Джон Тейлор - Я есть – и в этом сила. Встать на путь просветленного общения

«Хотел бы ты говорить голосом тела? — спросил я его. — Голосом, который отражал бы твою глубочайшую силу и то, кем ты на самом деле являешься в лучшем своем виде?»

«Конечно!» — Глаза Джо засверкали от такой перспективы, и его тело как будто немного расслабилось.

«Тогда, во-первых, я хочу, чтобы ты разжал руки — пусть они просто свободно висят по бокам».

Когда Джо проделал это, я отошел от него примерно на десять футов[8], а потом повернулся и посмотрел на него. Я уже вычислил, что он правша: рука, которой он указал на свою голову, когда я попросил его показать, откуда идет его писклявое «Я», была правой. А это означало, что оком сущности, отражающим его истинную природу, был левый глаз.

«А теперь, Джо, — продолжал я как можно более спокойно, — я хочу, чтобы ты просто смотрел в мой левый глаз и мысленно пытался находиться в своих ступнях. Пусть все твое внимание сконцентрируется на ступнях. Просто отрешенно наблюдай за мной, а в это время пусть твой разум изучает пальцы твоих ног и ступни. Почувствуй их тяжесть, почувствуй, как давят на них ботинки».

Я ощутил перемену в Джо, когда он выполнил мою просьбу. Даже незначительное перемещение внимания внутри себя может вызвать моментальные изменения. В первый раз с тех нор, как Джо поднялся на сцену, я почувствовал, что перед нами не ходячая думающая и говорящая голова.

«Возможно, ты чувствуешь тепло в ступнях, или что они стали тяжелее, или тверже, — продолжал я. — А может, ты ощущаешь в них покалывание?»

«Покалывание, — тихо произнес Джо, слегка кивнув. — Как электрический ток».

«Это хорошо, — подбодрил я его. — Это покалывание и есть жизненная энергия. Это электричество твоего собственного тела. Теперь распространи это ощущение вверх по обеим ногам до колен. Можешь это сделать?»

«Это произошло само, как только вы об этом сказали».

Лицо Джо расплылось в улыбке.

Энергия присутствия

Я продолжал эту процедуру с Джо, пока он не ощутил покалывание энергии в ногах и руках. В зале стояла абсолютная тишина, как будто все зрители перестали дышать. Мы оба, стоя на сцене, начали излучать невероятную силу присутствия, затем она стала распространяться далее, заполняя все помещение, пока мы с Джо продолжали смотреть друг на друга, непрерывно сосредоточиваясь на ощущении покалывания в руках и ногах.

«Хорошо, Джо, отличная работа».

Я хотел поддержать в нем чувство уверенности и безопасности, поскольку мы переходили на более глубокий уровень работы.

«Поддерживая ощущение, которое сконцентрировалось в твоих руках и ногах, закрой глаза и представь, что твоя голова просто исчезла. Представь, что на твоих плечах нет ничего, кроме пустого пространства — бескрайний простор — или вся вселенная. Но при этом не забывай чувствовать руки и ноги».

Когда Джо выполнил мою просьбу, с его лица исчезли остатки напряжения, морщины на лбу разгладились, а его самого как будто окружила плотная атмосфера покоя.

«Теперь пусть твое внимание упадет как камень вниз — оттуда, где была твоя голова, в твой живот, — продолжал я. — Пусть оно упокоится там, ниже пупка. Представь, что твоя голова снова появилась, но теперь она у тебя в желудке. Вообрази, что ты смотришь вниз на собственную голову».

Пока Джо проделывал все это, я чувствовал, как что-то меняется во всем зале. Джо начал избавляться от привычного синдрома застревания в голове и становился телесно сознательным , и аудитория автоматически перенимала его состояние.

Аудитория всегда зеркально отражает состояние того, кто выступает на сцене. Если ему страшно, ей тоже будет не по себе, если человек скучает — ей тоже станет скучно. Секрет успеха публичных выступлений в том, чтобы быть полностью расслабленным, оставаться в настоящем моменте и осознавать свое тело. Когда зрители смотрят на кого-то, кто находится в своей голове, они быстро теряют к нему интерес: никому не интересно сидеть и смотреть на человека, который подсознательно отражает наше собственное ощущение перегрузки, — от такого человека хочется держаться подальше, умственно и физически. Мы пытаемся избегать его даже на уровне внутренних реакций, поэтому связь разрушается. Чем больше Джо расслаблялся внутри себя, тем больше он расслаблял всех остальных в помещении. Те, кто наблюдал за ним, теперь были открыты и симпатизировали ему.

«Ну, как ощущения?» — спросил я Джо.

«Я чувствую, как в моем желудке развивается ощущение силы. Чем больше я концентрируюсь на этой области, тем явственнее оно становится, и мне это очень нравится».

«Тогда повернись к залу, поддерживая расслабленное внимание на своих руках и ногах и ощущая силу в желудке».

Джо сделал то, что я попросил, очень осторожно, как будто боялся пролить хоть каплю накопленного ощущения.

«Очень хорошо. Мы уже почти закончили. Теперь, поддерживая центр внимания все там же, ниже пупка, когда я досчитаю до трех, открой глаза и снова скажи: „Я“, но на этот раз из самых глубин своего существа. Ты готов? Раз... два... три».

Глубокий гулкий звук, казалось, зашевелился внутри Джо, как будто выходя наружу из глубокого древнего колодца силы и тишины. Голос поднялся из его живота и свободно прошел через глотку и рот: «Я».

Несколько зрителей ахнули, а затем весь зал разразился аплодисментами. Джо превратился, по крайней мере, на время, из говорящей головы в харизматичного мужчину с телесным голосом. Он был исполнен личной силы и энергии присутствия.

Джо становится самим собой

Я попросил Джо рассказать нам о своем доме и семье, и он сделал это внятно и плавно. Когда он описывал свою жену и детей, похоже было, что зрители тронуты очевидной теплотой его чувств к тем, кого он любит. Он превратился из человека, застрявшего в собственной голове и боящегося выступать на публике, в того, кто способен выражать свои чувства перед незнакомыми людьми. Я сказал Джо, что он может покинуть сцену и занять свое место в зале, но он еще не закончил: «Я хотел бы сказать кое-что еще».

Он выглядел совершенно другим человеком, расслабленным и уверенным в себе, и теперь, когда Джо почувствовал вкус власти над аудиторией, я уже не мог согнать его со сцены.

«Мне очень хорошо знакомы эти ощущения, как будто я помню это состояние — ощущение гармонии с самим собой. Я обнаружил нечто, что всегда было во мне, но почему-то не в том месте».

«Это нечто — ты сам Джо! — заверил я его. — И это больше, чем тот Джо, который постоянно меняется и чувствует неуверенность в различные моменты на протяжении дня. Ты просто вспомнил самого себя. Вместо того чтобы говорить только частью себя, из маленького слабого ощущения „Я“, ты говорил из ощущения своего настоящего Я, той основной силы, которую ты всегда воплощал и будешь воплощать. И ты говорил перед публикой. Вместо того чтобы прятаться, ты восстановил связь с подлинным ощущением себя живым и продемонстрировал это перед другими людьми, и сделал это, выбравшись из своей головы в свое тело. Мои поздравления!»