Джо Диспенза - Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Тут можно читать онлайн Джо Диспенза - Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Прочая научная литература, издательство Литагент 5 редакция, год 2016. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-91379-4
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Джо Диспенза - Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания краткое содержание

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания - описание и краткое содержание, автор Джо Диспенза, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Можно ли исцелиться одной силой мысли – без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления.

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Джо Диспенза
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

«Смотри-смотри! – зашептал мне доктор Фаннин. – Она визуализирует!»

«Нет, – ответил я вполголоса, качая головой. – Она не визуализирует, она видит ».

«Как это?» – опешил он.

«Как это так?!» – переспросил он, совсем растерявшись. И тогда я помахал Софии. А она, продолжая сидеть к нам спиной, подняла руку над головой, повернула ладонь назад и помахала мне в ответ. Происходящее казалось чудом. Доказательство было прямо на скане – София видела нас, сидя к нам спиной. Ее зрительная кора обрабатывала информацию, как будто она поступала от органов зрения, но видели вовсе не глаза. Это было нечто из области неведомого.

А ты готов приобщиться к неведомому?

Глава 12

Медитация, меняющая убеждения и восприятие

В этой главе я собираюсь провести тебя по ступеням медитации, призванной помочь изменить некоторые представления о себе самом или своей жизни. Рекомендую скачать MP3-файл с моего веб-сайта ( www.drjoedispenza.com) или же, самостоятельно читая вслух предлагаемый ниже текст (см. Приложение), записать на диктофон и проигрывать эту запись во время медитации.

Убеждения и восприятие – это подсознательные состояния бытия. Они начинаются с мыслей и чувств, приходящих снова и снова, пока, наконец, они не станут привычными или автоматическими, формируя установки. Связанные вместе установки становятся убеждениями, а связанные вместе убеждения определяют восприятие. Со временем эта избыточность создает воззрение на мир и на самого себя, в значительной степени подсознательное. Оно влияет на наши взаимоотношения, поступки, и на самом деле на все в нашей жизни.

Получается, что если ты хочешь изменить восприятие, тебе нужно сначала изменить состояние своего бытия. А это значит – изменить свою энергию, потому что воздействовать на материю можно, только став энергией, волной, а не частицей. Это требует сочетать ясное намерение с эмоциональным воодушевлением.

Мы знаем, что такое намерение нуждается в достаточно высоком уровне энергии, благодаря чему мысленное представление становится переживанием, несущим в себе сильную эмоциональную сигнатуру, которая в этот момент изменяет тебя на некотором уровне. И ты изменяешь свою биологию, становишься своим собственным плацебо и воплощаешь свой разум в материю. У каждого из нас были переживания, которые в той или иной степени повлияли на нашу биологию. Вспомни тех камбоджийских женщин из главы 7, которые ослепли из-за ужасов, свидетельницами которых их заставили стать красные кхмеры. Это, конечно, крайний пример, но тот же самый принцип можно использовать и для положительных изменений.

Однако чтобы это сработало, новое переживание должно быть сильнее прошлого опыта. Тело должно откликнуться на новое сознание. Для этого необходимы воодушевление, вдохновение, непобедимость и мощь.

В этой медитации мы будем стараться изменить два убеждения или представления о самом себе, поэтому, прежде чем начать, выбери, что именно тебе хочется изменить. Можно выбрать одно из общепринятых ограничивающих убеждений, перечисленных в главе 7, или придумать что-нибудь еще на свое усмотрение. Например: «Я никогда не расстанусь с этой болезнью»; «Жизнь такая тяжелая»; «Люди злые»; «Успех требует огромных усилий» или же «Я никогда не изменюсь» .

Как только выберешь, возьми лист бумаги и нарисуй вертикальную линию посредине. Слева запиши оба представления, которые собираешься изменить, одно над другим.

Затем поразмысли с минуту. Если ты больше не хочешь верить в это, то во что ты хочешь верить взамен? И как ты будешь себя чувствовать, воспринимая мир по-новому? Запиши эти новые желаемые представления справа от вертикальной линии.

Наша медитация условно делится на три этапа.

Первый этап – это введение. Здесь следует использовать технику открытого внимания, чтобы достичь более согласованного состояния.

– Тогда на второмэтапе медитации ты окажешься в настоящем моменте – в квантовой пустоте, где обитают все возможности.

– На третьемэтапе мы работаем со своими представлениями, меняя их.

Я буду задавать тебе общее направление в начале каждого этапа, а затем курсивом давать текст медитации.

Если ты опытный практик медитации, то можешь спокойно проделать всю медитацию от начала до конца с первого раза. Если ты новичок в медитации, тебе следует ежедневно практиковать первый ее этап в течение недели, затем добавить второй этап на вторую неделю и на третьей неделе перейти к выполнению всех трех этапов. В любом случае продолжай выполнять мой вариант медитации ежедневно, пока не заметишь, что в твоей жизни начали происходить изменения.

Если ты уже практикуешь медитацию, которую я описал в книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», то хочу обратить твое внимание: вариант медитации, предлагаемый здесь, полностью отличается от того. Если ты можешь медитировать только раз в день, тогда советую практиковать именно этот вариант медитации в течение нескольких месяцев. А затем выбирай, какой вариант ты хочешь продолжить практиковать, или чередуй их по желанию.

Введение: создаем согласованность мозга и замедляем ритм мозговой активности с помощью открытого внимания

Когда ты погрузишься в медитацию и откроешь свое сознание, ты будешь двигаться от частицы к волне. Для этого следует перейти от того узкого пучка внимания, который обычно направляешь на людей, предметы и обстоятельства во внешнем мире, к открытому вниманию, сосредоточенному не столько на объектах, сколько на пространстве. Ведь атом примерно на 99,9 % состоит из энергии, а мы всегда сосредоточиваемся на частице. Пора уже обратить какое-то внимание на волну, потому что куда мы направляем свое осознание, туда же мы помещаем и энергию. Обратить внимание на энергию – значит усилить ее.

Когда ты используешь эту технику, твой мозг естественным образом перенастраивается, ибо чтобы сделать это правильно, тебе приходится отпустить твой рассудочный анализ (ему соответствует учащенная активность в бета-ритме). Эта идентичность, то есть представление о себе, соединена с внешним окружением, с твоими эмоциональными привычками и со временем. Выходя за пределы этого, ты становишься чистым сознанием, и различные отделы твоего мозга начинают лучше взаимодействовать, волны мозговой активности значительно упорядочиваются, посылая согласованный сигнал всему организму.

Во время этой медитации пребывай целиком в настоящем, не пытайся ничего выяснять или постигать, не пытайся визуализировать. Просто чувствуй и ощущай.

Когда ты чувствуешь, например, свое дыхание, свой левый локоть, свой нос, пространство между грудиной и грудной клеткой, ты помещаешь свое внимание и осознание в эти места и процессы. У тебя в голове может возникнуть некий образ (скажем, твоей грудной клетки или сердца), но специально стремиться к этому не надо – достаточно просто осознавать пространство внутри и вокруг своего тела.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джо Диспенза читать все книги автора по порядку

Джо Диспенза - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания отзывы


Отзывы читателей о книге Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания, автор: Джо Диспенза. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x