Александр Свияш - Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Это не значит, что ваша мама-скандалистка вдруг станет ангелом, с какой стати, она себе таких изменений не заказывала.

Она просто выберет себе другого врагаи начнет разминаться на нем. А вы перестанете для нее существовать как объект, о котором нужно заботиться и спасать от глупостей привычными ей пещерными способами. (Здесь есть один важный момент – она может переключиться на вашего ребенка и начнет «доставать» его. Вы, естественно, броситесь защищать ребенка и снова окажитесь «в стойле». Поэтому в ходе прощения матери позвольте ей получать свою порцию признания и энергии от любых окружающих людей, включая вашего ребенка (в разделе 5, видимо). Скорее всего, такой ваш настрой приведет к тому, что она переключится на кого-то из подружек или соседей по подъезду).

То есть ваши отношения перестанут быть горячо родственными, вы станете относиться друг к другу отстраненно.

А у вас при этом появится энергия для радости и созидания своей жизни.

Это то, чего вам может не хватать сейчас.

Что же вам нужно написать в разделе 5 РФП мамы?

То, какими бы вы хотели видеть ваши отношения в будущем.

Пишите, не стесняйтесь, некоторые наши команды исполняются, как это ни странно.

Ниже приведены примеры фраз из раздела 5 РФП мамы.

Впредь я запрещаю себе навязывать моей маме любые мои идеалы или ожидания, какими бы правильными они ни были.

Впредь я запрещаю себе остро реагировать на любые слова или поступки моей мамы.

Впредь я запрещаю себе переживать по поводу оскорблений и проклятий моей мамы.

Впредь я запрещаю себе пытаться образумить и читать морали моей маме.

Впредь я с радостью позволяю себе спокойную реакцию на любые слова и поступки моей мамы.

Впредь я с интересом и легким юмором реагирую на любые слова и поступки моей мамы.

Впредь я позволяю себе находиться в состоянии позитивной отстраненности по отношению к моей маме, какие бы слова или поступки она ни совершала.

Впредь я горжусь своим решением полностью простить мою маму и впредь относиться к ней позитивно и доброжелательно.

Впредь я замечательная, ласковая и внимательная дочь.

Впредь я открываю в себе бесконечные запасы любви, благодарности и принятия, учусь принимать мою маму такой, какая она есть в реальности.

Впредь я с любовью и благодарностью помню только хорошее о своей маме.

Впредь я спокойно, с удовольствием буду делать все, чтобы наше общение было минимальным.

Впредь я открываю в себе бесконечные запасы любви, благодарности и принятия моей мамы.

Впредь я с юмором смотрю в прошлое. Мне смешна вся наша борьба и мои переживания, связанные с мамой.

Впредь я ценю каждый момент своей сегодняшней жизни.

Впредь я абсолютно спокойно и доброжелательно выслушиваю советы и нравоучения моей мамы.

Впредь я принимаю советы и нравоучения моей мамы в состоянии абсолютного спокойствия и с чувством юмора.

Впредь я учусь любить маму безусловной любовью.

Впредь я воспринимаю маму как любящего меня человека.

Впредь я часто звоню маме и интересуюсь ее здоровьем и делами.

Впредь я легко воспринимаю любые формы заботы мамы обо мне.

Впредь я понимаю, что мама делала и делает все только самое хорошее для меня.

Впредь я понимаю, что мама всегда любила и любит меня.

Впредь я принимаю решение разговаривать спокойно и с любовью со своей мамой.

Впредь я принимаю решение дать маме любовь и внимание, в котором она нуждается.

Впредь я выбираю спокойно относиться к внешнему виду и манерам поведения своей мамы.

Впредь я обязуюсь думать о своей маме хорошо и общаться с ней в мое свободное время.

Впредь я обязуюсь принимать свою маму без критики и осуждения.

Впредь я обязуюсь перестать пытаться образумить и читать морали моей маме.

Впредь я обязуюсь спокойно реагировать на любые мамины слова или поступки.

Впредь я выбираю жить в доброжелательном и комфортном мире с мамой.

Для папы тоже при желании можно найти несколько добрых слов для раздела 5 РФП.

Впредь я благодарна своему отцу, что он у меня есть, я благодарна своему отцу, что он дал мне жизнь и образование!

Впредь я с юмором смотрю в свое прошлое. Мне смешна вся наша борьба и мои переживания по поводу моего папы.

Впредь я запрещаю себе испытывать сильные переживания, когда мой папа не соответствует моим ожиданиям. Я учусь принимать папу таким, какой он есть в реальности.

Впредь я с интересом и легким юмором реагирую на любые слова и поступки моего папы.

Впредь я горжусь своим решением полностью простить моего папу и впредь относиться к нему позитивно и доброжелательно.

Впредь я чувствую, как мое тело наполняется чистой энергией, которая стирает все блоки в моем теле, связанные с воспоминаниями о моем отце.

Впредь я запрещаю себе переживать по поводу прошлого в отношениях с отцом.

Я благодарю отца за то, что он был добрым, очень начитанным человеком.

Впредь я благодарна отцу за то, что он был очень красивым человеком, и я похожа на него.

Я благодарна отцу за то, что он дал мне жизнь.

Я благодарна отцу за то, что он дал жизнь моему брату.

Я забираю из своего тела все заряды, которые мне мешают нормально жить, прощаю отца и отпускаю его с миром.

Впредь я с благодарностью смотрю в свое прошлое. Я испытываю к отцу любовь и глубокое уважение.

Впредь я отказываюсь испытывать сильные переживания, когда отец не соответствует моим ожиданиям.

Впредь я учусь принимать отца таким, какой он есть в реальности, каким он мне дан жизнью.

Впредь я отказываюсь остро реагировать на любые слова и поступки отца.

Впредь я решаю реагировать на любые слова и поступки отца с благодарностью и любовью.

Впредь я принимаю решение заботиться о папе так, как сумею, от чистого сердца.

Впредь я принимаю любовь и заботу от моего папы и столько, сколько он сможет мне дать.

Впредь я выбираю быть благодарной за каждый момент присутствия моего отца в моей жизни.

Впредь я запрещаю себе испытывать сильные переживания, когда мой папа не соответствует моим ожиданиям. Я учусь принимать папу таким, какой он есть в реальности.

Впредь я горжусь своим решением полностью простить моего папу и впредь относиться к нему позитивно и доброжелательно.

Впредь я отказываюсь брать на себя вину за развод своих родителей.