Джон Тирни - Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
- Название:Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-117523-8
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Джон Тирни - Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность краткое содержание
В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь!
Авторы бестселлера «Сила воли», известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.
Из этой книги вы узнаете:
• почему наказание намного эффективнее награды,
• как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни,
• как научиться извлекать пользу из плохих событий,
• как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.
Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
195 кривая счастья U: D. G. Blanchflower and A. J. Oswald, «Is Well-Being U-shaped over the Life Cycle?» Social Science & Medicine 66 (2008): 1733–49; C. Graham and J. R. Pozuelo, «Happiness, Stress, and Age: How the U Curve Varies Across People and Places,» Journal of Population Economics 30 (2017): 225–64; and J. Rauch, The Happiness Curve (New York: Thomas Dunne, 2018).
196 принимать антидепрессанты. Пик приема: D. G. Blanchflower and A. J. Oswald, «Antidepressants and Age: A New Form of Evidence for U-shaped Well-Being Through Life,» Journal of Economic Behavior and Organization 127 (2016): 46–58.
196 шимпанзе и орангутаны: A. Weiss, J. E. King, M. Inoue-Murayama, T. Matsuzawa, and A. J. Oswald, «Evidence for a Midlife Crisis in Great Apes Consistent with the U-shape in Human Well-Being,» Proceedings of the National Academy of Sciences 109 (2012): 19949–52.
196 с более сильной иммунной системой: E. K. Kalokerinos, W. von Hippel, J. D. Henry, and R. Trivers, «The Aging Positivity Effect and Immune Functions: Positivity in Recall Predicts Higher CD4 Counts and Lower CD4 Activation,» Psychology and Aging 29 (2014): 636–41.
197 эффект позитивности снижается: L. L. Carstensen and M. DeLiema, «The Positivity Effect: A Negativity Bias in Youth Fades with Age,» Current Opinion in Behavioral Sciences 19 (2018): 7–12, and S. Kalenzaga, V. Lamidey, A. M. Ergis, D. Clarys, and P. Piolino, «The Positivity Bias in Aging: Motivation or Degradation?» Emotion 16 (2016): 602–10.
197 В возрасте: Этот раздел основан на интервью с Константином Седикидесом, Тимом Вайлдшатом, Эрикой Хеппер, Вин Э Чуэн (Wing Yee Cheung) и Клэем Рутледжом. Для обзора исследований ностальгии см. C. Sedikides and T. Wildschut, «Finding Meaning in Nostalgia,» Review of General Psychology 22 (2018): 48–61; C. Sedikides, T. Wildschut, J. Arndt, and C. Routledge, «Nostalgia: Past, Present, and Future,» Current Directions in Psychological Science 17 (2008): 304–7; and J. Tierney, «What Is Nostalgia Good For? Quite a Bit, Research Shows,» New York Times, July 8, 2013.
198 швейцарская медицинская диссертация: J. Hofer, «Medical Dissertation on Nostalgia,» trans. C. K. Anspach, Bulletin of the Institute of the History of Medicine 2 (1934): 376–91, https://www.jstor.org/stable/44437799. (Original work published in 1688.)
198 альпийскую фермерскую песню: I. Cieraad, «Bringing Nostalgia Home: Switzerland and the Swiss Chalet,» Architecture and Culture 6 (2018): 265–88, doi: 10.1080/20507828.2018.1477672.
198 в других странах:J. Beck, «When Nostalgia Was a Disease,» Atlantic, August 14, 2013, https://www.theatlantic.com/health/archive/2013/08/when-nostalgia-was-a-disease/278648/.
199 в холодные дни:W. A. P. Van Tilburg, C. Sedikides, and T. Wildschut, «Adverse Weather Evokes Nostalgia,» Personality and Social Psychology Bulletin 44 (2018): 984–95, doi:10.1177/0146167218756030.
199 помогает им согреться: X. Zhou, T. Wildschut, C. Sedikides, X. Chen, and A. J. Vingerhoets, «Heartwarming Memories: Nostalgia Maintains Physiological Comfort,» Emotion 12 (2012): 678–84.
