Неизвестен Автор - Контролируйте свои сны

Подсказка: в периоды, когда осознанность теряется, сны "забиты" дневным осадком, плохо запоминаются - делайте перепросмотр почаще.

М.Е.

Техника # 3.

Работа с образами-спутникани.

Оригинальная техника работы со сновидениями, область применения которой несравненно шире частной цели достижения осознания во сне метод запуска искусственных образов-спутников (ОС). Образ-спутник это предмет, деталь интерьера, которую Вы намереваетесь увидеть во сне. Вы можете пользоваться любыми известными Вам техниками намерения. Критерии выбора такого образа могут быть самыми разными. Приведем некоторые примеры:

1. Предположим, проанализировав содержание некоторого набора Ваших снов, Вы поняли, что никогда, или очень редко видите во сне некоторые вещи (телефон, мост и т.п.). Можно попытаться понять, отчего это происходит и намеревать такой образ себе в сон. При выяснении этого обстоятельства во сне или наяву Ваши сны (и этот тоже) могут измениться.

Будьте внимательны к таким образам, особенно "нехарактерным" для ваших снов. Напишите нам, когда запуск состоится (сейчас рано обсуждать особенности, во избежание "программирования" Вашего опыта).

2. Развив в себе способность отмечать во сне такие образы, можно пойти дальше и отмечать их ВСЕГДА И ВЕЗДЕ, на забывая каждый раз проверять реальность окружающего мира всеми способами, которые изобретете. Б один прекрасный момент Вы, увидев такой образ во сне, вспомните, что нужно проверить реальность и достигнете осознания.

3. Предположим, что у Вас с осознанием себя во сне все прекрасно. Существует множество других способов использования образов-спутников, как-то: превращение их в "предметы силы" в сновидении, облегчающие контроль и могущие потом наяву служить "якорем" нужного Вам состояния (релаксации или мобилизации, вдохновения и т.п.) и т.д.

Может быть, в своем сновидении Вы найдете собственные способы работы с образами-спутниками.

Частью нашей программы обучения и программы исследования пространства осознанных сновидений являются так называемые "лабораторные работы", включающие в себя выбор темы осознанного сновидения и исследование его внутри. Темой, в данном случае, будет являться какое-то место, в которое Вы должны попасть, или же действие, которое необходимо совершить. Эти задания преследуют две цели:

-с одной стороны они являются контрольными для Вас и ваших способностей.

-с другой стороны они будут являться материалом для самоисследования и общих исследований пространства сновидений.

Задания же, в свою очередь, будут составляться таким образом, чтобы, преодолевая (выполняя) их, Вы приобретали какие-либо новые внутренние качества, интегрирующие Вашу личность (преодоление страха, повышение гибкости поведения и т. п.)

В данном случае, если Вы уже имеете опыт осознаваемых сновидений, первым заданем будет следующее:

В своем осознаваемом сне Вы должны найти реку, а затем попасть на другой ее берег (неважно, каким способом - это может быть мост, по которому Вы перейдете, Вы сможете перелететь или переплыть ее ...)

Если же Вы не имели опыта осознаваия, то первым заданием будет поднести руки к глазам и понять, что все вокруг - это сон.

Федор.

Прозрачный путь.

В предлагаемой нами системе, иногда именуемой "магией прозрачного пути", основной принцип - выслеживание себя. В предельном, концентрированном виде он работает в медитативных упражнениях, суть которых не силовая концентрация внимания, а спокойное отслеживание его уходов и настойчивое возвращение.

Если при всматривании в темноту перед закрытыми глазами Вы на периферии зрения отмечаете появление каких-то феноменов, ценность представляют не они, а то, что вы отслеживаете свое отношение к ним и благодаря этому становитесь еще более отстраненным.

Постоянное отслеживание внимания выводит вас все дальше за границы обычного осознаваемого, за пределы ординарного существования, в область свободы. Прозрачность - это такая внутренняя ситуация, когда нет ничего, что заслоняло бы Ваше "Я" от самого себя. Все отражения "Я" становятся внешними наблюдаемыми. То, что вы привычно считали собой - ряд искаженных манифестаций чистого сознания и вашей сущности, ограничивающей вашу свободу. Медитативные упражнения создают предпосылки для отслеживания себя наяву и во сне. Частично вы делаете это намеренно, но главные достижения появляется как бы сами собой: возникает дистанция между "Я" и событиями. Ваше осознание обживает ранее "слепую" позицию постоянного наблюдателя, смотрящего из вечности. При этом мир наблюдаемый не становится бледнее наоборот, он превращается в симфонию прекрасных смыслов и впечатлений. Вы впервые не просто барахтаетесь в его потоке, а видите его. Раньше вы могли утонуть, или вас уносили течения, теперь у вас всегда есть берег и однажды вы сможете пройти по водам к другому берегу. Вы отстранены, но не от жизни, а от того, что держало ее в плену, и именно теперь вы живете вполне, а не урывками, мгновениями, частями, как прежде. Разница та же, что между прозрачным сновидением с полным осознанием и путаным сном. Принцип H 2: непривязанность к методикам. Как только вы овладели какой-либо медитативной методикой в совершенстве, вы приобрели тем самым в ее качестве разменную монету, на которую можно приобрести нечто более ценное. И ваша новая медитация начнется с отказа от методик, с сознательног неделания определенных хорошо освоенных приемов. В отличие от пассивного неделания, это неделание - не отсутствие метода, а нечто большее, чем метод, выход за его пределы в ПРОСТРАНСТВО ОЖИДАНИЯ, где прежние медитации действуют, но перестают быть значимыми, как пламя свечи едва заметной тенью в освещенной солнцем комнате.

"Выслеживание себя" - термин, заимствованный из кастанедийского сталкинга. Но, проводя его последовательно, вы увидите, что это нечто гораздо большее и в то же время известное всем религиозным традициям.

ПАКЕТ 2

Вариации основных методик.

Отношение к происходящему наяву как к осознаваемому сну.

Вы можете поддерживать это отношение дополнительной командой: "Я должен запомнить этот эпизод сна (эту картинку). Повтор команды при внимательном отслеживании происходящего вокруг позволяет сохранять необходимое состояние в более сложных ситуациях, чем просто ощущение без дополнительных команд-задач.

Вместо поднесения рук к глазам можно просто открывать и закрывать глаза, как бы выходя из сна и возвращаясь в него. В отличие от осознаваемого сна, предметы можно рассматривать пристально (чтобы "вспомнить, когда проснусь"). Стремитесь также помнить (удерживать) последовательность картин (событий): они должны запоминаться как сюжет, цепочка, а не по отдельности. Это совсем не та память, которой, как нам кажется, мы помним себя обычно. Вы обнаружите, что картинки почти не связаны друг с другом и удерживать их как последовательность не просто.