Антон Кошелев - Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»

Знаете, есть такой очень старый и интересный анекдот:

«Вызывает новый русский компьютерного мастера, и, говорит ему: Вы знаете, у меня не работает подставка под кофе. Компьютерщик в ответ: „ААА, CD—room сломался“

Ну, так вот, очень часто, особенно при работе с ПД, вспоминается этот анекдот. Как будто папуасы разобрали Боинг последней модели и разводят из него костер.

И, это поверьте, не с проста, так как возникновение профессиональной дисфункции само по себе означает, что на каком этапе функционирования профессиональной области возник сбой, то есть в ней попросту что—то сломалось. Логично, что ее нужно починить, исправив до такого состояния, в котором все будет нормально.

Психика и организм представляют по себе уникальный механизм. Если, машина сама себя не может починить, то человек, напротив, может починить себя, без внешнего вмешательства. Именно, в этом и состоит уникальность и основное преимущество человека – он может самостоятельно, без внешнего вмешательства починиться.

На практика картина выглядит не столько радужно. Получается, все мы, в равном объеме, в чем природа постаралась, обладаем скрытыми механизмами саморегуляции. Как классно, и, не надо придумывать, как лечится – все за нас сделают эти волшебные механизмы, подумают многие. Не тут то было. В первую очередь механизмы саморегуляции, находящиеся в спящем состоянии. Во—вторых, мы сами блокируем их выполнение или даже ломаем. Вот два обстоятельства, причем зависящие непосредственно от нас самих не позволяет говорить, что все прекрасно, хотя этого так бы хотелось.

Одна из особенностей ПД заключается в том, что область их развития – профессиональная, является сугубо искусственно, ведь еще 300 лет назад ни о каких физиках со специализацией в нано технологиях, речи и не шло. Вот именно поэтому, если естественной реакцией на грипп является повышение температуры, то на развитие ПД таких мощных защитных реакций нет. Но это не совсем верно, так как защитные реакции все же есть, и они будут еще посильнее, но мы их осознанно блокируем. Многие скрытые механизмы саморегуляции, в том числе и профессиональных дисфункций в современной медицине и психологии рассматриваются как вредные. Только последнее время наблюдается тенденция перехода от этого догматичного подхода, в сторону того, что если уж они не оказывают положительного влияния, то, по крайней мере, являются сигналом указывающем на то, что в психике, либо организме что—то пошло не так. Подобного рода новации в научной классической точке зрения на организм и психику позволяют посмотреть на ранее сами по себе вредные явления, с несколько иной точки зрения – полезности и нужности.

Психика и организм человека сами по себе направлены на поддержание собственного равновесия, заключающегося в достижении устойчивого функционирования, а также постоянного развития и самосовершенствования. Эта направленность является мощным фундаментом для того, чтобы и профессиональная область, пусть и искусственная, функционировала без сбоев. Равновесие и саморегуляция профессиональной области становится возможным из—за того, что она полностью взаимосвязана с психикой и организмом. Нет таких элементов профессиональной деятельности, которые бы не были взаимозависимы либо с психикой, либо с организмом. По этой причине ПД несут такую опасность и вред для психики и организма, а их развитие изменяет функционирование психики и организма. С одной стороны это вред, но и здесь есть мощный положительный эффект, который может быть использован нами. Так как психика и организм, обладают стремлением к равновесию и развитию, саморегуляцией, то «Починить» профессиональную деятельность, можно запустив механизмы саморегуляции либо психики, либо организма.

Скорее всего, и вполне объяснимо у Вас наверняка возникнет вопрос – «А зачем что—то делать: диагностировать, разрабатывать программы лечения, да еще и искать какие то скрытые механизмы саморегуляции ПД. Нужно просто расслабиться, а зачем—то напрягаться совершенно лишнее, ведь все же сделают скрытые механизмы саморегуляции». Это было бы наилучший вариант, но не все так просто. Во—первых, скрытые механизмы саморегуляции потому и скрытые, что они не находятся на поверхности и не так заметны, как например, потребность в пище. Соответственно для того, чтобы управлять им, их еще для начала найти. Во—вторых, механизмы саморегуляции не протекают постоянно, а включаются, когда это нужно и выключаются, когда они вовсе не нужны. Для того чтобы определенный механизм саморегуляции запустился необходимо сочетание факторов, причем, для каждого механизма уникальных. Вот и получается, что механизмы саморегуляции есть у всех у нас, но они не всегда включаются, когда это нужно.

Механизмы саморегуляции не возникли на пустом месте, а отрабатывались в процессе эволюции миллионы лет, как защита – способ выживания. И, что же, мы делаем сейчас, считая их вредными, блокируем и искореняем. Признайтесь, по меньшей мере, глупо, отказываться от таких эффективных методов, поддержания собственной профессиональной области – профессионализма не только в функциональном состоянии, но и на высоком уровне.

Кстати, очень многие успешные топ—менеджеры ведущих компаний, признавались, что источником успеха является то, что они следуют своему внутреннему голосу, интуиции. А относительно, профессиональных дисфункций, они считают лучшим прислушаться к своему организму, так как, он, по их утверждению, знает лучше, что ему надо. Вот и получается, что залогом успеха, является не отход от своих инстинктов, а рациональное использование данного нам природой, и, отработанного миллионами лет эволюции, для достижения высот профессионализма. Конечно же, не стоит сразу же уходить жить в поле, и, есть сырую рыбу – везде нужна мера, а особенно в части саморегуляции ПД.

Механизмы саморегуляции профессиональных дисфункций разнообразны, и, еще практически неизученны, но, можно с полной уверенностью назвать следующие основные:

1) снижение или повышение аппетита (количества употребляемой пищи);

2) повышенная вялость;

3) вирусное или какое—либо другое заболевание;

4) стресс;

5) депрессия;

6) сонливость (увеличение времени на сон) либо постоянное и непреодолимое желание спать.

Каждый из них предназначен не только для устранения ПД, но запускается и в других, мало связанных с профессиональными дисфункциями случаях. В том числе и по этой причине практически до сегодняшнего дня, они воспринимались, как если уж не что—то вредное, то, по крайней мере, как досадная помеха. Согласитесь в том, что если исходить из точки зрения состоящей в том, что в организме нет ничего лишнего, все это прошло испытание миллионами лет эволюции, то получается, что заложенное в нас направлено на наше с Вами благо. Вот посмотрите на примере инстинкта самосохранения. Если Вы подходите к краю высокого обрыва, то вполне естественно возникает чувство непреодолимого страха, и, первый порыв побыстрее уйти. Все дело в том, что наши с Вами предки, у которых такого инстинкта самосохранения и в помине не было, долго не проживали, а оставались в живых те, у которых он был развит.