Мантэк Чиа - Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения

Если человек смотрит на междустрочное пространство, быстро перемещаясь от поля до поля страницы, он читает легко, быстро и не утомляя глаз. Если этот же человек будет смотреть непосредственно на буквы, его глаза будут напрягаться и постепенно уставать.

Люди со слабым зрением вблизи, как правило, имеют тенденцию напряженно всматриваться в буквы. Эта привычка еще больше портит их зрение. Они не смогут четко видеть шрифт, пока не научатся при чтении смотреть на межстрочное пространство. Кроме того, вы улучшите зрение вблизи, если разовьете свою способность вспоминать и визуализировать по памяти белый цвет.

1. Закройте глаза и попробуйте представить себе что-нибудь более белое, чем страница: белый снег, белый крахмал или белое полотно.

2. Откройте глаза. Если представленные вами образы белого цвета получились достаточно четкими и насыщенными, пространство между строками будет в течение нескольких минут казаться вам белее, чем оно есть на самом деле.

3. Практикуйте эту технику регулярно.

Когда вы настолько хорошо овладеете мастерством внутренней визуализации белого цвета, что межстрочное пространство будет постоянно казаться вам белее, чем оно есть в действительности, из-за контраста шрифт начнет казаться вам чернее и глаза не будут уставать при чтении. Когда при визуализации вы достигнете максимальной степени белизны, может случиться, что узкая полоса между строками вдруг покажется вам ярче и отчетливее, чем остальное белое пространство страницы. Эту белую полосу можно сравнить с неоновым светом, который быстро перемещается прямо под буквами от края до края страницы.

Способность выделять межстрочную полосу из остального белого пространства страницы увеличивает скорость чтения и работы мозга. Когда у вас возникнет иллюзия белой полосы и вы научитесь ее визуализировать, вы сможете читать в течение неограниченного времени, совершенно при этом не уставая».

От Свами Деви Дайала и из «Йоги-Pатнакара»

На протяжении многих тысячелетий врачи аюрведической медицины подчеркивают необходимость промывания носовых ходов для очищения носоглотки и достижения отличного зрения. Они рекомендуют использовать специальный керамический сосуд нети, емкостью 250–300 грамм, имеющий узкий восьми-сантиметровый носик, предназначенный для вливания воды в ноздри. С помощью сосуда нети можно полностью очистить всю носовую полость от скопившейся в ней слизи и, соответственно, застойных явлений, которые плохо влияют на зрение. Частое промывание носовых ходов помогает сохранить острое зрение. Вот что сказал индиец Свами Деви Дайал о лечебном эффекте промывания носа водой (джала-нети):

«Джала-нети помогает избавиться от застойных явлений в носу за несколько дней или недель. Пиорею можно в буквальном смысле вымыть за месяц или два. За три месяца регулярного выполнения этой процедуры улучшаются слух и зрение. За два месяца можно вылечить заикание. Джала-нети укрепляет нервы, очищает кожу от прыщей, улучшает память и сон, избавляет от храпа, снимает мигрень, вылечивает многие психические расстройства, а также помогает предотвратить и вылечить туберкулез, астму, лихорадку и другие болезни.

1. Наполните сосуд нети теплой очищенной водой и добавьте примерно четверть чайной ложки соли.

2. Наклоните голову набок над раковиной правой щекой вниз, вставьте носик сосуда нети в левую ноздрю и медленно вливайте в нее воду. Вода начнет выливаться из правой ноздри.

3. Затем наклонитесь над раковиной левой щекой вниз и проделайте эту процедуру с правой ноздрей.

4. Теперь наклоните голову назад и медленно влейте воду в правую ноздрю. Вода стечет в рот. Выплюньте ее. Во время вливания воды зажмите пальцем левую ноздрю.

5. Повторите то же с левой ноздрей.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется практиковать джала-нети ежедневно в течение нескольких недель».

Во фрагменте из «Иоги-Ратнакара», трактата по аюрведической медицине, сказано: «Человек, пьющий воду через нос, после пробуждения и перед сном, имеет ясный ум и острый, как у орла, зор. Его волосы не седеют, а кожа не стареет. Болезни его минуют».

Впечатляющий комментарий, не правда ли! И правда, йоги, практикующие джала-нети наряду с другими физическими и духовными упражнениями, отличаются отменным здоровьем, спокойствием и долголетием. Мы советуем попрактиковать эту технику несколько недель, чтобы на собственном опыте проверить, будете ли вы и дальше страдать от докучливых простуд, проблем с носоглоткой и зрением.

От мастера Да Лю

Этой секретной технике обучали своих учеников даосские мастера-долгожители, живущие в горах Китая. Они не знали проблем со зрением, и, по словам очевидцев, имея более ста прожитых лет за плечами, они были не менее проворны и моложавы, чем юноши! Да Лю, мастер тайцзи из Китая, доживший до столетнего возраста, на протяжении тридцати лет обучал этой технике своих учеников в Нью-Йорке.

1. Сядьте с ровной спиной. Закройте глаза. Подушечками указательного и среднего пальцев легонько надавите на закрытые веки.

2. Сделайте легкий вдох. Задержите дыхание и подвигайте глазными яблоками вверх-вниз три раза. Выдохните. Затем глубоко вдохните и расслабьтесь. Повторите движение еще раз.

3. Сделайте легкий вдох. Задержите дыхание и подвигайте глазными яблоками в обе стороны три раза. Выдохните и расслабьтесь. Проделайте то же еще раз.

4. Сделайте легкий вдох. Задержите дыхание, прокрутите глазные яблоки по часовой стрелке три раза. Выдохните и расслабьтесь. Повторите движение еще раз.

5. Сделайте легкий вдох. Задержите дыхание, прокрутите глазные яблоки против часовой стрелки три раза. Выдохните и расслабьтесь. Проделайте то же еще раз.

6. Выполняя движения глазами, легонько нажимайте пальцами на закрытые веки. Ценность этого упражнения заключается в комбинации массажа (нажатия подушечками пальцев на веки), глубокого дыхания и синхронного движения глазных яблок. Выполняя его, вы также можете слегка нажимать на сомкнутые веки ладонями.

Мантэк Чиа с детства обучался даосскому искусству жизни. В совершенстве овладев этим древним знанием и изучив многие другие дисциплины и практики, он основал Международную Систему Вселенского Дао, которая сегодня преподается во всем мире.

Мантэк Чиа родился в 1944 году в Таиланде, в китайской семье. В возрасте шести лет он научился у буддистских монахов искусству «успокоения ума». В начальной школе Мантэк изучал традиционный тайский бокс, а спустя некоторое время познакомился с айкидо, йогой и тайцзи. Серьезно изучать даосский способ жизни он начал, уже будучи студентом в Гонконге, что побудило его впоследствии овладеть многими эзотерическими дисциплинами. Мантэк Чиа был учеником нескольких мастеров, среди которых мастера И Юнь, Мюги, Чэнь Яолунь и Пань Ю. Чтобы лучше понять механизмы исцеления энергией, он также изучил западные медицинские науки и анатомию.