Борис Овчинников - Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

Влияние семейной жизни на здоровье и долголетие. Известно, что семейная жизнь благоприятно влияет на сохранение здоровья и долголетие. Среди долгожителей редко встречаются холостяки: они вскоре вступают в брак повторно, став вдовцами (вдовами). Благоприятное влияние семейной жизни на ее продолжительность не подлежит сомнению. С годами супруги все более и более привязываются друг к другу, более согласно течет их жизнь.

Союз мужчины и женщины не может быть основан лишь на интимных чувствах. В условиях совместной жизни супругам приходится задействовать самые различные грани человеческих взаимоотношений. Такой гранью, которая может мешать гармонии супружеской жизни, является различный культурный уровень мужчины и женщины, вступивших в брак. Культурный уровень зависит не только от воспитания, условий жизни, но и от определенных психологических моментов. Отсюда – разница во взглядах, чувствах, оценке поступков. Отсутствие глубокой духовной связи приводит со временем к ослаблению связи физиологической.

Возможно, одним из самых важных моментов для сохранения в семье добрых отношений, а значит, и успешной половой жизни является умение обоих супругов пойти на компромисс. Часто супруги не понимают, что в жизни, кроме светлых и темных тонов, есть немало различных оттенков и полутонов. Безапелляционное упрямство, нежелание понять другого, пойти навстречу ему, найти компромиссное решение – плохие советчики в семейной жизни.

Не следует смотреть на брак легкомысленно, считая, что от него всегда можно избавиться. Каждый развод – тяжелая психическая травма не только для супругов, но и для детей. Никакое время не сможет стереть из памяти совместно прожитые годы.

Вероятнее всего, первые признаки крушения семьи появляются тогда, когда один из супругов начинает думать только о себе, оправдывая любые свои поступки и поведение.

Полезно помнить, что все мы движемся не к молодости, и неизбежен час, когда мы уйдем в небытие. Поэтому каждый день желательно прожить так, чтобы не портить настроение ни себе, ни близким. Тогда в семье будет спокойствие, а значит, и интимная жизнь будет протекать успешно.

Основы семейной психологии и психогигиены. Семья представляет собой малую социальную группу, которая отличается целым рядом психологических особенностей. Они обусловлены сложившимися традициями, отношениями между старшим и младшим поколениями, единством жилья, быта и другими факторами. Семья может способствовать раскрытию творческих возможностей человека, стимулировать его к полезной деятельности или сковывать инициативу, подрывать морально. Брак оказывается счастливым в тех случаях, когда духовная и физическая близость составляют гармоническое единство. Известна концепция, в соответствии с которой все многообразие отношений между супругами может быть представлено в форме взаимодействия пяти брачных факторов: физиологического, материального, культурного, сексуального и психологического. По определенной формуле вычисляют так называемый «брачный потенциал». Если преобладающей является направленность брачных факторов на укрепление семьи, то брачный потенциал выражается положительной величиной; в противном случае величина оказывается отрицательной. При отрицательном брачном потенциале, а это и есть истинные супружеские дисгармонии (дисгамии), нарушаются семейные связи и сексуальные взаимоотношения. При первичных личностных несоответствиях между супругами всегда расстраивается сексуальная жизнь, и распад семьи наступает быстрее, чем это происходит при первичной сексуальной несогласованности. Для достижения высокого уровня семейной адаптации, гармоничного развития семейных взаимоотношений необходимы достаточный уровень развития личности и психической зрелости каждого из супругов.

Наиболее действенный путь к профилактике семейных конфликтов – тщательная подготовка будущих супругов к браку. Она начинается с обеспечения правильного психофизического развития и воспитания детей. Очень важна также специальная подготовка лиц, вступающих в брак. Она должна содержать физиологические и психологические компоненты.

Среди качеств, которые затрудняют создание прочного союза и даже могут разрушить брак, называют неуступчивость, сварливость, обидчивость, нервозность, стремление навязывать свое мнение другому, самовлюбленность, безответственность, неряшливость, притворство.

Построить семью легче с человеком, имеющим схожий по уровню багаж знаний, интеллектуальные способности, культурный кругозор. Принадлежность к одному слою общества обеспечивает большее взаимопонимание между супругами. Именно поэтому, как показывает время, менее устойчивы союзы пар со слишком большой разницей в возрасте, образовании, социальном положении, материальном достатке.

Одним из важнейших факторов супружеской гармонии является схожесть системы ценностей и целей в жизни. Следует обращать внимание на политические и религиозные взгляды партнера, нравственные и эстетические ориентиры, идеалы и убеждения. Разногласия в этих вопросах могут оказаться неразрешимыми. Будущим супругам важно узнать о приоритетах в жизни друг друга. Если в иерархии на первых местах стоят хорошая работа, деньги и развлечения, а семья даже не фигурирует в списке, то на удачный брак надеяться не стоит. Для супружеской гармонии исключительно важно совпадение семейных ценностей, общие взгляды на роли мужа и жены. Важно узнать у партнера его мотивы создания семьи, ожидания от брака, планы насчет детей. Согласованность важна и в распределении прав и обязанностей. В отдельных случаях обеспечивать семью может жена, а детей воспитывать – муж. Главное, чтобы обоих это устраивало. В основных чертах дети повторяют модель родительской семьи. Если, например, в семье будущего мужа царил патриархат, отца беспрекословно слушались, а мать полностью посвятила себя дому, то он будет стремиться к такому же укладу в собственной семье. Гармоничным можно назвать тот брак, в котором люди удовлетворяют свои основные потребности – в общении, в сексе, духовном и интеллектуальном развитии, материальных благах. Важно, чтобы партнеры находили поддержку своих поступков и чувств, ощущали свою значимость, уважение к себе.

Одним из условий укрепления семьи, ее здоровья является знание основ гигиены брака. В нашей стране женщины вступают в первый брак обычно в возрасте 23 лет, а мужчины – в возрасте 26 лет. В этом возрасте завершается получение образования и общее умственное развитие, трудовая жизнь человека создает материальную основу для его семейной жизни. Брак, заключаемый в возрасте от 20 до 24 лет, соответствует как законам биологии и медицины, так и законам общественного развития. По наблюдениям врачей, здоровые дети чаще рождаются от женщин в возрасте до 35 лет и от мужчин в возрасте до 40 лет. Вредны ранние, а также слишком поздние браки. Разница в возрасте между мужем и женой желательна. Лучше, если муж старше жены на 5–6 лет. Большая разница в возрасте супругов может служить источником бытовых столкновений и конфликтов.