо взять на себя недюжинные обязательства – обращаться с собственным телом как со священным алтарем; подпитывать нашу божественную сущность регулярными порциями удовольствия; возвести эту сущность в центр своей жизни – и таким образом изменить эту жизнь.

Ведь чтобы относиться к себе как к Богине, нужно покончить с многовековой привычкой к положению жертвы. Она так глубоко укоренилась в нас, что стала почти незаметной снаружи и уж точно неосознанной.

Женщина нередко вынуждена сложить паруса, испугавшись собственной неправильности.

Взять хотя бы мой пример: с раннего детства я держала свое мнение при себе. Побочным эффектом стало то, что я научилась молча негодовать оттого, что не получаю желаемого. Но разве кто-то говорил открыто, что я должна вести себя подобным образом? Конечно, нет. Я научилась этому, глядя на свою мать. А ее, в свою очередь, научила ее мать. В результате «наследственного» замалчивания я накрепко усвоила, что не заслуживаю уважения. Ведь если высказываю мысли вслух и требую того, чего хочу, значит, и я сама, и мое мнение ценно и заслуживает внимания. Для высказывания мыслей вслух нужно самой уважать их настолько, чтобы не бояться озвучить. Для того чтобы сделать возможной подобную трансформацию, мне понадобился ритуал любви к себе. Поначалу это и в самом деле был ритуал – приходилось чуть ли не заставлять себя заметить, а затем попросить то, чего я хотела и в чем нуждалась. Но со временем мировоззрение изменилось – а с ним и вся моя жизнь. Из маленькой и вечно унижаемой я вновь превратилась в источник природной силы, которым была от рождения.

Как женщине научиться самой ценить собственную красоту? Как начать поклоняться тому, что есть, и раскрыться навстречу грядущему? Как вновь освятить свой алтарь и начать делать это ежедневно?

Ответ прост: она должна кискофицироваться.

Именно так: кискофицировать каждый аспект жизни.

Кискофикация – это принятие ценностей киски и внедрение их в свою жизнь, забота и внимание к самой себе, за счет которых мир вокруг начинает казаться ярче и прекраснее. Ваш мир – это ваш храм, а ваше тело – его алтарь. А в храме важна каждая деталь. Когда в святилище царит хаос и алтарь разрушен, вы не можете чувствовать себя хорошо. Это ритуал, посредством которого вы сделаете каждый аспект жизни угодным Богине.

Заметьте: он вовсе не требует владения несметными богатствами. В изобилии должно быть только одно: положительное внимание. Именно это для киски – самый ценный капитал. А ведь мы так привыкли, что внимание к себе может быть только отрицательным: критикуем сами себя, обделяем теплом и лаской, сомневаемся в себе. Отрицательное внимание оскверняет наш алтарь. Но мы, женщины, так долго и с таким упорством уделяли себе это самое внимание, что перестали видеть проблему.

Как часто мы не желаем тратить на себя ни минуты лишнего времени, уделяя его целиком и полностью другим; мы отказываем сами себе во внимании. Кискофикация заключается еще и в том, чтобы найти время на мелочи (или даже важные вещи) для самой себя, лишь для того, чтобы вам стало хорошо. Освободить хоть немного места для себя, что бы вы ни делали. Быть может, для этого понадобится выбросить из шкафа все, что там есть, кроме одежды, в которой вы чувствуете себя сексуальной. Избавиться от всех старых, мешковатых вещей, оставив только красивые трусики, которые вам идут. Или модернизировать кухню, разобрать наконец папки с документами на рабочем столе.

Кискофикация – это сигнал тем частям тела и души, которые привыкли к тому, что вы не стоите внимания. Он звучит так: «Я важна, и у меня всегда есть время для себя самой». Это ритуал, который вы проводите, хотите этого или нет! Вы сражаетесь за удовольствие, а победа в этом сражении требует кискофикации. Понятно?

Каждый день я делаю какую-нибудь мелочь под знаменем кискофикации. Недавно я кискофицировала собственную сумку. Теперь вся косметика разложена по маленьким пакетикам; ключи – в специальном мешочке; телефон аккуратно сидит во внутреннем кармане. Всякий раз, когда я достаю кредитную карту или телефон, чтобы кому-нибудь позвонить, я и моя киска счастливы. Я отдаю сама себе дань почтения и внимания. Не знаете, как сделать это с собственной жизнью? Подумайте, что вам особенно приятно. То, что хорошо для женщины, хорошо и для ее киски, и наоборот. Я частенько кискофицирую аптечку, чтобы иметь нужное под рукой. Я раскладываю все по полочкам и знаю, где что лежит. Храню ватные палочки в маленьком серебряном стаканчике, чтобы они стояли прямо. Косметичка рядом с зеркальцем для макияжа; разные вкусняшки для тела – мыло с ароматом лайма, базилика и мандарина, а также дорогой лосьон. Что мне это дает? Когда я вхожу в ванную, мне там уютно и тепло, я не испытываю ни тяжести, ни опустошения.

Некоторые процедуры превратились в ежедневные ритуалы. Например, я принимаю ванну вместо душа, потому что это помогает лучше расслабиться и чувствовать себя прекрасной. Я использую соль для ванны с ароматом лаванды, потому что ее аромат мне нравится больше обычной. После втираю в кожу кокосовое масло – у него приятный запах и оно хорошо питает кожу.

Каждый день я танцую голой (или в каком-нибудь сексуальном белье) в гостиной, под любую песню, какую попросит душа. Так легче сбросить с себя утреннюю разбитость. Если я в плохом настроении, могу поставить Мэйси Грэй. Если в хорошем – Фаррелла. Если мне кажется, что меня никто не любит и я никому не нужна, я слушаю Люсинду Уильямс. Пропуская эмоции через все тело, я тем самым отдаю им дань почтения и чту себя как женщину. Мы созданы, чтобы чувствовать и воплощать эти чувства с любовью. Вместо того чтобы избегать эмоций – ведь именно этому меня учили в процессе взросления, – я выражаю их в танце.

После сажусь у своего алтаря и провожу небольшой ритуал благодарности. За несколько лет я собрала разные камушки и мелкие предметы. Я зажигаю свечу и беру в руки эти камушки (всего их 30 штук), один за другим. Потом кладу на место, всякий раз шепча слова благодарности Верховной Киске на Небесах за все, что она дала мне в этой жизни. Рядом лежит стопка клейких листочков, на которых можно писать желания. Я оставляю записки перед алтарем. Иногда достаю карманное зеркальце и приветствую киску: «Привет, красавица!» – просто чтобы она знала, что я чту ее и помню о ней. Я веду записи в дневнике, отмечая не только свои желания, но и желаемые чувства. Таким образом я концентрируюсь не только на намерениях, но и на душе.