Геннадий Гончаров - Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

- Как ведут себя люди во время массовых сеансов?

- Нет такой аудитории, малой или большой, в которой не было бы гипнабельных людей, легко поддающихся суггестии. С ними и происходит основная работа эстрадного гипнотизера.

Но и оставшиеся в зале зрители также поддаются гипнозу, с ними только следует побольше поработать, на что у гипнотизера не бывает ни желания, ни времени. Для выступления ему хватает и тех гипнотиков, которые сразу проявили себя из массы. В среднем, в зале оказывается лишь два процента не поддающихся гипнозу абсолютно. Значительную часть из этого количества составляют страдающие тяжелыми психическими болезнями, глубокие старики, сильно пьяные и малые дети. Впрочем, в последнее время замечено: возраст поддающихся гипнозу снижается. Не следствие ли это стремительного прогресса нашей цивилизации?

- Что говорит гипнотизер тем, кто впервые пришел к нему на прием или вышел на сцену во время массового сеанса?

- Его обращение выработано практикой не одного поколения гипнотизеров и содержит многим известные истины. Он говорит пациентам или партнерам по сцене примерно следующее:

- в гипнозе нет ничего страшного (однако, вы меня немного побаиваетесь);

- в гипнозе нет ничего сверхъестественного (однако, я вам сейчас покажу чудо);

- гипноз не есть насилие одной воли над другой, но встречное взаимодействие воль (это очень важный психологический момент);

- гипноз есть сон с сохранением избирательного контакта (подробно, с примерами).

В гипнозе можно испытать массу фантастических переживаний, проявить неожиданные способности, приобрести зачатки навыка самообладания и т. д.

- Есть ли противопоказания к применению гипносуггестии?

- Противопоказания относительны и в основном они лишь доставляют неудобства в работе гипнотизеру. Одним из них является сильная предрасположенность человека к гипнозу, когда он быстро впадает в гипнотическое состояние и может легко выйти из-под влияния гипнотизера.

Нецелесообразно и работать с людьми противоположной крайности, имеющими отрицательное отношение к гипнозу. Неудобны и испытуемые с резко выраженными истероидными чертами характера. Разумеется, плохо управляемы и психически больные.

- На чем основана телепатия?

- Это явление до сих пор не получило устраивающего всех объяснения. Его природу пытаются разгадать с помощью трех гипотез:

- «электромагнитной» - мысленное внушение передается через пространство с помощью электромагнитной энергии, имеющей ту или иную длину волны;

- «психоэнергетическая» - мысленная суггестия передается через пространство посредством психической энергии;

- «метаэфирная» - мысленное внушение передается через пространство за счет колебаний в мета-эфирной среде.

Какая из них окажется верной, сейчас сказать трудно. Как практик, я убежден в одном: чем ярче передаваемый образ, тем большая вероятность того, что он точнее дойдет до адресата. Бодрствует ли он, поглощен ли делами или заботами, спит ли - здесь существенного значения не имеет. Яркий мощный образ обязательно поступит в его мозг и вызовет необходимый результат.

Но яркость и мощь образа не зависят от концентрации внимания на нем индуктирующего, т. е. передающего мысленное внушение. Нередко одного взгляда, брошенного на предмет, одной полумысли о нем бывает достаточно для того, чтобы с необычайной ясностью зрительный образ или информация о нем передавались перцепиенту (адресату). В то же время иногда самого напряженного волевого сосредоточения внимания индуктора оказывается недостаточно, чтобы испытуемый воспринял посылаемую ему телепатему.

В этом одна из главных тайн телепатии.

- Что такое аутогенное состояние?

- Есть два довольно сложных научных определения аутогенного состояния. Упрощая, можно сказать, что аутогенное состояние - это и особое состояние сознания, которое достигается определенными приемами, и в то же время специфический вид активности, перемещенный из внешнего мира человека в его внутренний мир.

- Каковы преимущества аутогенных тренировок?

- Их несколько. Назову важнейшие. Это возможность в определенных пределах самостоятельно активно изменять процессы, происходящие в собственном организме и управлять ими; повысить качество и эффективность выполняемой деятельности; ослабить или подавить влияние стрессов и вообще добиться желаемых изменений во многом, начиная от внешности и кончая характером.

- А недостатки?

- В сознании человека присутствует критический контроль. Во время тренировки ему могут мешать посторонние мысли, переживания, физиологическая деятельность... Кроме того, аутотренингом не так просто овладеть, особенно самостоятельно. Поэтому в возглавляемой мной Школе ему учат теоретически и практически.

- В чем причина неудач для самостоятельно занимающихся аутотренингом?

Во многом они связаны с механическим повторением формул без понимания физиологических механизмов расслабления. Вся система аутогенных тренировок предполагает сознательное включение этих механизмов, осознанную работу по психической саморегуляции.

- Как аутотренинг помогает снять нервно-психическое напряжение?

Крайними проявлениями этого состояния являются гнев, ярость и страх. У человека, находящегося в таком состоянии, искажается лицо, напряженно сводятся надбровные дуги, до судороги сжаты челюсти и кулаки, все тело становится подобным туго сжатой пружине, которая вот-вот лопнет...

Если он осознает свое чувство и догадается посмотреть на себя в зеркало в этот момент, то такой нехитрый прием выведет его из этого состояния. Но до зеркала дело доходит редко. Нам знакомы внешние признаки отрицательных эмоций по наблюдениям за другими людьми, но, к сожалению, не за собой.

Попробуем рассмотреть, что происходит в мозгу во время нарастания негативной эмоции. Такая эмоция сопровождается стремительным возбуждением мышц для подготовки тела к «отражению нападения». Запускается возбуждение определенными центрами мозга в ответ на «угрозу». Из мозга к мышцам бегут нервные импульсы с приказом мобилизоваться ввиду грозящей опасности.

Мышцы рапортуют мозгу о выполнении приказа. Тогда из мозга поступает приказ соседним группам мышц и т. д. Чем активнее мобилизуются мышцы и органы, тем сильнее нарушается равновесие в мозгу между процессами возбуждения и торможения. Первое наступает и вытесняет второе. В итоге человек может утратить контроль над собой и своим поведением.

Но если бы нам удалось расслабить мышцы, мы бы прервали поток импульсов из них в мозг. В результате очаг возбуждения лишился бы подпитки горючими материалами и постепенно погас, как костер, в который не подбрасывают веток.