Станислав Мюллер - Вспомни всё: секреты суперпамяти. Книга-тренажер

Если кто-то посчитает, что выделенные мной по тексту слова не являются ключевыми, то он может самостоятельно выделять (подчеркивая или обводя) те слова, которые, на его взгляд, гораздо лучше подходят на роль ключевых. И именно их представлять на мысленном экране, на правом луче в силуэте страницы. Все люди по-разному воспринимают информацию. Соответственно и структурирование каждый может проводить по-своему.

Четыре вида ощущений – это очень хорошо. Я понимаю, что при мысленном «оживлении» 50 слов в день далеко не каждый из этих образов вы захотите почувствовать у себя во рту, поэтому вкус представляемтолько у «съедобных» образов. Естественно, должны присутствовать звуки, прикосновения, запахи и цвета.

Продолжаем выполнять упражнения на ассоциативное связываниемежду собой словесных рядов. Можно совместить «оживление» 50 слови составление рассказа.

Знаменитый древнегреческий ученый Пифагорпрославился не только исследованиями в области математики и физики твердых и жидких тел. С недавних пор он стал известен и как член тайной организации Великих Посвященных.

В Милете Пифагор учился у Фалеса, затем Анаксимандра и Анаксимена, после чего перебрался в Финикию, где узнал у жрецов секреты тайных мистерий. Затем после 7 лет обучения в Сирии он отправился в Египет. Овладев египетским языком, он прошел через все обряды посвящения и овладел сакральными знаниямивеличайшей цивилизации древности.

Безусловно, столь серьезный подход к своему образованию позволил Пифагору не только вывести множество геометрических закономерностей, но и совершить ряд открытийв самых разных науках.Ученый смог точно вычислить длину периметра земного шара (!), объяснил смену дня и ночи вращением Земли, а смену времен года – наклоном оси вращения планеты к орбите, рассчитал периоды затмений. Пифагором было впервые экспериментально выведено, математически рассчитано и сформулировано распределение тонов по звукоряду в октаве.

Много сил ученый посвящал работе над усовершенствованием людской природы, занимаясь психологиейи психотерапией. Он создал собственную научную школу (пифагорейскую).

Можно по-разному относиться к версии о существовании организации Великих Посвященных, но не вызывает сомнений, что в прошлом были известны уникальные технологии, утерянныев настоящее время. Это касается как строительства пирамид в Египте или создания железного столба в Индии, так и знаний о здоровье, работе мышления и памяти. История донесла до наших дней свидетельства о многочисленных учениках пифагорейской школы, не только ставших известными учеными, олимпийцами и политическими деятелями, но и доживших в добром здравии и ясном уме до ста и более лет!

Об одной из таких тайных в прошлом методик нам стало известно благодаря расшифровкерукописи, содержащей учение Пифагора. Это удивительно простой способ, не требующий никаких приспособлений или тренажеров и позволяющий значительно улучшить памятьпрактически с любого исходного уровня.

Ключ

Перед тем как отойти ко сну, рекомендуется мысленно прокрутить в памяти весь прожитый день, с утра до вечера. На все упражнение отводится 3–5 минут, не больше. После месяца ежедневных (правильнее сказать, ежевечерних) упражнений техника несколько меняется. Нужно вспоминать сначала вчерашний день, затем сегодняшний. Еще через месяц надо вспоминать уже 3 дня подряд. Таким образом количество дней доводится до 7. Через 7 месяцев такой тренировки память будет отличаться завидной мобильностью и точностью.

Казалось бы, чего проще? Если это так хорошо работает, почему данному способу развития памяти не обучают с первого класса школы?

Этот вопрос — почемутому или иному эффективному методу не обучаютс первого класса – я слышу на своих тренингах постоянно. Например, люди за 30–50 минут осваивают метод пиктограмм, позволяющий без зубрежки запоминать по странице стихов после 2–3 прочтений. Почему этому не обучают в начальной школе? Другой пример: фоновое запоминание, благодаря которому даже двоечники начинают прекрасно понимать и помнить тексты. Почему это остается за рамками школьных программ? Почему не учат методу избыточности, позволяющему после двух прочтений свободно запоминать абзац текста дословно? Иногда мне говорят: ну и хорошо, что этому не учат, а то вы останетесь без работы! Память-то у всех будет просто великолепная!

Я как раз считаю, что это не очень хорошо, и поэтому постоянно провожу выездные семинары для педагогов и психологов, обучая их новейшим простым и эффективным методикам запоминания. (Замечу, что ко мне на занятия приходят люди не только с плохой памятью, но и с очень хорошей, так как современный поток знаний без специальных мыслительных навыков становится непросто усваивать даже отличникам.) С 2007 года начала работать программа «Комплексное развитие памяти», рассчитанная на подготовкуквалифицированных специалистовпо развитию голографической памяти и применению мнемотехник.

Теперь снова о технике великого Пифагора. При овладении навыком голографической памяти я рекомендую с первого же дня после выставления голограммы прокручиватьпо вечерам в уме весь прошедший день. Но не просто абы как, а на левом луче,соблюдая расстояния, соответствующие вспоминаемым событиям.

Вы плавно сгибаете левую руку дугой в направлении луча времени, располагаете ладонь с прямыми пальцами наподобие экрана, приближаете чуть ближе к себе и начинаете представлять на этом экране то, с чего начался сегодняшний день. Затем постепенно приближаете ладонь к лицу, вспоминаявсе более ранние события вплоть до настоящегомомента.

Важное замечание. При выполнении этого упражнения рекомендуется ограничиться только зрительнымивоспоминаниями. Специально вспоминать звуки или телесные ощущения не следует. Если будут вспоминаться сами собой – пусть так и будет. Но специально вспоминать их не нужно, только зрительные воспоминания!

У кого-то это будут фрагменты видеофильма,у кого– то – ускоренное изображение. А кто-то вообще будет видеть вспыхивание на голограмме отдельных воспоминаний подобно слайд-шоу.

Внимание

Выполняется немедленно

Сконцентрируйтесь, активизируйте (представьте) информационный треугольник и на левом луче на соответствующем расстоянии оживите воспоминания утра – как вы проснулись. «Прокрутите» зрительные воспоминания того, что было сегодня сутра до настоящего момента, за 2–3 минуты.