Дэниел Левитин - Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Существуют сотни эмоций, свойственных определенным культурам. В различных языках есть слова для того, что не имеет обозначения в вашем языке. Голландцы называют чувство, возникающее в ответ на оздоравливающее воздействие прогулки на ветру, uitwaaien . Если у вас никогда не возникало непреодолимого желания снять с себя одежду во время танца, значит, вы не испытывали эмоцию народов банту под названием mbuki-mvuki . Возможно, вы узнаете тревожное, трепещущее ощущение при сильном увлечении кем-то, но не сможете найти для него подходящее слово, если не разговариваете на тагальском языке, в котором его называют kilig [282]. У датчан есть слово для обозначения эмоции, которая возникает, когда человек чувствует себя уютно, в безопасности, комфортно и окруженным заботой, – hygge. Но это даже не все, сюда входит и удовольствие от беседы с другом или езды на велосипеде в солнечный день. Как известно, у немцев есть слово schadenfreude для обозначения особого рода удовольствия, которое испытываешь, наблюдая за невзгодами других людей, особенно тех, кто вам не нравится [283]. Все эти слова не имеют эквивалента в английском языке, но обозначают весьма конкретные эмоции в других культурах.

Одна из функций эмоций, не вызывающая никаких разногласий между учеными, – это регулирование «бюджета» организма, или его физиологических ресурсов, в любой момент, сохранение или расходование их в зависимости от ситуации. Если вы часто дышете и потеете, какой должна быть реакция организма? Все зависит от причины состояния и от вашей каузальной атрибуции. Что случилось – вы испугались тигра или болеете гриппом? Эти ситуации вызывают разную физиологическую реакцию.

Эмоции укрепляют «социальную валюту» – понимание психического состояния окружающих. Для этого мозгу приходится делать эмоциональные выводы. Исследовательница эмоций Лиза Фельдман Барретт [284]говорит об этом следующее: «Вид вспотевшего и быстро дышащего человека означает одно, когда на нем спортивный костюм, и нечто совершенно другое – когда на нем смокинг жениха» [285]. Способность делать такие заключения означает, что ваш мозг должен постоянно составлять прогнозы. Вы слышите шорох в траве – и он делает статистический вывод о том, что там может быть, с учетом того, идет ли позади ваш друг, дует ли ветер и находитесь ли вы в местности, где водятся змеи.

Следовательно, если говорить об интерпретации событий, то мозг делает не прогнозы, а сверхбыстрые «предсказания после свершившегося» – умозаключения о произошедшем. Он постоянно переписывает вашу перцептивную историю таким образом, чтобы она соответствовала новым фактам. Это одна из форм (статистического) байесовского вывода – составить мнение и обновлять его по мере поступления информации.

Как и все остальное, наша эмоциональная жизнь должна развиваться и достигать зрелости. У младенцев отсутствует эмоциональное самосознание, они испытывают лишь ограниченный диапазон эмоций. В течение первого месяца жизни с ними не происходит почти ничего, кроме страдания, выражаемого плачем, и удовлетворенности. Социальная улыбка, обозначающая счастье или радость, появляется в два месяца. Другие эмоции накладываются на эти только после шести месяцев. К концу первого года жизни младенцы начинают испытывать страх, а в два года – гнев (ужасный возраст!). Кроме того, целый класс социальных эмоций возникает вследствие взаимоотношений с другими людьми, но они появляются позднее, когда ребенок обретает самосознание и начинает беспокоиться о том, как его воспринимают окружающие. К числу таких эмоций относятся вина, стыд, смущение и гордость. Дифференциация эмоций (способность оценивать и описывать их) развивается в полной мере только после 20 лет. Например, подростки обычно говорят, что ощущают по одной эмоции за один раз, тогда как совершеннолетние молодые люди рассказывают о смешении эмоций и могут концептуализировать их как испытываемые одновременно [286].

Можно ли полностью свести эмоции к действию нейрохимических веществ? Иначе говоря, верно ли то, что их выработка создает эмоции? Теоретически, да. Современная нейронаука исходит из предположения, что, имея достаточно информации, можно связать все мысли, чувства, надежды и стремления с определенными состояниями головного мозга. Однако сейчас и на много лет вперед это всего лишь гипотеза. Мы еще очень далеки от возможности говорить так: «После введения нескольких микролитров прогестерона в извилину гиппокампа это произойдет».

Почему?

Во-первых, на этот процесс влияет слишком много факторов. Во взаимодействии химических рецепторов, синапсов, активации нейронов, строении мозга и кровообращении участвует более пятидесяти гормонов и нейрохимических веществ. У нас пока даже нет возможности измерить моментальное состояние всех этих факторов, а значит, мы не можем распределить между ними роли; к тому же они находятся в сложном взаимодействии друг с другом. Это все равно что спросить, могут ли 10 человек сделать революцию. Не исключено, что это зависит от общества, улиц, погоды и других политических альтернатив. Словом, все не просто.

Еще одна преграда на пути к пониманию эмоций состоит в том, что все мы уникальны и отличаемся друг от друга по множеству характеристик. Порция дофамина в ваших лобных долях может привести к чему-нибудь совсем иному, чем в моих лобных долях, поскольку у нас разное количество дофаминовых рецепторов, а нейронные сети, которые они поддерживают, почти наверняка функционируют по-разному. Именно это делает нас не похожими друг на друга. К тому же мозг постоянно меняется: одинаковый выброс дофамина сегодня повлияет на вас совершенно не так, как завтра, а также в 20 лет по сравнению с 70 годами. Индивидуальные различия отчасти обусловлены разной наследственностью, влияющей на развитие головного мозга и, соответственно, на поведение. Не менее важны и такие факторы, как взаимодействие между генами и окружающей средой, а также экспрессия генов [287]. Например, у вас может быть предрасположенность к нарциссической психопатии, но при отсутствии провоцирующих факторов этот ген так и не станет активным – хотя может и стать.

По мнению нейробиологов, все наши чувства, надежды, стремления и убеждения закодированы в головном мозге в виде паттернов активации нейронов. Еще не до конца изучено, как именно это происходит, но мы добились больших успехов в понимании того, как нейроны обмениваются информацией друг с другом. Достигнут прогресс и в установлении соответствия между системами мозга и типами операций, которыми они управляют: одна система отвечает за моргание глаз, другая ощущает боль от укуса пчелы; одна помогает решать кроссворды, а другой нравится смотреть сериал Young Sheldon («Детство Шелдона»). Новый подход к изучению головного мозга и индивидуальных различий основывается на составлении путевой карты установления связей между нейронами. По аналогии с термином геном его назвали коннектом . Ваш опыт закодирован в виде связей между нейронами.