Александра Соболева - Школьные перегрузки. Как помочь своему ребенку

Для детей гиперактивных, утомляющихся можно организовать в каникулы сеансы массажа. Особенно важен массаж воротниковой зоны, который улучшает кровоснабжение головного мозга, а ведь его бесперебойная работа – залог учебных успехов ребенка. В домашних условиях и даже вполне самостоятельно вы можете проводить массаж ступней, чувствительность и подвижность которых чрезвычайно важна для маленьких школьников. Вместо обычной зарядки устройте ребенку «веселый забег»: расставьте по всей длине коридора любые емкости (коробки, тазики) с различными наполнителями (смятые листы бумаги, фасоль, шишки, песок, галька, теплая и холодная вода, пуговицы разного размера, шерстяные нитки). Сначала, держа ребенка за руку, проведите его аккуратно по всем этим «препятствиям», так, чтобы он сначала одной, а потом другой ногой потоптался в каждой коробке. Потом разрешите ему одному побегать по коробкам. А напоследок завяжите ему глаза и, подводя к любой коробке, попросите встать в нее двумя ногами и угадать, что в ней лежит. Ребенок будет воспринимать такой «забег» как забавную игру (можно ведь и призы давать, если малыш будет аккуратно бегать или правильно угадывать), а физиологический и нейропсихологический эффект от такого упражнения положительно скажется на его настроении, поведении и учебе.

Как известно, «у природы нет плохой погоды», поэтому ранние сумерки, ветер и высокая влажность не причина для отказа от прогулок даже в ненастный период осенних каникул. Одетый в соответствии с погодой ребенок, проводящий на свежем воздухе разумное количество времени, будет хорошо закален, а значит, и защищен от неизбежных зимних простуд. Чем же заняться во время таких прогулок? Все, что вы встретите на пути, может дать материал для игр, для упражнений на развитие тех или иных способностей ребенка и принесет пользу при их правильной организации.

Положим, ваш первоклассник не очень хорошо знает некоторые буквы, путает на письме «Б» и «Д», «И» и «У», пишет буквы «Э», «З», «Е», «Я» в «другую сторону», то есть «зеркалит». Во-первых, трудные буквы можно «искать» вокруг, но не только на рекламных плакатах и вывесках, но и в сплетении голых веток, и в узорах парковой решетки… Этот поиск тоже можно превратить в игру, в процессе которой ребенок отработает образ буквы лучше, чем мучаясь часами над прописями под собственные стоны и причитания взрослых. Кроме того, такое занятие учит концентрировать внимание, сосредотачиваться, всматриваться, зрительно выделять из целого детали. Чаще всего родители жалуются на невнимательность и неусидчивость ребенка. Вот вам и тренировка, не требующая ни специальных тренажеров, ни лишнего времени, ни дополнительных средств.

Во-вторых, писать в прописях, конечно, скучновато, но писать палочкой в грязи – гораздо интереснее. Вот и пишите! Палочку потолще, грязь погуще, и про перчатки не забудьте! Это очень интеллектуальное занятие.

В-третьих, не стоит постоянно упираться взглядом в землю. Поднимите голову! Осеннее небо сплошь покрыто бегущими облаками. Понаблюдайте за ними. Выберите безопасное в транспортном отношении место где-нибудь на площади, на пустыре. Следите за облаком, пока оно не растает, не потеряет свое первоначальное очертание. Вот была собака с раскрытой пастью, а потом ее голова отделилась и уплыла, а тело превратилось в кита, а потом голова вернулась, соединилась с китом и получилась лошадь, мирно жующая траву, но вот ноги лошади уплыли, а сама она стала пароходом… Думаете, пустое времяпрепровождение? Ох нет! Прежде всего, опять тренировка внимания, его концентрация, что само по себе очень важно для школьника. Такое занятие к тому же будит и развивает фантазию. И это очень нужно ребенку! И в школе пригодится! Школьник с богатой фантазией пишет сочинения и изложения, решает задачи гораздо успешнее тех, кто смотрит на мир только реалистически. Да и процесс чтения идет быстрее, когда маленький читатель легко может представить себе, что происходит с героями книги.

Кстати, в сырые и промозглые дни осенних каникул особенно хорошо читается тому, кто сидит на уютном диване рядом с любимой мамой. Если при чтении ваш ребенок путает буквы или переставляет их, угадывает слова, заменяет написанное своим, то, конечно, надо работать над улучшением техники чтения. Во-первых, для этого выберите яркую книжку с картинками. Во-вторых, имейте в виду, что книжка должна быть небольшой по объему, чтобы ее толщина не отпугивала. В-третьих, лучше взять такое произведение, которое неизвестно ребенку. Сначала заинтересуйте его иллюстрациями, а потом уж принимайтесь читать, обязательно вслух. Реагируйте эмоционально на описываемые события, смейтесь, удивляйтесь, негодуйте – заражайте ребенка. Если ребенку читать совсем уж трудно, то читайте с ним по очереди: по строчке, по предложению, по страничке. И помните: никаких криков, угроз, осуждения, только похвала и помощь. Не спешите, ведь научиться читать совсем не так легко, как кажется взрослым. Терпение и вера в успех помогут преодолеть и эту трудность.

Чем же еще можно заполнить неделю, свободную от уроков, чтобы она не прошла бездарно в четырех стенах, когда за окном бесконечный холодный дождь со снегом, заунывный пронизывающий ветер, сулящий простуду, грязь и слякоть под ногами? Если вы не хотите, чтобы от тоски и безделья ребенок буквально «лез на стенку», помните, что главное – максимально разнообразить его времяпрепровождение. Выполнение простейших домашних обязанностей должно чередоваться как с физическими, так и с интеллектуальными нагрузками, но также нужны и развлечения.

Ежедневные, регулярные двигательные упражнения, турник или шведская стенка необходимы и маленькому ребенку, и подростку, и мальчику, и девочке для повышения жизненного тонуса, бодрости, хорошего настроения. Чтение, решение интересных задачек и головоломок – отличная зарядка для ума. Просмотр детских фильмов и передач, прослушивание аудиокниг и спектаклей, хорошей музыки – прекрасное и полезное развлечение. Кроме того, любимые современными детьми компьютерные игры, конечно разумно ограниченные во времени, могут не только стать развлечением, но и приносить пользу.

А еще есть настольные игры. Не будет лишним напомнить, что игра имеет первостепенное значение для развития психики и личности ребенка. Психологи отмечают, что в последние годы значительно вырос игровой дефицит, в результате которого помимо общего недоразвития (сенсорно-моторного и когнитивного), ребенок также не научится жить «по правилам», освоенным именно в процессе игр. В. П. Зинченко говорил: «Игровая дистрофия остается на всю жизнь». Преодолеть «игровую дистрофию» можно, только организовав полноценную игровую деятельность для ребенка, в том числе и в домашних условиях. «Эрудит», «Мастерство мышления», «Буквоежки», «Полет на Луну», «Домино», «Русское лото», «Монополия», шахматы и шашки, «уголки» – существует множество полезных и увлекательных игр для всей семьи. Такие игры сближают, развивают, рождают положительные эмоции, формируют волевые качества, учат побеждать и принимать поражение.