Антон Кошелев - Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»

В первую очередь для этого нужно понимать то, что Ваш профессионализм, и Вы как профессионал не стоите на месте, а постоянно развиваетесь, растете и изменяетесь. Этот динамизм и есть основа конкурентоспособности любого специалиста, от которого непосредственно зависят такие прагматичные вещи, как, к примеру, размер заработной платы. В наш век, повального прагматизма, основным аргументом в пользу того, что работа над своим профессионализмом стала насущной необходимостью, будет то, что от того насколько она эффективно работает, непосредственным образом зависит уровень Вашего дохода. Не будем, вдаваться в подробности, касательно того, как же все—таки стать профессионалом и что для этого нужно. Наша задача совершенно в другом – обозначить для Вас те подводные камни, которые могут быть на пути Вашего движения к корпоративному первенству и то, как их обойти. И, пожалуй не стоит спорить с тем, что их много, но ключевыми из них являются такие профессиональные дисфункции как «Профессиональное выгорание», «Синдром белого воротничка» и «Трудоголизм». Вот эти болезни 21 века и представляют наибольшую угрозу для современного человека.

И, действительно прочтя эту книгу, у Вас появится одно из преимуществ перед конкурентами. Ведь теперь, Вы четко знаете о том, что из себя представляет профессиональная область, какие сбои могут в ней возникнуть и чем это чревато, и как же починить то, что сломалось. Вот теперь то Вы ответили на ключевые вопросы «Что», «Как» и «С помощью чего». Главное суметь все это применить на практике, а это не так уж и просто, но при сильном желании и это становится мелочью. Только, вот не вдавайтесь в крайности «Отбросить сразу же ту информацию, которую Вы получили» и не стоит «Искать кошку в темной комнате, которой там нет», ибо фанатизм, в итоге, еще ни к чему хорошему никогда не приводил.

Аболин Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. Казань: Издательство Казанского университета, 1987.

Абрамова Г.С., Юдчиц Ю.А. Психология в медицине. М.: Наука, 1998.

Абрумова А.Г. Анализ состояний психологического кризиса и их динамика. М.: Наука, 1985.

Абульханова—Славская К.А. Деятельность и психология личности. М.: Наука, 1980.

Акиндинова И.А., Баканова А.А. Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагога: проявления и профилактика // Педагогические вести. – СПб.: Издательство РГПУ им. А.И. Герцена, 2003. – № 5.

Ананьев Б.А. Введение в психологию здоровья. СПб.: Питер, 1999.

Анциферова Л.И. Условия деформации личности. Новые исследования. М.: Наука, 1998.

Артамонова В.Г., Шаталов Н.Н. Профессиональные болезни. М.: Медицина, 1996.

Барабанова М.В. Изучение психологического содержания синдрома выгорания // Вестник Московского университета. Серия 14. «Психология». М.: Издательство МГУ, 1995. – № 1.

Безносов С.П. Профессиональная деформация личности. СПб.: Речь, 2004.

Белов В.М. Психология здоровья. СПб.: Алетейя, 1997.

Бойко В.В. Синдром «эмоционального выгорания» в профессиональном общении. СПб.: Питер, 1999.

Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и других. М.: Наука, 1996.

Водопьянова Н.Е. Психическое выгорание. М.: Медицина, 2002. – № 7.

Водопьянова Н.Е. Синдром психического выгорания в коммуникативных профессиях. Психология здоровья. СПб.: Издательство СПб ГУ, 2000.

Климов Е.А. Психология профессионала: Избранные психологические труды. М.: Институт практической психологии, 1996.

Литвак М.Е. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо. Ростов н/Д: Феникс, 2005.

Наенко Н.И. Психическая напряженность. М.: Наука, 1976.

Немчин Т.А. Состояние нервно—психического напряжения. Л.: Издательство Ленинградского университета, 1983.

Ронгинская Т.И. Синдром выгорания в социальных профессиях. М.: Наука, 2002.

Трунов Д. Синдром сгорания: позитивный подход к проблеме // Журнал практического психолога. – М.: Издательство МГУ, 1998. – № 8.