Алёна Рябченко - Книга-практика: Здоровое тело – Успешная Жизнь!

Вина – это внутреннее состояние: «я боюсь поверить в свою силу, боюсь вспомнить свои деяния, боюсь искушения, боюсь жить без законов, правил и контроля, боюсь, отвечать за себя в свободе, боюсь узнать себя истинного», «мне хочется думать, что мне не нужно меняться, мир сам изменится и ценить меня и одарит меня за мои страдания». В итоге принятия и освобождения, активирует ответственность и разумность, верность и преданность самой жизни, проявленной в индивидуальном варианте Вас, внимание направляется на раскрытие потенциала и творение, согласно потребностям души, а не исправлению того, что уже предано праху и попросту не существует.

Обида – это внутреннее состояние: «я боюсь смотреться в свое отражение, боюсь признавать, что я себя веду также (или чувствую и думаю, но не выражаю), я боюсь признать, что всё, что я слышу, вижу и получаю от другого, от мира – это мое отношение к миру и людям, в том числе и отношение к себе», «мне хочется верить, что я ни при чем и вина лежит на других». И если вина, это часто обезличенное ощущение, или ощущении в отношении жизни, общества, человечества, Бога, самой жизни, то обида это более локальное чувство, более личностное, поэтому с ним проще разобраться и трансформировать эту программу, осознавая всю прелесть прощения. Подробно о том, как разорвать связи со всеми, кого вы обидели или кто вам причинил какую-то боль действием или бездействием и перевести внимание с памяти и потребности защищаться от неблагоприятного опыта, в настоящий момент и текущее созидание, вы можете, пройдя курс « Свобода от обид и разочарований ». Обида не тормозит, она формирует повтор для принятия своих аспектов, через поведение и отношение другого (других людей, мира). И человек встречает другого, с прежним отношением, или иные декорации, с тем же сценарием, или иной сюжет, с аналогичным результатом.

Всё в нашем мозгу, и если мы храним в себе страх, вину, обиду: избегаем того, что страшно, игнорируем ощущение вины, помним, что нас кто-то обидел, как-то несправедливо с нами обошелся, то мозг на постоянной основе удерживает электрическое напряжение с этой нейронной сетью и стремиться этого избегать, вследствие чего именно это и излучается и транслируется в мир и сталкивается именно с тем, чего избегает. Важно знать две основные функции мозга избегать боли и разрушений и стремится к удовольствию и радости. Первое для выживания, второе для наполнения жизненной силой и расширения. Первая задача удовлетворяется первично, это закон физического тела и его доводы разума не победят. Если вы думаете, что можно игнорировать страх, вину и обиды и спокойно создавать шедевр из своей жизни, это заблуждение, потому что сознательно вы будете стремиться к получению радости и удовольствия, а подсознательно вы будете избегать и сталкиваться с тем, чего избегаете.

И во всем этом процессе есть разумность. Так как, например, если человек по какой-то причине ощущает страх перед машиной, техникой, приборами (управлять, сбить человека, попасть в аварию, быть искалеченным и т.д.) и при этом пытается игнорировать, это будет нарастать и рано или поздно проявится. Откуда страх? Откуда угодно: из прошлой жизни, из фильма, посмотренного в 3 года и, напрочь, забытого сознанием, из-за боли, наблюдаемой у подруги и переживаемой ее эмоции и т.д. Если человек ощущает вину, но старается себя убедить, что он не виноват, игнорируя проживание вглубь, вина будет расти и управлять поведением, чтобы вскрыть эту память и очистить сознание. Если человек пытается сделать вид, что он простил, просто методом исключения источника обиды из своего поля зрения, человек через время наткнется на другой источник и т.д.

Суть вы уловили бежать от себя и подавлять что-то в себе, в надежде это спрятать и как-то придать забвению, не прожив опыт невозможно, а вот освободиться и очистить свое сознание на практике и жить в ином состоянии, вполне реально☺.

Как изменить внутреннее эмоциональное состояние?

И более важный вопрос, как сформировать устойчиво здоровое эмоциональное состояние и просто в нем жить, не контролируя, не управляя, не подавляя, а просто наслаждаясь жизнью?

На самом деле всё просто. Просто звучит, когда пройден непростой путь.

Шаг 1.Быть честным с собой и начать признавать, хотя бы наедине с самим (ой) собой, или с близкими, друзьями, которым вы можете открыть себя, зная, что вас примут любым, с мастером, с духовным наставником, с психологом, с психотерапевтом, с коучем или еще с кем-то. Первый шаг это признать свои эмоции и текущее состояние, без масок и искажений, без иллюзий и приукрашенного успокоения «всё будет хорошо» – истина такова, что если вы недовольны собой (своей жизнью, своим окружением, телом, разумом, способностями, навыками, знаниями, состоянием, характером и еще чем угодно) сегодня сейчас, то без внутренних изменений – это не исчезнет, не рассосется, без внутренней трансформации «всё хорошо» не наступит, вы просто не сможете это хорошо впустить в себя, увидеть, потрогать, потому что ваше внимание изолировано от этой энергии, есть разрыв, конфликт. В таком отрицании самопроявлении человек может быть несчастным в теле и летать куда угодно вне тела и это может быть двойственность, а может и тройственность.

При познании себя, как человека многомерного – человек живет в нескольких слоях реальности одновременно без ущерба какого-либо слоя, человек может ощущать тонкий мир и спокойно говорить с людьми о том, какой урожай нынче созрел. Человек может иметь сильный дух при этом быть по-детски невинным и со слезами на глазах встречать каждый рассвет, как нечто необыкновенно удивительное, а через 5 минут идти и управлять компанией, в которой работает 10-1000 человек. При подавлении какого-либо самопроявления (в настоящее время мы ведем речь об эмоциях и чувствах) человек лишается такой возможности, потому как зависит от мнения других (кого-то, какой-то сущности, внешней силы) и внимание должно контролировать поведение, эмоции, прятать страхи, вину, стыд, обиду, маскируя это всё соусом приторного счастья, мимики спокойствия и улыбчивости, шаблонного успеха через атрибутику брендовой одежды, шаблонных действий и посещений мест и прочая общественно значимая показательная деятельность. Речь не о том, что это плохо. Здоровый человек со стабильным эмоциональным фоном, также позволяет себе иметь всё. Разница в последовательности и значимости. Будучи человеком с искаженным восприятием себя и мира (жизнь в разделенности), мы используем внешнюю атрибутику для самоутверждения, для показа, я такой же, я не хуже, я лучше, для доказывания кому-то, что я смог (смогла), смотри я счастлива, а ты меня оставил, смотри я пробился в люди, а ты в меня не верила и т.д., мы часто не признаемся не то, что другим, мы свои самообманы часто так держим руками и ногами, боясь распуститься освободиться расцвести открыться и просто жить.