199 происходит что-то плохое: C. Routledge, J. Arndt, C. Sedikides, and T. Wildschut, «A Blast from the Past: The Terror Management Function of Nostalgia,» Journal of Experimental Social Psychology 44 (2008): 132–40.
199 справиться с одиночеством: X. Zhou, C. Sedikides, T. Wildschut, and D. G. Gao, «Counteracting Loneliness: On the Restorative Function of Nostalgia,» Psychological Science 19 (2008): 1023–29.
199 стремиться к целям: C. Sedikides et al., «Nostalgia Motivates Pursuit of Important Goals by Increasing Meaning in Life,» European Journal of Social Psychology 48 (2018): 209–16.
199 со стрессом на работе: M. Van Dijke, J. M. Leunissen, T. Wildschut, and C. Sedikides, «Nostalgia Promotes Intrinsic Motivation and Effort in the Presence of Low Interaction Justice,» Organizational Behavior and Human Decision Processes 150 (2019): 46–61, doi:10.1016/j.obhdp.2018.12.003.
199 жизни появляется больше смысла: W. A. P. Van Tilburg, C. Sedikides, T. Wildschut, and A. J. J. Vingerhoets, «How Nostalgia Infuses Life with Meaning: From Social Connectedness to Self-Continuity,» European Journal of Social Psychology 49 (2019): 521–32, doi:10.1002/ejsp.2519, and C. Sedikides and T. Wildschut, «Finding Meaning in Nostalgia,» Review of General Psychology 22 (2018): 48–61, doi:10.1037/.
199 роман Сола Беллоу: «Планета мистера Сэммлера»:Saul Bellow novel: Mr. Sammler’s Planet (New York: Penguin Classics, 2004), 156, cited in C. Sedikides and T. Wildschut, «Finding Meaning in Nostalgia,» Review of General Psychology 22 (2018): 48–61, doi:10.1037/gpr0000109.
199 Первым человеком, испытавший ностальгию, был Одиссей: E. G. Hepper, T. D. Ritchie, C. Sedikides, and T. Wildschut, «Odyssey’s End: Lay Conceptions of Nostalgia Reflect Its Original Homeric Meaning,» Emotion 12 (2012): 102–19.
200 журнал Nostalgia:T. Wildschut, C. Sedikides, J. Arndt, and C. Routledge, «Nostalgia: Content, Triggers, Functions,» Journal of Personality and Social Psychology 91 (2006): 975–93, and Nostalgia Magazine, http://www.nostalgiamagazine.net/.
200 оптимистичнее: W. Y. Cheung, C. Sedikides, and T. Wildschut, «Induced Nostalgia Increases Optimism (via Social Connectedness and Self-Esteem) Among Individuals High, but Not Low, in Trait Nostalgia,» Personality and Individual Differences 90 (2016): 283–88, doi: 10.1016/j.paid.20215.11.028.200 Мартин Селигман запустил: M. Seligman, Authentic Happiness (New York: Simon & Schuster, 2002).
201 «социо-эмоциональной селективности»: L. Carstensen, «The Influence of a Sense of Time on Human Development,» Science 312 (2006): 1913–15, and L. L. Carstensen, D. M. Isaacowitz, and S. T. Charles, «Taking Time Seriously: A Theory of Socioemotional Selectivity,» American Psychologist 54 (1999): 165–81.
202 «экспрессивному письму»:S. Mugerwa and J. D. Holden, «Writing Therapy: A New Tool for General Practice?» British Journal of General Practice 62 (2012): 661–63.
202 «Горе может позаботиться о себе»:Pudd’nhead Wilson’s New Calendar, quoted in M. Twain, Following the Equator (Hartford, CT: American Publishing Company, 1897), 447.
203 обсуждение радостных моментов: S. L. Gable, H. T. Reis, E. A. Impett, and E. R. Asher, «What Do You Do When Things Go Right? The Intrapersonal and Interpersonal Benefits of Sharing Positive Events,» Journal of Personality and Social Psychology 87 (2004): 228–45.
