Александр Свияш - Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Я прощаю своего отца за то, что он относился ко мне, как к постороннему человеку.

Я прощаю своего отца за то, что он не сформировал у меня образ нормальной семьи.

Я прощаю своего отца за то, что у нас никогда не было хороших дружеских отношений.

Я прощаю своего отца за то, что он не относился ко мне как к личности.

Я прощаю своего отца за то, что он меня жестко воспитывал, порой доходил до самодурства.

Я прощаю своего отца за то, что он бил меня и не позволял плакать.

Я прощаю своего отца за то, что он читал мои письма и дневники.

Я прощаю своего отца за то, что он заставлял меня делать то, что я не хотела, и в ущерб моим интересам и планам.

Я прощаю своего отца за то, что он всячески пресекал мои женские качества и интересы.

Я прощаю своего отца за то, что он постоянно скандалил с матерью.

Я прощаю своего отца за то, что он ругался и выгонял из дома всех родственников, включая моих двоюродных сестер, которые приходили ко мне играть.

Я прощаю своего отца за то, что он никогда не играл со мной в мои игры, не читал мне интересных книг, не помогал делать уроки.

Я прощаю своего отца за то, что он пытался держать дома нищенскую обстановку, не приветствовал удобства.

Я прощаю своего отца за то, что он никогда не защищал интересы семьи, отказывался от новых квартир, которые ему давали на работе.

Я прощаю своего отца за то, что он с другими вел себя лучше, чем со своей семьей.

Я прощаю своего отца за то, что он никогда не хвалил меня и не поддерживал.

Я прощаю своего отца за то, что он был убежденным коммунистом и не принимал других точек зрения.

Я прощаю своего отца за то, что учил меня ненавидеть людей, говорил, что все люди плохие.

В общем зачете по негативным действиям по отношению к ребенку папы часто превосходят мам, к сожалению.

И тем не менее нужно заставить себя написать как можно больше фраз о том, за что вы прощаете свою мать или своего отца.

А потом нужно двигаться дальше.

В этом разделе РФП нужно припомнить все конкретные случаи, когда ваша мама (или папа) сделали особо неприятную вам вещь, так что вы помните о ней до сих пор.

Либо они делали какие-то очень неприятные для вас вещи достаточно часто, так что вы никак не забудете об этом.

Теперь вы даете команду забрать энергию из этих эмоциональных блоков с тем, чтобы эти воспоминания больше никак не влияли на вашу нынешнюю жизнь.

Ниже приведены примеры фраз из РФП мамы.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что моя мама не пришла на праздник в детский сад, и я помню об этом до сих пор.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама прочла мой дневник и оскорбляла, и высмеивала меня.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я научилась у нее иметь кучу мужчин.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я не уважала ее с тех пор, когда начала взрослеть и перестала смотреть на мир не глазами ребенка.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мы ругались и толкались с мамой.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама обзывала меня, а я ее.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как считала себя брошенной и униженной после ругани с мамой.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я уходила из дома в 12 лет, чтобы не видеть больше маму.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я от непонимания и обиды на маму пыталась вскрыть себе вены.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я от обиды на маму убегала из детского сада и блуждала одна по улицам.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама постоянно рылась в моих вещах.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я сильно накричала на маму в день ее рождения.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я закипаю, когда мама начинает меня учить.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я стыдилась внешнего вида и манеры поведения моей мамы.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как осуждала маму, когда она ругалась со своей мамой (моей бабушкой).

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мои дети видели и слышали наш скандал с мамой.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама сравнивала меня с другими детьми, ставя их выше и способнее.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама выгнала моего отца из нашей квартиры.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама желала мне смерти в детстве.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама запрещала мне встречаться с моим отцом и при этом говорила про него только гадости.

Я забираю энергию из воспоминаний о постоянных упреках, что мама все сделала для меня в жизни, пожертвовав собой.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что мама не хотела меня рожать, и часто мне об этом говорила.

Я забираю энергию из воспоминаний, связанных с обидами на маму за обсуждение меня с ее подругами.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что моя мама часто говорила мне, что я плохая хозяйка, мать и жена.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что мама редко убиралась и растила меня в грязной квартире без ремонта, а когда я уехала, она сделала ремонт и купила все новое.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что мама называла меня серой мышью и другими обидными словами.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что мама заставляла меня стирать пеленки своего ребенка.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что мама отдала моего брата в круглосуточный садик.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как моя мама вся скривилась от отвращения, когда увидела, что папа меня фотографирует.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что моя мама отказалась купить мне кольцо.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как мать мне завидовала и не хотела, чтобы я выросла в красивую и сексуальную девушку.

Как видите, мама и дочь могут найти очень много поводов, чтобы создать друг другу побольше эмоциональных блоков, от которых теперь нужно срочно освобождаться.

Правда, папы тоже не уступают в этом соревновании по созданию максимального числа проблем в будущей жизни ребенка.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что в детстве папа сильно бил меня.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что папа в далеком детстве не взял меня с собой на рыбалку и уехал с другом, хотя я так ревела и просилась поехать с ними.