Александра Соболева - Школьные перегрузки. Как помочь своему ребенку

Выпускные экзамены в школе

Директор, произнося речь на выпускном вечере, сказал: «Итак, сегодня вы выходите на Большую дорогу…» Когда в зале послышался смех, он поправился: «Сегодня мы провожаем в последний путь наших дорогих выпускников…» – и восторг зала не имел пределов, хотя многим из веселящихся ребят перед экзаменами действительно казалось, что впереди ожидают испытания смертельной опасности.

Многие ученики считают, что выпускные экзамены – самые сложные из всех, ранее сданных. Но парадокс состоит в том, что эти экзамены сложны чисто содержательно (много предметов, предметы сложные, объемные), степень же риска и возможности неуспешной сдачи минимальная, даже меньшая, чем при поступлении в первый класс, потому что опять-таки в интересах школы – выпустить всех учеников. Во-первых, стопроцентный выпуск – это показатель престижа школы, во-вторых, еще не было случая, чтобы кого-нибудь оставили на второй год в одиннадцатом классе.

Объясните детям, что никто их не станет заваливать на выпускных экзаменах и что суровая учительница физики, предмета, которого особенно боится ваш сын или ваша дочь, первой придет на помощь в случае растерянности.

И – вуз!

И вот наступил день подачи документов в вуз. От успешной сдачи этих экзаменов зависит успешность всей дальнейшей жизни. К этим экзаменам надо подойти максимально серьезно, надо предупредить будущего студента, что поддержки от преподавателей в данном конкретном случае ждать не приходится. И хотя и говорят, что экзамен в вуз – это большая лотерея, на счастливый случай полагаться нельзя. Необходимо, чтобы абитуриент был уверен в себе. Это, пожалуй, главное условие успешной сдачи экзаменов.

А теперь особенно важный совет, как нужно себя вести в процессе сдачи экзаменов. Успешная сдача экзаменов, помимо знаний, зависит от результативности – от того, насколько быстро он может сориентироваться и выполнить данное задание. Уверенный в себе человек, быстро реагирующий на изменяющиеся факторы и не освоивший материал в полном объеме, зачастую бывает успешнее человека, глубоко знающего материал. Конечно, от знаний зависит 50 % успеха. Но если абитуриенту мешают такие факторы, как новая аудитория, боязнь показаться смешным в глазах преподавателя и своих собственных, даже глубокие знания не спасут. Главное на экзамене – не обращать внимания ни на что, на мгновение закрыть глаза, представить себя дома или в той обстановке, в которой был успешен, отрешиться от ситуации и полностью посвятить себя решению данной задачи. Этому нехитрому приему вы можете научить своих детей, и убедитесь сами, насколько легко и успешно будут проходить испытания. Полезно, готовясь к экзамену, писать шпаргалки. И, в отличие от советов преподавателей «оставить их дома», наоборот, взять их с собой, но не пользоваться. Просто будешь чувствовать себя увереннее. Очень важно умело показать себя преподавателю, выйти к столу уверенной походкой, отвечать уверенным тоном. И очень важны знания. Вот и все. И «большая дорога» жизни перед вами.

В заключение хочется отметить, что если в семье изначально существует мотивация на поступление, если родители не допускают и тени сомнения, что их сын или дочь поступят в высшее учебное заведение, то они поступят обязательно, хотя, может быть, и не с первого раза. А уж экзамены в институте, как мы с вами знаем, – это испытания несколько другого свойства.

В природе, согласитесь, все устроено просто и разумно: за периодом активности следует период затишья, отдых, необходимый для того, чтобы набраться сил, восстановить запасы энергии, запастись новыми идеями и желанием воплотить их в реальность. Жизнь человека также подчинена этим принципам, а тем более им должна соответствовать жизнь маленького человека, школьника. Вечный двигатель пока еще не изобретен, и не следует требовать от ребенка постоянно заниматься только учебными делами. Потрудился – отдохни, чтобы потом опять трудиться, впитывать в себя знания, овладевать навыками и умениями. Поэтому каникулы – такая же важная часть школьного года, как и учебные четверти.

Еще Ян Амос Каменский придумал разделить учебный год на четверти, между которыми были каникулы, соответствующие временам года. Раньше их так и называли: зимние, осенние, весенние и – самые длинные – летние. Эта система прошла проверку временем, доказала свою правомерность. Правда, современная школа использует и новые структуры: не четверти, а триместры, не классические каникулы, а семидневный отдых после каждых пяти недель учебы.

Как бы ни была организована школьная жизнь ребенка, ему все равно требуется отдых. Каким он должен быть, чтобы дать возможность и расслабиться, и собраться с силами, и отдохнуть, и восполнить пробелы, возникшие в процессе учения? Наши рекомендации адресованы родителям и учитывают как возрастные, так и нейропсихологические особенности детей.

Для большинства наших сограждан осень не является любимым временем года. Яркое последнее солнце, паутинки в воздухе, пестрота листьев – это сентябрь, когда первые прохладные утренники даже радуют, а возвращение к рабочим будням воспринимается как смена обстановки. Это время начала нового учебного года, и – согласитесь – нет такого ребенка, которому хотя бы 1 сентября не хотелось идти в школу. Но праздник очень быстро превращается в будни, угнетающие монотонностью, однообразием, ранним вставанием, учебными трудностями. Чем младше школьник, тем сложнее и дольше проходит его адаптация, то есть переключение с режима отдыха на режим работы. Как минимум на это уходят две первые недели сентября, лучшие с физиологической точки зрения: детский организм напитан положительными эмоциями, фруктами, солнцем, движением, поэтому сил на учебу вполне хватает. С октября резко сокращается количество солнечных дней, света и тепла, уходят силы и оптимизм. Дожди, слякоть, ранние сумерки, холод, сонливость, раздражительность, усталость – признаки поздней осени, самого сложного периода этого сезона. На это время и выпадают осенние каникулы. Неделя передышки. Как провести ее, чтобы и отдохнуть, и не утратить всего того, что было завоевано за сентябрь и октябрь, и новые впечатления получить? Ведь впереди, по сути дела, еще целый учебный год!

Особенно важны эти каникулы для детей младшего школьного возраста. Двадцатичетырехчасовой сон не вернет бодрости и активности. Как и в любое другое время года, актуальны водные процедуры и прогулки на свежем воздухе. Ежедневное посещение бассейна, к сожалению, реально лишь для тех, кто проживает от него в непосредственной близости или имеет его в личном пользовании. Но даже 2–3 сеанса в неделю дадут прекрасный эффект. Ведь вода обладает чудесным свойством: она и расслабляет, и тонизирует. А это как раз то, что требуется. Если же и это невозможно по какой-либо причине (ездить слишком далеко, боитесь простуды, ребенка пугает вода), то водные процедуры можно организовать и в домашних условиях. Утренний контрастный душ также полезен. Чуть удлините процедуру по сравнению с обычными днями, приходящимися на учебные дни. Хорошо бы немного усилить контраст температур – это будет приятно, просто, полезно и эффективно.