Ирина Кульчинская - Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

Страх и потребность в защите . Часто полные люди чувствуют себя незащищенными. А жир выполняет защитную, буферную функцию. Полные люди очень чувствительны, но так как они не могут справиться со своими чувствами, то жир символически помогает им притупить нежелательные эмоции и переживания. Полнота — это одно из проявлений недовольства и ненависти к себе. Ты настолько сильно недовольна собой и так часто критикуешь и ругаешь себя, что твое тело вынуждено защищаться. Всех людей с лишним весом объединяет одно качество — нелюбовь к себе.

Многие женщины начинают набирать вес после родов . Они связывают это с гормональной перестройкой организма, да и врачи говорят то же самое. Но разве в этом причина? Ведь есть женщины, которые рожают и двоих, и троих детей, и даже больше, но при этом остаются стройными. У меня, правда, пока только один малыш, но я могу предъявить себя в качестве неопровержимого доказательства этого факта.

Конечно, гормональные изменения в организме рожавшей женщины происходят: изменяется содержание кальция в костях, расширяется таз, на долю миллиметра удлиняется нос, немного тяжелеет подбородок и др. Но не в этом причина полноты. Причина в том, что с рождением ребенка женщина меньше уделяет себе внимания.

Все внимание — ребенку. И это грубая ошибка. После рождения ребенка женщина должна себе уделять внимания в два раза больше, чем до его рождения. Она должна начать делать это уже во время беременности. Причем внимание должно уделяться не столько своей внешности (хотя и это обязательно), сколько своим мыслям, чувствам, своему поведению. Ведь здоровье ребенка целиком зависит от состояния мыслей и эмоций его родителей. Кстати, беременность при булимии, возможно, и пройдет благополучно, но опять-таки при условии любви к себе и к своему будущему чаду.

Скрытый гнев и нежелание прощать также могут быть причиной полноты. Замечено, что полные люди очень обидчивы. Обиды способствуют накоплению жировых отложений. Очень часто обжорство является невротическим способом для осуществления позитивных подсознательных намерений. Обжоры наделяют пищу какими-то специальными свойствами, помимо того, что связано с удовлетворением физиологического голода. Например, с помощью еды человек стремится заполнить эмоциональную пустоту. В подсознании устанавливается связь: заполнение желудка — заполнение эмоциональной пустоты — достижение полноты эмоционального состояния. Отсутствие любви и удовлетворения в жизни приводит к тому что человек использует еду как средство для быстрого и сиюминутного получения удовольствия.

Полюбить и принять себя — это очень важно. Если ты недовольна собой, то обязательно должно быть внешнее проявление этого недовольства. Внешнее отражает внутреннее. Давно замечено, что когда человек любит себя, его тело принимает идеальный вес и форму. Очень часто человек дефицит любви и удовлетворения в жизни пытается заменить едой, так как душа не терпит пустоты. Отсюда вывод напрашивается сам собой: если ты сейчас и прибавила в весе, то это идеально для тебя, радуйся и наслаждайся собой и жизнью!

Если страх набора веса толкает тебя на продолжающиеся срывы, задай себе вопрос: чего ради я читаю эту книгу? Ведь твой способ сохранения фигуры и веса продолжает работать. Он для тебя единственно приемлем.

А если я скажу тебе вновь, что мы так не худеем и худеть не будем, ты сильно расстроишься?

Тогда вот тебе убедительные научные факты, приводимые моим учителем, кандидатом медицинских наук, врачом-психотерапевтом высшей категории Игорем Викторовичем Вараксиным:

«Использовать рвоту как средство контроля пищевого поведения опасно. Почему нам не подходит использование этого приема в качестве единоразовых акций? Ну, скажем, после обильной трапезы. Потому, что у булимиков уже сформировался устойчивый механизм зависимости от этого способа чистки организма. Один раз тут же спровоцирует последующий и так далее…

Главная цель — структурирование правильных глубинных установок в отношении пищевого поведения — не будет достигнута, если рвота является стереотипным поведением: поела — вызвала рвоту, поела — вызвала рвоту. Это болезнь. Страшная. Укорачивающая жизнь.

Я лечил таких пациенток, осматривал язвы на языке и щеках после постоянного раздражения кислым содержимым желудка, видел их черные и разрушающиеся зубы.

Кроме того, для поддержания веса в норме нам нужно, чтобы желудок имел нормальный размер, а у булимиков он, извините, растягивается до матки. Количество пищи, поедаемое за раз, огромно.

С рвотными массами теряются важнейшие микроэлементы. Но главная цель — похудеть — при таком способе не достигается из-за того, что сахар, легкоусваиваемые углеводы всасываются очень быстро. Вспомни, когда ты выпиваешь 100 г водки, то в голове ощущается ее присутствие уже через несколько минут. Если ты съешь пищи энергоемкостью в 3000 ккал, затем эвакуируешь почти все содержимое желудка, организм все равно утилизирует не менее 1000–1200 ккал в виде углеводов».

Тут же спрошу: а сколько раз в день ты вызываешь рвоту? И сколько лет ты удерживаешь так вес? Если год — ты еще держишься, если три-пять лет, то вес более-менее стабилен, но ты уже не можешь похудеть таким способом. А если 10–15, то начинаются процессы нарушения обмена веществ, когда вес начинает расти даже при постоянной чистке желудка рвотой.

Так страшна ли прибавка в весе, если ты съедаешь свои законные 2000 калорий с нормальными приемами пищи? Ведь если обжираться и вызывать рвоту 3–5 раз в день, то калорий ты утилизируешь в два раза больше! Они все равно остаются в тебе! Да плюс организм не сможет уже расщеплять жиры и использовать белки и углеводы по назначению.

«Напомню анатомию и физиологию пищеварения. В процессе принятия и утилизации пищи она проходит через рот, пищевод, желудок, 12-перстную кишку с печеночными и поджелудочной железы ферментами, тонкий и толстый кишечник. В пище содержатся углеводы (быстрая энергия), жиры (медленная энергия), белки (строительный материал), витамины (коннекторы обмена и иммунитета), микро- и макроэлементы (строительный материал и скорость обмена), клетчатка (пищеварение), вода (основа жизни). До 12-перстной кишки всасываются исключительно углеводы и вода, остальное — только-только подверглось начальной обработке — подготовке для всасывания после желудка. В желудке пища обрабатывается от 2 до 8–10 часов (в зависимости от вида пищи). Если не давать рвотой ей (пище) двигаться дальше, то через некоторое время ГОЛОД возрастет неимоверно из-за развития тяжелейших дефицитов ВСЕГО. Кроме воды и сахаров.

Характер питания у постоянно вызывающих рвоту становится а-витаминно, а-аминокислотно, а-минерально, а-жировым. Дефицит ВСЕГО, на чем основывается жизнь. Портится характер, подсаживается нервная система, страдает выдержка. Из-за рвоты. Голод нарастает из-за рвоты. Развивается нейроэндокринный синдром. Из-за рвоты. Жизнь идет мимо. Из-за рвоты».