Алена Либина - Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая...

Нелли: Что оказалось для тебя сложным?

Рита: Мне сложно было понять, что, как жена и мать, я несу ответственность за создание и поддержание благоприятной атмосферы в семье. Моя депрессия из личной становится общей проблемой для близких. Проблемы нельзя пускать на самотек! Сами собой они не разрешатся! Детям и мужу очень нравится, когда у меня приподнятое настроение, и они в свою очередь не позволяют мне унывать.

Ольга: Мне удается разделять проблемы на свои и чужие, так сказать, на «мои» и "не мои". Я уже не воспринимаю чужие проблемы, как свои собственные. Мои проблемы – это мои, проблемы других – это их проблемы. Каждый человек несет ответственность только за собственные проблемы! К моему удивлению, за это меня стали больше уважать и ценить не только близкие, но и окружающие. Теперь я вижу, что готовность постоянно жертвовать собственными интересами на самом деле никому пользы не приносила. Как только я стала больше уделять внимания себе и вести себя более достойно, муж, видя мои успехи, вернулся к нормальной жизни и теперь избавляется от алкоголизма. Уже около года Геннадий не пьет.

Юлия: Ты все-таки решила с Геннадием остаться?

Ольга: У нас с Геннадием был серьезный разговор на эту тему. Я обещала ему всяческую поддержку в освобождении от его вредной привычки. Но также и обещала с ним расстаться в случае, если он будет продолжать злоупотреблять алкоголем. Больше жертвовать собой я не собираюсь! Жизнь детей и моя собственная жизнь мне дороже слабостей мужа! На Геннадия этот разговор оказал воздействие. Раньше он на мои слова фактически не реагировал… Мол, говори, что хочешь, а все равно останешься со мной… Никуда не денешься!

Алена: Как ты думаешь, почему Геннадий на этот раз воспринял твои слова серьезно?

Ольга: Может быть, он почувствовал в моих словах уверенность. Я для себя точно решила: больше потакать слабостям супруга не стану! Роль Крестоносца и Страдалицы в семье для женщины унизительна! Я достойна уважительного к себе отношения! Я все сделаю для того, чтобы моя семья была счастливой. Если Геннадий снова возьмется за свое, я с ним тут же разведусь!

Анна: Как разрешилась твоя проблема со старшей дочерью?

Ольга: Я стремлюсь стать идеальной тещей! Стараюсь не вмешиваться в отношения между дочерью и зятем. Должна признать, что изменение моего поведения принесло свои результаты! Наши отношения улучшаются не по дням, а по часам! Моя старшая дочь помогла мне организовать домашний детский сад, предложив двум своим подругам оплачивать мой уход за детьми. И я могу полностью посвятить себя любимому делу – воспитанию детей. Днем занимаюсь любимой работой прямо на дому, а все вечера посвящаю своей семье и себе.

Галина: Я тоже отказалась от своей невыгодной роли в семье… Всю жизнь ощущала себя жертвой, а оказывается, что все наоборот… Причина моих страданий была не столько в окружающих, сколько во мне самой. Я обнаружила у себя глубоко скрытое властное начало. В семье ориентировалась, в основном, на себя. Обижалась на близких, если они отказывались поступать по-моему. Мне было очень сложно научиться смотреть на ситуацию глазами мужа и дочери. Не могу сказать, что муж у меня идеальный, но ведь и я далеко не ангел. Сразу мне не удалось изменить свое отношение к другим, но я старалась хотя бы через раз сдерживать себя. Перестала морализировать и придираться к вещам, которые раньше просто выводили меня из себя.

Муж заметил мои усилия и стал более внимательно ко мне относиться. Николай стал мне больше помогать по дому. Перестал сопротивляться, а стал чаще проявлять инициативу. Он дал мне понять, что я ему нужна. Наконец-то после пятнадцатилетней размолвки у нас наладились отношения, и мы заново отпраздновали медовый месяц. Алена права, что счастье в супружестве не возникает само собой! Сами собой возникают только семейные кризисы, недоброжелательность супругов, конфликты… Доброжелательные отношения в семье необходимо создавать и поддерживать каждый день. А это не так уж просто! После всех жизненных дерипетий я нашла в семье то, к чему так стремилась, – взаимопонимание и взаимоподдержку. Главное теперь – сохранить эмоциональную теплоту в отношениях.

Юлия: У нас в семье отношения тоже постепенно налаживаются. Я просто очень уставала от этой бесконечной домашней работы… Фактически я была домработницей в семье. Меня даже не столько угнетали конфликты с Андреем, сколько физическая усталость и ощущение того, что моя жизнь порабощена бытом.

Антонина: Как Андрей отнесся к изменениям?

Юлия: Андрей согласился, что я не обязана всегда быть возле него. Роль Законника в семье его не устраивает так же, как и меня! Он хочет быть хорошим мужем, а не авторитарной личностью в семье. Андрей убедился, что выиграет сам, если я найду свой интерес в жизни.

Галина: Что было причиной его сопротивления твоему желанию пойти работать?

Юлия: Мы друг друга неправильно понимали. Я хотела от Андрея помощи, но ничего ему об этом не говорила. Он же не мог понять, чего я от него добиваюсь. Ведь он делал все для того, чтобы наша семья ни в чем не нуждалась! Я в свою очередь запуталась в своих семейных долгах и обязательствах. Сама поставила на себе крест, а потом возмущалась: "Почему женщина должна всем ради семьи жертвовать?!" Никто от меня жертв не требовал! Я хотела быть идеальной супругой, идеальной мамой, а получилось так, что идеально играю роль Домашней Узницы, Рабы Быта и Домашнего Генерала…

Раньше поведение ребенка выводило меня из себя. Теперь для меня очевидно, что на самом деле я раздражалась из-за неудач в своей личной жизни. На своего ребенка выплескивала ту злость, досаду и обиды, которые были вызваны неудовлетворенностью жизнью и невыгодной ролью в семье. Вместо того, чтобы понять свой внутренний конфликт, я конфликтовала с мужем, с собственным ребенком, со всем белым светом!

Действительно, для того, чтобы почувствовать себя свободной, совсем не обязательно разводиться с мужем! Свободу от личных заблуждений и невыгодных ролей, внутренних противоречий не сможет предоставить ни один развод!

Марина: Я стала легче воспринимать свои проблемы. Они перестали подавлять мою волю к жизни! Конечно, и сейчас оказываюсь в каких-то стрессовых ситуациях. Но отношение к стрессу у меня изменилось. Раньше возникало ощущение, как будто меня затягивает на дно колодца и без помощи окружающих из него не выбраться. Я научилась себя «поднимать» над трудностями, не застревать на них: "Да, проблема существует! Это факт! Но ничего страшного в этом нет. Из любой ситуации есть выход! Главное, не позволять негативным эмоциям стать реальным препятствием на пути разрешения проблемы!" Нелли: У меня возникло точно такое же ощущение! Я уверена, что смогу справиться с любой ситуацией, какой бы сложной она ни была!