Мюриел Джеймс - Рожденные выигрывать

Упражнения

/. Ваши родители

Чтобы познакомиться с Вашим Родителем, начните с более полного осознания Ваших реальных родителей

* Представьте себе, что Вы находитесь в комнате, оборудованной видеомагнитофоном, который Вы можете использовать для воспроизведения видеозаписей Вашего Родителя. Поставьте кассету с записью матери, отца, дедушки, бабушки, неродных или приемных родителей, старших родственников, экономки или других людей, чей авторитет Вы испытывали на себе в раннем детстве.

* Вообразите, что записи сделаны по темам.

* Прочтите каждый ряд вопросов, затем включите видеозапись, чтобы получить ответы. Начните с записей, имеющих пометку "Деньги".

Деньги

* Как Ваши родители относились к денежным проблемам? К возможности потерять работу? К внезапному, неожиданному счастливому приобретению?

* Они были вынуждены вести борьбу за существование или их дела удавались им легко?

* На что они расходовали свои деньги? Кто контролировал семейный бюджет? Как его расход отражался на уровне жизни семьи?

* Как они говорили о деньгах?

Имущество

* Были ли у Ваших родителей любимые вещи, например дом, машина, детские рисунки? Если да, то не представлялась ли им забота о вещах более важной, чем забота о людях, или наоборот?

* Был ли их стиль жизни сознательным? Старались ли они во всем не отставать от Джоунзов?

* Кто принимал решение о покупках, например о покупке машины, одежды и так далее?

.

Кризис/

* Что происходило во время семейных кризисов, таких, как смерть, болезнь, несчастный случай, нежелательная беременность, развод или стихийные бедствия?

* На кого из родителей можно было положиться? Кто оказывался в стороне?

Досуг

* Что делали родители, когда хотели весело провести время? Где они любили бывать?

* Проводили ли они досуг вместе?

* Как они развлекали гостей у себя дома? Кого они приглашали ^в дом? Кто приглашал их?

* Что делали родители, когда хотели пойти в гости?

Половые роли

* Какими были установки Ваших родителей о женственности и мужественности? Уважал ли Ваш отец Вашу мать или был невысокого мнения о ней? Уважала ли Ваша мать Вашего отца или нет?

* Какие роли они исполняли из тех, которые считаются "мужскими" или "женскими"? Входила ли сюда работа по дому?

* Надеялись ли они, что Вы будете исполнять эти роли так же, как и они?

* Были лл в Вашем доме места, считавшиеся отцовскими или материнскими?

* Слышали ли Вы от них такие фразы, как "Твоя мать носится на машине, как сумасшедшая" или "Это так похоже на мужчин"?

* Были ли Ваши родители внешне холодны или нежны друг с другом?

* Что Вы знаете об их сексуальной жизни? О чем догадываетесь?

.Семейные обеды

* Какая атмосфера царила в доме во время обеда? Праздничная? Горел яркий свет, стелилась белая скатерть, все оживленно беседовали? Или обеды проходили однообразно и каждый был "сам по себе"?

* О чем говорили Ваши родители за столом? Как они говорили об этом?

* Не было ли в их разговорах манерности, которая раздражала Вас?

* Были ли в Вашей семье традиции не начинать обед, пока все не сядут за стол или пока не произнесена молитва?

* Какие мнения они имели о различных блюдах? О том, как приготавливать их и хранить?

* Какими были ожидания Ваших родителей относительно того, что Вы должны есть, и как Вы соответствовали их ожиданиям?

* Было ли время обеда для Вас наказанием, удовольствием или чем-то средним?

Внешность

* Что можно сказать о внешности Ваших родителей? Была ли их одежда привлекательной, аккуратной?

* Были ли они небрежно одеты дома и наряжались ли, выходя на улицу?

* Был ли у них любимый стиль и любимые цвета?

* Не была ли их одежда крайне броской или слишком однообразной?

* Смущали ли Вас их одежда, манера одеваться, косметика, фигура, физические качества? Были приятны Вам? Или вызывали какие-то другие эмоции?

Образование

* Что они говорили об образовании? Было ли образование для них ценным само по себе или являлось средством для достижения цели?

* Какое образование они имели? Были ли они удовлетворены им?

* Поощряли ли они Вас к тому, чтобы Вы получили лучшее образование, чем они? Такое же? Меньшее?

* Проявляли ли они интерес, были равнодушны или враждебно настроены к Вашему образованию? Занятиям? Учителям?

Работа

* Какой работой они занимались? Были ли они удовлетворены ею?

* Что они говорили о своей работе? Как Вы думаете, они справлялись с ней?

* Они хотели, чтобы Вы занимались такой же работой? Или лучшей?

* Не имели ли они особых установок о том, какая работа является мужской и какая -- женской?

Ценности (15)

* Какие моральные и этические ценности привили Вам родители? '

* Имели эти ценности религиозный характер или нет?

* Были ли Ваши родители атеистами? Агностиками? Входили ли в определенную религиозную группу? (Если да, то были ли Вы приняты в нее и как?)

* Имели ли они определенные установки к людям другой веры? Как они их выражали? Использовали ли они религию, чтобы управлять Вашим поведением? Передать Вам ощущение высокой ценности чудесного дара жизни? Утешить и удовлетворить Вашу потребность в безопасности? Объяснить явления природы? Что они говорили о религиозных убеждениях? Были ли они согласны друг с другом?

* Как на практике они следовали своим убеждениям? В чем совпадало то, что они говорили, с тем, что они делали?

* Как относились Ваши родители к людям с другим цветом кожи? Дружелюбно? Враждебно? Холодно? Или с опасением? К другим этническим группам? Что они говорили? Что они делали?

Образцы высказываний

* Как они разговаривали друг с другом?

* Как они разговаривали с другими людьми, например со своими родителями? Друзьями? Прислугой? С Вами? Можете ли Вы вспомнить их слова и тон голоса?

* Разговаривали ли они с разными людьми по-разному?

Образцы выслушивания

* Прислушивались ли они к другим людям? К Вам?

* Как они слушали других? С пристальным вниманием? Снисходительно? С пониманием? Рассеянно? Отзывчиво?

* Что они говорили об умении слушать?

Темы и роли сценария

* Что, по Вашему мнению, делало их счастливыми? Печальными? Раздраженными? Расстроенными? Несчастными?

* Не имели ли они жизненных тем, таких, как "Напиваться До Бесчувствия", "Покушаться На Свою Жизнь", "Хорошо Зарабатывать", "Преуспевать", "Никогда Не Зарабатывать Достаточно", "Создавать Семью", "Получать Удовольствие От Жизни"?

* Имели ли Ваши родители различные жизненные темы? Находились ли эти темы в конфликте друг с другом или дополняли друг друга?

* Вспомните своих родителей в их различных ролях. Как они исполняли роли Жертвы, Преследователя или Спасителя? Какую роль играли Вы по отношению к ним?