Антон Кошелев - Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»

Как показывает практика, наибольшие результаты дают те программы лечения, реализация, которых рассчитана не менее чем на два месяца. Объяснимо это тем, что только, спустя два месяца, изменения, произведенные в психике, организме и профессиональной области, перестают расцениваться на подсознательном уровне, как искусственные, чужеродные и естественно им же и отторгаться. Может получиться так, что хорошо проработанная и реализованная программа не покажет своего результата, если у нее короткий срок реализации – профессиональные дисфункции будут, и дальше препятствовать нормальной профессиональной деятельности. Тут же встанет вопрос о том, а зачем все это делалось. Реальная же причина, скорее всего, будет состоять не в том, что сделано что—то не так, а в том, что программа лечения была прекращена еще до того, как были восприняты изменения – подсознание попросту их отвергло, как инородные. В том числе и по этой причине необходимо рассчитывать программу, таким образом, чтобы она заняла по времени не меньше двух месяцев, а перерывы между применением технологий лечения занимали, не менее трех дней. Это является ключевым фактором, оказывающим влияние на эффективность и результативность лечения.

Другим, не мене важным ресурсом, который необходим для реализации программы лечения, является финансовый. Все дело состоит в том, что для реализации программы лечения необходимы определенные финансовые средства, объем которых варьируется, в зависимости от набора конкретных технологий лечения, а также от выбранной формы лечения. Перед тем, как начать реализовывать программу, еще раз для себя уточните, сколько денег Вы можете потратить, на свое лечение. Навряд ли лечение будет носить результативный характер, если Вам придется еще и дергаться, что у Вас постоянно не хватает денег, чего можно избежать при предварительном четком и объективном финансовом планировании.

Именно финансовый и временной ресурс следует просчитать перед началом лечения, так как они являются базовыми.

Эффективность и результативность лечения, главным образом зависит от того, насколько серьезно Вы подойдете к реализации программы лечения. Понятное дело, если Вы будет ее реализовывать через раз, и, относится к этому достаточно не серьезно, то и ждать сколько-нибудь существенных результатов не стоит. В противовес этому, поэтапная реализация программы лечения может существенным образом сократить время, необходимое для того, чтобы восстановить прежнюю результативность профессиональной деятельности.

Программа лечения должна быть системной, то есть все ключевые моменты программы должны быть взаимосвязаны между собой, и направлены на достижение единой цели, а несогласованность наполнения программы в некоторых случаях может привести и к негативным результатам. Для того, что чтобы избежать этого нужно, когда программа составлена, еще раз проверить ее на предмет, взаимосвязи между собой все ее ключевых этапов.

Хотя на практике вам неизбежно придется разработать программу лечения, подходящую только Вам, наверняка, первое время у Вас возникнут с этим проблемы. Найти выход из затруднительного положения достаточно просто – можно взять ту, программу лечения, которая уже была реализована, и подогнать ее под себя.

Вот так выглядит программа лечения, которая была реализована, которая кстати, показала положительный результат:

1) определение степени поражения профессиональной области, в результате воздействия ПД;

2) цель программы лечения – что мы хотим достичь в результате реализации программы лечения;

3) необходимые ресурсы для реализации программы лечения, в первую очередь финансовые и временные;

4) время начала и завершения программы лечения;

5) перечень технологий лечения, а также их разброс по времени;

6) что является удовлетворительным и наилучшим результатом лечения.

Когда, все эти ключевые вопросы уточнены, можно сказать, что сделана половина дела. Теперь то Вы знаете, что Вы хотите, что для этого нужно и сколько времени все этой займет. Уже многое сделано, но не следует забывать, что ее еще нужно еще и реализовать. А это еще большая проблема, но ее решение в полной мере зависит от Вашей мотивации, желания и силы воли. К тому же в процессе реализации программы лечения, с целью отслеживания ее результативности, необходимо проводить периодическую диагностику. Диагностика направлена не на обнаружение ПД, а на определение состояния, в котором она находится – фазы и стадии развития. Оправданность периодической диагностики объясняется еще и тем, что если начнется активное прогрессирование ПД, то это будет свидетельствовать о том, что какие-либо технологии, либо их сочетание стали катализатором ее развития. Такие случаи, хотя и редки, но имеют место быть.

Если в процессе реализации программы лечения, обнаружено, что ПД активно развивается, но при этом объективных факторов для этого не имеется, необходимо остановить ее, и разработать новые технологии лечения, которые еще не использовались.

Так как в процессе лечения могут возникнуть и другие непредвиденные ситуации, проведение периодического мониторинга становится вполне обоснованным. Не стоит забывать, что многие ПД, особенно в третьей последней фазе своего развития могут оказывать непосредственное влияние на формирование пограничного состояния психики и организма. Если, же знать сам факт их наличия, то можно вполне из них и выйти.

Ценность программы лечения заключается в том, что она, по своей сути отвечает на центральные вопросы – «Что мы хотим?», «В каком состоянии мы находимся?», «В каком направлении нужно идти, чтобы выйти из существующего состояния?», «Что для этого нужно – какова цена вопроса?». Ответы на эти вопросы, делают программу лечения не просто эффективным инструментом, но и объективно необходимым для достижения главной цели – лечения профессиональной дисфункции.

Главное, что забывают, так это то, что для реализации на практике программы лечения нужно ответить еще на один не менее важный вопроса – «Как?». Для ответа на него и предназначены технологии лечения профессиональных дисфункций – практические приемы и способы лечения профессиональных дисфункций. Их особенность состоит в том, что результативность реализации технологии снижается в несколько раз, при отсутствии каркаса, который выполняет программа лечения.

В связи с тем, что областью развития ПД являются психика и организм, то и технологии лечения профессиональных дисфункций соответственно группируются в две большие группы:

1) психологические;

2) физиологические.

Основным различием технологий, входящих в эти группы является область воздействия. Ведь не стоит доказывать различий психики и физиологии, а особенно специфики работы с ними. При составлении программы лечения одним из основных вопросов является выбор, и распределение по времени технологий лечения, которое необходимо сделать не только таким образом, чтобы они были реализуемы, но, и чтобы они не вступали в конфликт между собой.