Андрей Левшинов - Внутренний наркотик или Целительная медитация

То есть, живя в миру по его законам, человек ничуть не меньше может сделать хорошего и праведного, чем монах подвижник. Иногда адепты, живущие в кругу «базара», оказываются духовно ничуть не ниже подвижников. Занятия в миру непосредственно готовят ученика к жизни. А точнее, сами занятияи являются жизнью среди людей.

Если у вас есть семья, то вы должны жить по ее законам. Это третий путь, по которому может идти развитие человека.

Даже тогда, когда семья благополучна, когда все ее члены любят и поддерживают друг друга, она все-таки остается наиболее «неудобным» местом для занятий медитацией. Судите сами, даже в таком людном месте, как «базар», отвлекающие факторы не направлены непосредственно на человека, поэтому он остается относительно свободным. А вот в семье такой свободы нет. Потому что семья накладывает на вас определенные обязательства, ролевые ограничения. И если вы выходите за рамки той роли, которую играете в семье, последствия могут оказаться весьма отрицательными, а порою могут даже привести к распаду семьи. Абсолютно не важно, чем вы увлекаетесь – медитацией или философией, коллекционированием или спортом, – ваши увлечения не должны наносить ущерба семье.

Костя работал инженером, а в свободное от работы время пописывал иногда рассказы. Однажды он отправил рукопись в журнал, и его рассказ напечатали. Казалось бы – какая удача. Однако для его семьи эта удача обернулась настоящим бедствием.

Три недели Костя показывал журнал всем своим друзьям и знакомым, соседям и сослуживцам. Он был просто на седьмом небе от счастья. А потом решил: все, буду писателем. Не обращая внимания на то обстоятельство, что жена получала довольно скромную зарплату, а сыну исполнилось 10 лет, Костя уволился с работы, приобрел пишущую машину и принялся трудиться над своими бессмертными в будущем творениями. Прошел год. Жена работала, как и прежде, приходя домой – занималась еще и домашним хозяйством. Мешать мужу «писателю» она не решалась. Из-за закрытой двери в их спальню доносился ритмичный стук клавиш. «Я работаю!» – раздраженно говорил Костя, когда жена или сын робко просовывали голову в дверь. Так он работал год, второй, третий… Денег в семье катастрофически не хватало. Жена устроилась на вторую работу. А Константин все творил. Когда кто-нибудь из близких просил разрешения почитать его роман, Константин говорил, что еще рано, произведение еще «не дозрело».

Прошел еще год, и жена подала на развод. Она сказала Константину, что он плохой отец и муж, а еще, что он – тунеядец. Вот и все.

Вам, наверное, интересно узнать, издали ли роман, который столько лет писал Костя? А я вам скажу, что это абсолютно не имеет никакого значения. Чем бы вы ни занимались, какими бы высокими творческими порывами ни была переполнена ваша душа – вы должны в первую очередь думать о семье. Семья всегда должна оставаться на первом месте. Если вы забываете об этом, ваш путь – «базар», оставайтесь одиноким и свободным и не берите на себя обязательств, которые не в состоянии выполнить.

В современной семье есть роли отца и мужа, матери и жены, бабушки, дедушки, сына, внучки, но, к сожалению, в ней нет роли ученика, практикующего медитацию, человека, стремящегося к самосовершенствованию.

Но если вам показалось, что эта дорога абсолютно не годится для самосовершенствования, то вы ошибаетесь. Именно занятия в семье дают самые эффективные результаты. Семья – это наиболее трудный, зато самый результативный путь развития человека. Правда, многое зависит еще и от того, о какой семье идет речь.

Разумеется, для того, чтобы полноценно заниматься самосовершенствованием в условиях семьи и при этом оставаться хорошим сыном, внуком или мужем, необходимо иметь особый талант. Если отношения в семье напряженные, а взаимоотношения между, членами семьи довольно прохладные, занятия медитацией, выполненные вами по всем правилам (о которых я расскажу чуть позже), помогут сделать психологический климат в вашей семье более теплым и наладить контакт с близкими людьми. Когда семья построена на принципах духовной совместимости (об этом более подробно читайте в моих книгах «Исправь судьбу свою!» и «Живот – это жизнь», часть 1), то любое ваше начинание найдет отклик в сердцах ваших домочадцев. В таких семьях не бывает одного ученика, учениками становятся все.

Дима и Лера увлеклись медитацией еще в институте, где они вместе учились. Через год Дима отправился на курсы по основам медитации. Лера сидела дома с маленьким ребенком и не могла ходить заниматься вместе с ним. Но после каждого занятия Дима брал маленькую Катюшу на руки, расхаживал с ней по комнате, а Лера в это время изучала новые медитативные техники. Когда Лера переходила к практическим занятиям, Дима с Катюшей отправлялись на прогулку, чтобы не мешать маме.

Через три года в этой семье было уже не два, а три ученика. Катюша подросла, и мама с папой учили ее некоторым простым упражнениям, позволяющим, например, быстро расслабиться и успокоиться.

А теперь тем, кто живет в семье и собирается заниматься медитацией, я хочу дать несколько правил-рекомендаций. Если вы хотите заниматься медитацией и при этом укрепить семейные узы, упрочить отношения с близкими, сделать их более теплыми, вам нужно их хорошенько запомнить.

1. Занятия не должны мешать семье. Если вы выбрали третью дорогу и предпочли семью, то должны жить по ее правилам, иначе не добьетесь успеха ни в своих занятиях, ни в построении прочных отношений внутри) семьи.

2. Занимаясь, вы не должны сокращать время, которая проводите со своей семьей.

Как же это сделать, если в сутках по-прежнему двадцать четыре часа и ни минутой больше? Где взять дополнительное время?

Если все ваше время поделено между семьей и работой, то воспользуйтесь ночными часами. К тому же занятия не обязательно растягивать на несколько часов. Как я уже писал, ежедневной пятиминутной медитации достаточно, чтобы проложить путь к успеху.

Я и сам хорошо знаком с этой проблемой. Все свои «семинары по развитию» я обычно проводил ночью (с одиннадцати часов вечера до четырех часов утра следующего дня) в пригороде, а на рассвете возвращался домой. Мои занятия продолжались месяцами. При этом объективным показателем правильной духовной работы было то, что я не уставал в течение рабочего дня, несмотря на то что просыпался в шесть утра. Мои знакомые, знавшие о расписании моих занятий, были просто поражены.

Я и сейчас каждый день поднимаюсь на рассвете (в пять или в половине шестого) и около двух часов посвящаю медитации-молитве.

Не призываю всех поголовно следовать моему расписанию, но, думаю, вы можете выделить для своих занятий час, после того как все члены вашей семьи заснули, или встать пораньше, чтобы позаниматься, пока все спят.