Александр Свияш - Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Я прошу прощения у мужа за то, что позволяла себе нелестные высказывания по поводу его родителей, сестер и других близких родственников.

Я прошу прощения у мужа за то, что позволяла себе жестко критиковать его.

Я прошу прощения у мужа за то, что спорила с ним по поводу воспитания детей.

Я прошу прощения у мужа за то, что мало уделяю времени ведению домашнего хозяйства и приготовлению пищи.

Я прошу прощения у мужа за то, что жаловалась на него своим подругам, рассказывая нелицеприятные вещи, и принижала его.

Я прошу прощения у мужа за то, что отказывалась соответствовать его идеалам, выглядела не так, как он хотел.

Я прошу прощения у мужа за то, что требовала у него денег и обижалась, когда он мне отказывал.

Я прошу прощения у мужа за то, что меня мало интересуют футбол, политическая ситуация в стране, бандитские и ментовские сериалы.

Я прошу прощения у мужа за то, что трачу слишком много денег.

Я прошу прощения у мужа за то, что занимаюсь психологическими тренингами, аюрведой и прочей ерундой, с его точки зрения.

Я прошу прощения у мужа за то, что не умею и не люблю извиняться.

Я прошу прощения у мужа за то, что злила его и заставляла ревновать.

Я прошу прощения у мужа за то, что завидовала его образованию, деньгам, главное – его свободе и независимости.

Я прошу прощения у мужа за то, что думаю о себе часто, а о нем очень редко.

Я прошу прощения у мужа за то, что специально выводила его из себя, доводила до бешенства, трепала ему нервы и получала от этого свою порцию энергии.

Я прошу прощения у мужа за то, что осуждала его по поводу и без повода.

Я прошу прощения у мужа за то, что повышала на него голос, могла дойти даже до крика.

Я прошу прощения у мужа за то, что была убеждена, что он ОБЯЗАН принять меня такой, какая я есть.

Я прошу прощения у мужа за то, что была убеждена, что он должен понимать меня с полуслова, понимать мои чувства и не травмировать меня в моменты, когда мои силы на исходе.

Я прошу прощения у мужа за то, что позволяю выплескивать весь негатив, что во мне накопился, на него, позволяю себе срываться на нем.

Я прошу прощения у мужа за то, что унижала его чувства.

Я прошу прощения у мужа за то, что я боялась его и делала ему плохо, чтобы скрыть свой страх.

Здесь только 30 фраз, а в хорошей РФП, составленной по мотивам яркой семейной жизни, может быть 50–80 фраз.

Далее составляем раздел 2 РФП, в котором вы будете прощать вашего мужа за его причуды.

Я прощаю мужа за то, что он мало внимания уделяет мне и нашим детям.

Я прощаю мужа за то, что он высмеивает меня в присутствии других людей.

Я прощаю мужа за то, что он любит сравнивать наших родственников не в пользу моих.

Я прощаю мужа за то, что он бывает агрессивен и груб.

Я прощаю мужа за то, что он часто всем недоволен и изводит меня своим ворчанием и нравоучениями.

Я прощаю мужа за то, что он нелогичен и непоследователен в своих словах и поступках.

Я прощаю мужа за то, что он флиртовал на моих глазах с другими женщинами.

Я прощаю мужа за скрытность и вранье.

Я прощаю мужа за то, что он изменял мне.

Я прощаю мужа за то, что он полюбил другую.

Я прощаю мужа за то, что он бил меня из-за любовницы.

Я прощаю мужа за то, что он защищал свою любовницу и не видел у нее недостатков.

Я прощаю мужа за то, что он хотел уйти от меня к другой, но сомневался и не ушел.

Я прощаю мужа за то, что не любил меня.

Я прощаю мужа за то, что он концентрировался на моих недостатках.

Я прощаю мужа за его эгоизм и нежелание извиняться.

Я прощаю мужа за его агрессивное требование секса, не совпадающее с моими желаниями.

Я прощаю мужа за то, что он ограничивал меня в общении с другими людьми и в финансах.

Я прощаю мужа за то, что он хочет постоянно контролировать меня.

Я прощаю мужа за то, что он хочет быть независимым морально и материально.

Я прощаю мужа за его осуждение меня.

Я прощаю мужа за его убеждения о моей «неправильности» и попытки воспитать должным образом.

Я прощаю мужа за то, что заставляет меня чувствовать себя человеком второго сорта, потому что я женщина, а женщина «должна знать свое место».

Я прощаю мужа за его ненависть к делу моей жизни.

Я прощаю мужа за его словесные оскорбления меня.

Я прощаю мужа за его невнимательность ко мне в элементарных вещах, например, помочь донести сумку, и вообще по жизни.

Я прощаю мужа за его холодность ко мне.

Я прощаю мужа за то, что мне с ним хуже, чем было одной.

Я прощаю мужа за разбросанные носки и грязные вещи.

Я прощаю мужа за оставленную грязную посуду.

Я прощаю мужа за то, что говорил, что он проклинает день, когда положил на меня глаз.

Я прощаю мужа за то, что он часто не выполняет мои просьбы.

Я прощаю мужа за то, что он недостаточно делает мне комплиментов и целует меня.

Я прощаю мужа за то, что он не позволяет мне высказывать недовольство.

Я прощаю мужа за то, что он кричит и возмущается по пустякам.

Я прощаю мужа за то, что он мало занимается с сыном.

Я прощаю мужа за то, что он не хочет отвозить сына в школу.

Я прощаю мужа за то, что он не видит и не понимает, как я устала.

Я прощаю мужа за то, что хотел поехать на секс-шоу, когда я была в больнице.

Я прощаю мужа за то, что он не реализовал мои мечты о счастливой семье.

Я прощаю мужа за то, что он не соответствовал придуманному мной образу идеального мужчины.

Я прощаю мужа за то, что не сказал правду о своей ситуации перед свадьбой.

Я прощаю мужа за то, что общие финансовые вопросы он переложил на мои плечи.

Я прощаю мужа за его позицию неудачника в жизни.

Я прощаю мужа за то, что никогда не проявляет знаки внимания и не берет инициативу в решении вопросов для нас двоих.

Я прощаю мужа за то, что он мне не звонит и редко шлет СМС-ки только после моего пожелания.

Я прощаю мужа за то, что он никогда не держит своего слова.

Я прощаю мужа за то, что не дарит цветов, никогда не делает приятных сюрпризов и не оказывает мне знаков внимания.

Я прощаю мужа за то, что он не умел правильно сочувствовать мне и утешать меня.

Я прощаю мужа за то, что он способен на измену.

Я прощаю мужа за то, что мнение друзей для него важнее, чем мое.

Я прощаю мужа за то, что он обижал меня своей реакцией на мои подарки.