Антон Кошелев - Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»

Секс

Секс – это не только нормально, но и жизненно необходимо, не только в целях продолжения рода, но и для психического и физического здоровья. Получается, что секс не только инстинкт продолжения рода, но и лекарство. Все дело состоит в том, что в процессе занятия сексом не только активизируется и нормализуется кровообращение, выделяются в кровь жизненно важные гормоны, но и решается ряд психологических проблем, улучшается общее психологическое самочувствие.

Занятие сексом как таковым позволяет произвести психофизиологическую разрядку, необходимую для лечения, например, профессионального выгорания. Все положительное влияния секса на физиологию и психику достаточно трудно перечислить, слишком уж длинный список получится. Единственное, что можно сказать точно, так это то, что регулярный секс является отличной профилактикой профессиональных дисфункций.

Как показывает практика, существует прямая взаимосвязь между регулярностью секса и динамикой развития ПД. У тех людей, которые не имеют регулярной сексуальной жизни, значительно повышается риск формирования и развития профессиональных дисфункций, и, наоборот. Такая статистика явно указывает на необходимость нормализации сексуальной жизни, в целях лечения профессиональных дисфункций. К тому же, одной из наиболее распространенных причин формирования трудоголизма являются имеющие место проблемы в сексуальной сфере. Вот тут то, не нормализовав своей сексуальной жизни, победить трудоголизм невозможно.

Все из перечисленных методик лечения профессиональных дисфункций, через физиологический план бытия, прошли апробацию, где доказали свою эффективность и результативность. Естественно, что в каждом конкретном случае, Вам придется выбирать только несколько этих методик, так как перегрузка ими существенным образом снижает их эффективность.

Использование исключительно методик, работающих на физическом плане, не показывает большой эффективности, так как не меньшая часть точек, лечения профессиональных дисфункций находятся в области психики человека. Другим направлением лечения профессиональных дисфункций, является психика, методик воздействия на которую существует, возможно, еще больше.

Несмотря на то, что профессиональная область формируется в результате воздействия психического и физического плана бытия человека, основная нагрузка от влияния развития и существования профессиональных дисфункций находится в области психики, души человека. На уровне психики, а не в организме зарождаются профессиональные дисфункции, а в отношении физического плана бытия они чаще всего оказывают свое негативное воздействие. Так как основная нагрузка негативного воздействия профессиональных дисфункций ложится именно на психику, то, соответственно и ключевые точки воздействия на характер и структуру их развития находятся именно здесь.

Наукой посвященной душе человека является психология, которая в своей структуре имеет богатый практический инструментарий воздействия на психику. Но, как показывает практика, достаточно проработанной методологии лечения и работы с профессиональными дисфункциями, психология не обладает. Естественно, что встречаются фрагментарные методики, но как такового общего представления, вместе с практическим инструментарием не разработано. Чтобы максимально сузить область нашей с Вами работа, условно назовем психикой все то, что происходит с человеком, что не может быть измерено. Понятно, что это достаточно условное определение такому понятию, которое имеет большое количество толкований. Но, для работы с профессиональными дисфункциями, оно вполне подойдет, так как позволит на практике, ответить на ключевой вопрос – с чем мы имеем дело. В действительности же психика, несмотря на то, что ей посвящена целая наука, так и осталась нераскрытой тайной, с которой мы имеем дело постоянно, но, при этом до конца не подобрались к ее разгадке. Сложность работы с психикой состоит еще и в том, что как—либо на практике измерить, ощутить и, в общем, понять протекающие психические процессы мы не можем. Это можно сделать только опосредованно, через характер и специфику того влияния, которое они оказывают. Вместе, с тем, что вмешательство в протекающие процессы психики часто не рекомендуется делать непрофессионалам, но мы то это делаем постоянно, каждый день, изменяя характер и структуру своей психики, собственными же действиями. С этой позиции, каждый сам себе психолог и врач в одном лице.

Главная же проблема в лечении ПД состоит в том, что это придется делать самостоятельно. Представьте себе доктора, который сам себе вырезает аппендицит. В лучшем случае, он потеряет сознание, делая надрез, а в худшем умрет от потери крови. То же самое относится и к самостоятельной психологической помощи – очень трудно лечить самого себя. Хорошо, если Вы обратитесь за лечением профессиональных дисфункций к квалифицированному психологу, который уж точно подскажет, как лучше организовать все это. Но, если, по какой—то причине придется заняться самолечением, что чаще всего бывает, то, нужно засучив, рука, по крайней мере, проштудировать какие-нибудь книги по психологии.

Профессиональные дисфункции по своей сути – это сбои нормального функционирования в профессиональной области и причина нарушений психики. Так, как причинами развития профессиональных дисфункций, кроме явного физического повреждения не может стать нарушение работы организма, то точка внимания в их лечении должна быть перемещена на психику. Именно, здесь профессиональные дисфункции формируются под влиянием различного рода факторов и, развиваясь, оказывают побочное влияние уже на функционирование других областей – физиологии, профессиональной области. Соответственно основные, наиболее действенные методики воздействия – это методики воздействия на психики.

Нужно помнить, что в лечении профессиональных дисфункций, в первую очередь необходимо восстановить психику, нормальное ее функционирование. После того, как нормальное функционирование восстановлено, естественно и пропадут профессиональные дисфункции, являющиеся ее сбоями. Число практических методик воздействия на психику не счесть, это НЛП, гештальт психология и многое другое. Вместе, с тем как показывает практика, для лечения профессиональных дисфункций подходят далеко не все из них.