Алена Либина - Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая...

Юлия: Нелли, как разрешился ваш конфликт с мужем?

Нелли: С мужем мы еще не всегда понимаем друг друга. Но самое важное решение мы приняли – оставаться вместе и искать опору в себе, в наших отношениях, а не в ребенке. Если мы не сможем наладить нормальные отношения между собой, то появление ребенка нам в этом не поможет! С Олегом у нас все в порядке. Еще не все в наших отношениях идеально, но основное противоречие нам удалось разрешить успешно. Мы уже создали семью, и теперь от нас двоих зависит, будет ли наша семейная жизнь счастливой.

Благодаря занятиям я поняла, что мои сложности – всего лишь этап на жизненном пути, но еще не вся жизнь! Возникло новое ощущение того, что я не одна. У меня есть реальная поддержка в жизни – прошлый позитивный опыт, настоящие успехи, поддержка людей, которые меня понимают! Я стала чувствовать себя более защищенной, так как научилась принимать самостоятельные решения. Стала гораздо увереннее в себе!

Анна: Сложнее всего для меня оказалось избавиться от своего страха не оправдать чьих-то надежд. Сверхусердие не позволяло мне добиться весомых результатов. Каждый раз мои результаты казались мне "не теми", "не достаточными", "не совершенными". Каждый раз я тратила на любую мелочь сил гораздо больше, чем требовалось. Скорее всего, из-за своей сверхстарательности все время находилась в состоянии нервного срыва… Напряжение являлось для меня обычным состоянием.

Марина: Удается ли тебе избавиться от напряжения сейчас?

Анна: Не всегда, но гораздо чаще, чем раньше. Время от времени я говорю себе: "Стоп, не во всех ситуациях ты должна быть первой!" Ощущение хронической усталости, которое меня никогда не оставляло, постепенно проходит. У меня слишком много сил уходило на "борьбу с ветряными мельницами", на сопротивление жизненным трудностям. Что, конечно, не самый лучший способ совладания с проблемами! Я наконец-то увидела, куда исчезает моя жизненная энергия – на создание каменной стены вокруг себя, то есть на защиту от всех и вся!

Мое новое видение затруднительной ситуации гораздо эффективнее. Вместо того, чтобы сопротивляться проблемам, я, как воздух, пропускаю их через себя и ищу эффективные способы разрешения затруднительной ситуации. Я как бы прохожу сквозь них… Мне удается справляться с затруднениями намного проще! Проблемы перестали казаться мне непреодолимыми препятствиями на пути к моему успеху и счастью! Самое же главное то, что я научилась радоваться даже небольшим результатам! Когда мне раньше говорили: "Смотри на вещи проще", – я не понимала, что имеется в виду. Только сейчас вижу, что речь шла о моей неспособности гибко реагировать на изменения. Я усложняла любую незначительную проблему. В общении тоже была какая-то слишком правильная, точнее, слишком формальная, холодная. Я упускала самое главное, чтобы другим было с тобой приятно общаться, нужно найти для себя способ получать от общения удовольствие.

Антонина: В моей жизни произошли огромные изменения! Несмотря на разочарование после первого брака, я встретила человека, которому могу довериться и полностью открыться. Таким человеком оказался для меня Павел. Я с ужасом думаю о том, как бы сложилась моя Судьба, если бы по-прежнему искала идеального мужчину и отвергла бы Павла из-за его внешнего несоответствия моим идеализированным представлениям. Близкий человек со своими достоинствами и недостатками – кто может быть более привлекательным?! Увидеть в другом человеке его самого, а не придуманный тобой идеал – это основное, что позволяет женщине стать счастливой в браке, а не просто выйти замуж. Месяц назад мы с Павлом поженились! У нас с мужем прекрасные отношения, мы друг друга понимаем и ценим. Оба стремимся создать счастливую семью, надеюсь, что у нас это получится!

Зоя: Прекрасная новость! Мы все желаем вам семейного счастья и благополучия!

Антонина: Спасибо за пожелания и поддержку! Занятия изменили мою жизнь! Причем в лучшую сторону!

Зоя: В моей жизни изменения также произошли в лучшую сторону! Чему безумно рада! Развитию хороших отношений с родителями и мужем во многом препятствовала моя позиция «ребенка». Как только я стала ощущать себя более самостоятельной, отношения со всеми у меня моментально улучшились. Стала более самостоятельной. Пошла работать и приобрела финансовую независимость. Что тоже дает ощущение уверенности в себе.

Нелли: Как разрешился ваш конфликт с мужем?

Зоя: Мыс Анатолием откровенно обсудили все свои трудности. Я поняла, что Анатолий меня любит так же, как и раньше. Просто он запутался в своих чувствах ко мне и отношениях с родителями так же, как и я сама… Мы решили остаться вместе, жить вместе, отдельной семьей. Будем совладать со своими семейными проблемами самостоятельно. Поскольку я работаю, нам хватает денег на то, чтобы снимать квартиру и жить своей семьей. Я убедилась на собственном опыте, что искать виноватого в своих неудачах – бесполезно. Все равно ничего не изменится, пока не увидишь собственные промахи!

Алена: Вы заметили, как эта встреча отличается от нашей первой?

Антонина: Я как раз хотела это сказать! Никто не жалуется на свою несчастную долю, никто не обвиняет других в своих проблемах. Наоборот, все делятся своими успехами, своим позитивным опытом!

Рита: Наши успехи говорят сами за себя! Из любой, самой сложной ситуации можно найти выход!

Марина: Мы на собственном опыте убедились, что многое зависит от установки человека по отношению к своим неудачам. Уповать на милость Судьбы или благоприятной ситуации все равно, что добровольно обречь себя на неудачи. Благоприятные ситуации каждый человек создает собственными усилиями!

Нелли: В начале тренинга у меня было ощущение тяжести, на меня давила необходимость изменять что-то в своей жизни. Теперь у меня появился свой опыт совладания, я побывала во многих ситуациях, пережила их и смогла самостоятельно найти выход. Хотя осталось еще много проблем, которые необходимо разрешать, меня не покидает ощущение легкости. Это какой-то парадокс! Раньше от самих слова «перемены», «проблема», "затруднительная ситуация" у меня возникала паника…

Алена: Английский биограф Сэмюэл Джонсон метко заметил: "Самый счастливый образ жизни тот, который предоставляет нам больше возможностей завоевать уважение к себе".

Мы на собственном опыте убедились, что у каждого человека есть шанс стать счастливым и именно от него зависит, воспользуется он этим шансом или нет. Мы своим шансом воспользовались!