203 наслаждаетесь опытом: M. Biskas et al., «A Prologue to Nostalgia: Savouring Creates Nostalgic Memories That Foster Optimism,» Cognition and Emotion, April 2, 2018, 1–11, https://doi.org/10.1080/02699931.2018.1458705.
203 щедрее и доверчивее: H. T. Reis et al., «Are You Happy for Me? How Sharing Positive Events with Others Provides Personal and Interpersonal Benefits,» Journal of Personality and Social Psychology 99 (2010): 311–29.
203 поэт Джон Мильтон:Paradise Lost (Oxford: Oxford University Press, 2005), bk. 5, lines 71–72.
203 « отношение благодарности»: A. M. Wood, S. Joseph, and J. Maltby, «Gratitude Predicts Psychological Well-Being Above the Big Five Facets,» Personality and Individual Differences 46 (2009): 443–47.
204 раз в неделю:R. A. Emmons and M. E. McCullough, «Counting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life,» Journal of Personality and Social Psychology 84 (2003): 377–89.
204 « визит благодарности»: M. E. Seligman, T. A. Steen, N. Park, and C. Peterson, «Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions,» American Psychologist 60 (2005): 410.
205 Стивен Стиллз поет:Cited in C. Sedikides, T. Wildschut, C. Routledge, and J. Arndt, «Nostalgia Counteracts Self-Discontinuity and Restores Self-Continuity,» European Journal of Social Psychology 45 (2015): 52–61, doi:10.1002/ejsp.2073.
205 Хамфри Богарт раздумывает: Cited in M. Vess, J. Arndt, C. Routledge, C. Sedikides, and Tim Wildschut, «Nostalgia as a Resource for the Self,» Self and Identity 11 (2012): 273–84, http://dx.doi.org/10.1080/15298868.2010.521452.
208 «Цель»:H. L. Mencken, In Defense of Women (Mineola, NY: Dover, 2004), 29.
208 эффект магазина пластинок:C. Morewedge, «It Was a Most Unusual Time: How Memory Bias Engenders Nostalgic Preferences,» Journal of Behavioral Decision Making 26 (2013): 319–26.
209 первый в истории экономист:M. N. Rothbard, Economic Thought Before Adam Smith (Cheltenham, UK: Edward Elgar, 1995).
209 «жили в мире и спокойствии»: Hesiod, «Works and Days,» lines 110–80, in Hesiod: The Homeric Hymns and Homerica, trans. H. G. Evelyn-White (Cambridge, MA: Harvard University Press, 1914).
210 Рабство было приемлемой традицией:J. Black, A Brief History of Slavery (London: Robinson, 2011), 12–50, and M. Meltzer, Slavery: A World History (Boston: Da Capo, 1993). Meltzer concludes (p. 6) that the «institution of slavery was universal throughout much of history.»
210 Технологический процесс был медленным:Исторические источники до начала восемнадцатого века включают: R. Stark, How the West Won: The Neglected Story of the Triumph of Modernity (Wilmington, DE: Intercollegiate Studies Institute, 2014), and J. Gimpel, The Medieval Machine: The Industrial Revolution of the Middle Ages (New York: Penguin, 1977).
210 «эры человечества»:Gimpel, Medieval Machine, viii.
211 влияние иностранных монархов: J. B. De Long, «Overstrong Against Thyself: War, the State, and Growth in Europe on the Eve of the Industrial Revolution,» in A Not-So-Dismal Science: A Broader View of Economies and Societies, ed. M. Olson and S. Kähkönen (Oxford: Oxford University Press, 2004), chap. 5.
211 Великое обогащение:D. N. McCloskey, Bourgeois Equality: How Ideas, Not Capital or Institutions, Enriched the World (Chicago: University of Chicago Press, 2016).
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
![Медина Мирай - Зазеркалье Нашей Реальности [litres]](/books/1143348/medina-miraj-zazerkale-nashej-realnosti-litres.webp)
