Ричард Бендлер - Руководство по исправлению личности

Его слова навсегда отпечатались в моем мозгу. Через несколько дней я лежал в постели с капельницей. Меня кололи обезболивающими. Ко мне подошел человек и сказал, что я перенес инсульт и останусь парализованным на всю жизнь. И тогда я вспомнил слова врача «Скорой помощи»: «Что бы вам ни говорили, вы можете полностью поправиться».

Такое случается сплошь и рядом. Никто не может объяснить, почему одни люди поправляются даже после самых тяжелых инсультов, а другие не восстанавливаются после относительно легких. Я знаю, что, когда такое случается, все кажется невозможным. Вы думаете, что никогда не станете прежним. Но именно в такие моменты необходимо выработать самое твердое убеждение в вашей жизни. Помните, что врачи, психиатры, сестры и родственники — не экстрасенсы. Они не могут предсказывать будущее. Никто не может сказать, что вы можете сделать.

Люди могут говорить вам, что они думают, но не могут предсказать, что возможно, а что невозможно. Есть случаи спонтанной ремиссии, когда люди по какой-то необъяснимой причине выздоравливают. Существует множество сведений о случаях спонтанной ремиссии. Я разработал прием, который помог мне полностью физически восстановиться. Хотя врачи решили, что я никогда больше не смогу ходить, я решил, что обязательно встану на ноги. Всеми фибрами души я сосредоточился на движении пальцев ног. И постепенно мои ноги обрели чувствительность, а потом я смог ходить.

Для этого нужно напрячь все свои душевные силы. Вы не должны поддаваться чувству разочарования. Разочарование всегда неизбежно, если вы пользуетесь помощью других людей.

Люди смотрят на вас и говорят: «Не огорчайтесь, не отчаивайтесь, не поддавайтесь унынию». Бессознательная сторона вашего разума не фиксирует отрицание. Если вам скажут: «Не думайте о синем цвете», вы тут же подумаете о чем-то синем. Всегда полезно иметь способность высвобождать подавляемые эмоции.

Умение высвобождать подавляемые эмоции — это противоположная реакция. Чем больше вам твердят, что вы чего-то не можете, тем сильнее вам хочется это сделать. Как же выработать такую реакцию? Нужно направить желание в верном направлении.

Когда наступает время выполнять программу упражнений, не говоря уже о реабилитационной программе, вы должны преисполниться абсолютной, всепоглощающей решимостью и сделать ее основой вашего поведения. Чем сложнее ваша задача, тем настойчивее вы будете работать. Большинство великих умов, с которыми мне доводилось встречаться, выработали в себе такое качество еще в юности.

Я знаю это на собственном опыте. Все то, в чем я добился успеха, было, по мнению других, невозможно. Удивительно, как много людей предсказывало, что я не смогу найти способ успешной борьбы с фобиями. Они предсказывали, что я никогда не найду способа помочь шизофреникам.

Психиатр за психиатром, психолог за психологом твердили мне, что я не смогу применить мои новые подходы, новые навыки, новую методологию для помощи людям. И ведь эти специалисты сами не справились с подобной задачей! Они были уверены в моей неудаче, не зная даже, с кем я собираюсь работать.

Таких людей я называю пророками неудачи. Многие советуют не напрягаться. Если сказать, что вы попытаетесь открыть дверь, это означает, что дверь вы не откроете. Но если вы постараетесь что-то сделать всеми фибрами души, то будете поражены результатами. Преисполнившись твердой решимостью и оценивая только степень успеха, вы сможете добиться поразительных результатов.

Лежа на больничной койке, как только я сумел заставить двигаться один палец ноги, то сразу же решил, что могу заставить двигаться и другой. Постепенно я начал двигать всей ступней. То же самое справедливо в отношении преодоления любой другой трудности. Проблема заключается в том, что, думая о недостигнутом, вы говорите себе: «Настало время смириться с неудачей». Но если вы начнете думать о собственных достижениях, то ситуация кардинально изменится.

Ваша нога сначала ничего не чувствует, потом понемногу начинает «оттаивать». Если вы будете оценивать, насколько лучше чувствуете себя сегодня, чем вчера, и станете поступать так каждый день, то понемногу подведете себя к тому, с чем вам предстоит справиться. Если вы идете по длинной дороге и слегка отклонились от маршрута, то отдаляетесь от дороги все дальше и дальше. И все дальше вы оказываетесь от того места, в котором находились. Через две недели вы окажетесь в совершенно ином состоянии, чем были бы, если бы продолжали идти по прямой.

Справиться с трудностями можно только в том случае, если вы выработали в себе решимость. Я знаю, что вы в какой-то момент своей жизни преисполнялись решимости сделать нечто такое, что казалось невозможным. Когда дети учатся кататься на велосипеде, кажется, что они никогда не смогут этого сделать. А потом каким-то таинственным образом они учатся держаться в седле и держать равновесие. Сначала они пользуются вспомогательными колесами. Постепенно полученные навыки складываются в умение кататься на велосипеде.

Обучаясь играть на музыкальных инструментах, писать карандашом, печатать на пишущей машинке, мы преисполняемся решимости, потому что изо всех сил хотим добиться успеха. И эта решимость помогает нам справляться с моментами неловкости и удерживает нас на верном пути, пока мы не добьемся поставленной цели.

Порывшись в памяти, вы обнаружите великолепные примеры эффективности решимости. Возможно, вам придется вернуться в детство. Подумав о чем-то и вспомнив, как это было в тот момент, вам нужно увидеть то, что вы видели тогда, услышать то, что слышали тогда, почувствовать то, что чувствовали тогда. И тогда вы сможете разбудить в себе чувство решимости. Вспомните, как вы боролись и терпели неудачи и пытались снова и снова, пока не добивались успеха. Это воспоминание вам во многом поможет. Это очень важная часть обучения.

Через это проходят все дети. Они поднимаются и падают. Они стоят и падают, но продолжают стоять, пока не начинают ходить и даже бегать. Эта способность не исчезает только из-за того, что вы перенесли инсульт или стали старше. Решимость — вот что помогает нам преодолевать настоящие жизненные трудности.

РЕШИМОСТЬ ВОССТАНОВИТЬСЯ

1. Представьте, что вы полностью восстановились. Вы должны увидеть, что увидели бы в таком случае, услышать то, что услышали бы, почувствовать себя так хорошо, как могли бы почувствовать. Сделайте свои ощущения максимально реальными.

2. Вспомните любые безнадежные внушения, которые сделал вам кто-либо. Вспомните, как вам сказали, что вы никогда не поправитесь. Представьте, что эти слова произносит голос, которому вы не верите.