Аида Пичугина - Я - женщина!

- Давай, Наташа, уточним то, что происходит с тобой. Ты отмечаешь сильные головные боли. Они часто бывают у тебя?

- В настоящее время, как правило, раз в день. Как бы два вида такой боли. Есть боль, которая очень продолжительная, и в этом случае можно потерпеть. А бывает боль, которая приходит как сильный удар слева или вспышка молнии. Это может быть очень быстро, может быть долго, но очень болезненно.

- И это мешает тебе что-то делать?

- Я прекращаю все делать.

- То есть, ты прекращаешь все, когда приходит боль. Да? Ты уставшая. А другие боли испытываешь?

- Да. Очень болит живот в период месячного цикла. И я принимаю обезболивающие.

- То есть, без них ты не можешь?

Я думаю, тебе будет интересно сделать упражнение. Для этого я хочу, чтобы ты удобно устроилась, потому что, когда человек удобно устроился, он может, как бы заглянуть внутрь себя... Это чрезвычайно просто… …А тебя я попрошу, если хочешь, ты можешь или смотреть, или думать о чем-то, что находится внутри тебя... какое-то воспоминание… например, это может быть что-то такое очень расплывчатое… все что ты хочешь, да тебе нет необходимости говорить, двигаться... ты просто позволь своему разуму проникнуть внутрь себя... Ну, что, например, ты сейчас сидишь здесь... И возможно задаешь себе вопрос: "Чему новому я могу сегодня научиться?.. И при этом ты можешь слышать слабый шум, который доносится с улицы... Боковым зрением ты можешь видеть стены комнаты, и ты можешь чувствовать, как твое тело удобно устроилось в кресле... ты можешь начать чувствовать... комфорт, который укореняется в тебе и по мере того, как время проходит, и ты можешь внимательно следить за этим ощущением и обо всем, что происходит с твоим телом... Мы просто подождем и посмотрим, мы будем очень внимательны и с любопытством будем смотреть, как идут дела… чтобы добиться состояния, в котором ты будешь иметь полный контроль… который позволит тебе расслабиться гораздо легче в будущем... Я надеюсь добиться максимального личностного контроля... Я не знаю, может быть, ты предпочтешь, чтобы твое тело позволило твоим глазам сейчас закрыться или они останутся открытыми... Они могут оставаться открытыми, но они не будут ничего видеть… И это вполне возможно... и эта тяжесть, которая приятна, вполне появится вместе с релаксацией... она сейчас в твоих плечах, твоих веках, и сейчас глаза будут закрываться... Но это совершенно не важно... Единственное, на что ты обращаешь внимание, на что ты смотришь… это не важно, … то, что это просто, то, что ты чувствуешь в своем теле... в частности это приятное расслабление...

Я не знаю, заметила ли ты… что дыхание стало еще глубже… может быть мы с тобой договоримся об условном языке… что если твое бессознательное захочет дать мне знать с чем оно согласно или не согласно даже не замечая этого… тогда твой палец правой руки скажет мне "Да", при этом самостоятельно приподнявшись... И "нет", если приподнимется палец левой руки... Ну, не надо торопиться... твое бессознательное с этим справится в свое время… не торопясь… все это очень хорошо… очень нормально... Твой пульс слегка замедлился... И ты удовлетворена этим ощущением комфорта... Да, и твой палец мне говорит "Да". Это очень хорошо... Поскольку это ощущение еще может увеличиться… ты можешь позволить себе заглянуть еще глубже внутрь себя... таким образом, чтобы это было приятно...

Ты можешь также, дать своему разуму бродить, гулять ...тебе нет необходимости слушать меня... твое бессознательное будет меня слушать... и услышит то, что захочет услышать... и будет использовать мои слова, как их слышит, т.е. таким образом, каким это будет полезно для тебя... И оно может также интерпретировать мои слова… мои слова могут быть словами какого-то другого человека в своих грезах… может быть кого-то из родителей, твоих друзей, может быть человека, которого ты знаешь очень давно... Звуки могут переводиться в другие звуки, в звуки шума ветра, шелеста листьев... Это не важно... и ты можешь... Да, очень хорошо... твой палец дает мне знак, что ты согласна… …Ты можешь разрешить твоему рассудку бродить по твоим воспоминаниям… очень приятным... может быть это будут воспоминания о твоем детстве… поскольку у каждого человека в детстве были приятные моменты, правда были и трудные... И сейчас можно вспоминать только приятные моменты... Поскольку эти приятные моменты для тебя это как бы ресурс, который позволяет тебе бороться с определенным дискомфортом.

...Да, это очень хорошо, например, ты знаешь, что сейчас как бы обучаешься; но ты не знаешь, что ты этим можешь помочь, соответствует тому… чему ты обучаешься... Бывают также ситуации, и в частности в твоем детстве… когда ты научилась читать… когда ты была маленькая… сначала казалось это невозможной задачей, не выполнимой... Нужно было следить за определенными нюансами… за слиянием звуков в слоги… слога в слова… слово во фразы… за знаками препинания, ...за точками… за цифрами... И все это было очень, очень сложно... Ты не знала… что чему соответствует… ты не видела особого интереса… не понимала даже иногда о чем идет речь, но твое бессознательное помогло тебе, стало давать тебе образы... бессознательные образы… ментальные картинки, которые срабатывали автоматически...

...И сейчас все это опять работает на тебя… без всяких трудностей… чтобы ты поняла чему это служит и к твоему большому удовлетворению... твое бессознательное способно осуществить все эти операции, которые казались такими трудными… таким же образом ты и сейчас учишься тому, что ты позже можешь использовать своим бессознательным... Если твое бессознательное согласно, чтобы войти еще глубже... оно может сделать знак таким же образом, как мы договорились… не торопясь... Ну, тебе не надо ничего делать, если палец будет пониматься самостоятельно... Это будет сюрприз для тебя… который может тебя позабавить всего-навсего.

...Да, ты видишь, что палец правой руки… ты видишь он продолжает... продолжает какие-то маленькие движения...

Ты можешь позволить своему рассудку войти еще глубже в эти воспоминания... Приятные воспоминания, которые повлекут за собой другие воспоминания... И даже, если эти картинки какие-то отрывистые… если эти образы нельзя назвать настоящими грезами... это не страшно… потому что... ты можешь почувствовать или нет... весь этот контекст этих воспоминаний... Ты можешь пережить все, что было в течение этого дня… ты можешь обрести все звуки и голоса, которые ты слышала в то время… ты можешь дышать или чувствовать своей кожей свежесть или тепло того дня… ты можешь ощущать запахи... и все это будет очень натурально, естественно, очень спокойно... одно воспоминание будет сменять другое...

Это очень хорошо. Ты видишь, опять маленькие спонтанные движения и тебе это не мешает… ты просто остаешься в своих воспоминаниях... Очень хорошо... Ты даешь своему бессознательному делать то, что оно хочет...