Марк Уильямс - Лучшие. Как становятся элитными спортсменами
- Название:Лучшие. Как становятся элитными спортсменами
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2022
- Город:Москва
- ISBN:978-5-389-21333-3
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Марк Уильямс - Лучшие. Как становятся элитными спортсменами краткое содержание
«Будет много примеров из футбола, бейсбола, баскетбола, регби, гольфа, крикета и тенниса. В книге приведены данные передовых научных исследований в области спорта, а также фрагменты эксклюзивных интервью с десятками знаменитых атлетов и тренеров. Мы не утверждаем, что существует простой шаблон, следование которому максимизирует ваши шансы стать лучшим, ведь спорт, как и сама жизнь, намного сложнее и запутаннее, чем кажется. Выдающиеся спортсмены достигают высот за счет комплексного сочетания природных данных и обучения, где все компоненты тесно взаимосвязаны. Но в ходе исследования мы выявили определенные характеристики, общие для многих знаменитых спортсменов, в их детстве и развитии спортивной карьеры, что помогло нам пролить свет на то, как стать высококлассным атлетом». (Марк Уильямс, Тим Уигмор)
«Эта книга – актуальнейший анализ спортивной науки, а еще – исследование факторов, позволяющих нам достигать наибольших высот, на которые мы способны». (Мэтью Сайед)
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Лучшие. Как становятся элитными спортсменами - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
То, что спорт стал неотъемлемой частью школьной жизни, гарантирует, что тренеры уделяют ученикам достаточно много времени. «Я работала в нескольких школах, и не везде есть возможность и время для занятий со спортсменами, – говорит руководитель направления нетбол Дженна Адамс. – Здесь же ситуация совершенно иная». По словам Ричардсона, достаточное количество времени для общения спортсменов с тренерами создает «возможность ошибаться», а потом учиться на этих ошибках.
Дело не только в том, что времени в избытке. Время структурировано оптимальным образом, что значительно упрощает обучение. Во многих школах спортивные занятия вынесены отдельно в большой блок. Наличие на территории школы всего необходимого для занятий помогает большинству миллфилдских тренеров проводить тренировки блоками по 45 минут. «Подобная организация позволяет нам делать занятия короче и проводить их чаще, – объясняет Ричардсон. – Смысл в том, что частые короткие тренировки повышают качество работы». Кроме того, все объекты помогают ученикам заниматься спортом круглый год, например играть в крикет в зимнее время в комплексе с сетками.
Дети, которые перевелись в Миллфилд из других школ, говорят, что заниматься лучше им помогает не только подход тренеров и доступность объектов, но и сила внутренней конкуренции. «В основном составе школьной сборной по нетболу довольно много спортсменок играет в защите – где я как раз и играю, – и это дает стимул становиться лучше, просто чтобы быть в команде, – говорит подающая надежды нетболистка Софи Гамильтон, которой на момент интервью было 15 лет. – В школе, где я училась раньше, не было особенной конкуренции, а потому не было и мотивации играть лучше. В моей жизни есть структура и баланс, и в результате спорт и учеба не мешают друг другу. Я понимаю, что действительно могу раскрыть свой потенциал и в том и в другом, а это много для меня значит. Здесь мне намного лучше».
Постоянное окружение других подающих надежды спортсменов создает культуру, которая повышает до максимума шансы на высшие спортивные достижения. Подобные «сообщества практики» крайне важны для создания позитивной учебной среды в спорте, как показало исследование ученых Дайан Калвер и Пьера Труделя из Университета Оттавы [41] Culver D., Trudel P. Clarifying the concept of communities of practice in sport // International Journal of Sports Science and Coaching. 1 (3). 2008. Р. 1–10.
. Такие сообщества предоставляют субстантивную возможность для неформального обучения вне стен традиционных классных комнат, что позволяет спортсменам учиться друг у друга и быстрее повышать уровень мастерства.
«Это немного тепличные условия, – говорит Марк Гаррауэй, школьный руководитель по направлению крикет. – В одних и тех же классах, социальной среде учатся вместе подающие большие надежды игроки в крикет, нетболистки, легкоатлеты, игроки в хоккей на траве и пловцы».
В одиночку подающий надежды спортсмен не знает, на что способна сила конкуренции или где его место в выбранном виде спорта. Но тесный круг спортсменов – неизменный в Миллфилде – может помочь это понять, глядя на других. В свою очередь, это ощущение принадлежности к сообществу мотивирует, а это значит, что атлеты будут стремиться удержаться на вершине не только в школе.
«Конкуренция помогает мне развиваться в спорте, – говорит начинающий декатлонист Джейми Шлютер. – Я тренируюсь вместе со многими спортсменами-одиночниками, наблюдаю, как они занимаются, и понимаю, чему могу у них научиться. Особенно когда идет тренировка по бегу на 400 метров, где нужно найти в себе силы, чтобы работать усерднее. И тогда я смотрю на партнеров по тренировке и вижу, как они ускоряются или буквально толкают себя вперед. И это придает мне сил, чтобы работать лучше».
Начинающие спортсмены могут также поддерживать друг друга. «Люси уже делает успехи в международных соревнованиях – я задал ей много вопросов о том, что для нее значит стоять у стартовой линии. И вот, когда наступает заветный день и ты представляешь свою страну на соревнованиях, тебе уже успели сказать, как все это происходит и как нужно себя вести, и тебе уже не так страшно. Особенно если учишься в такой школе, как Миллфилд, где прекрасные тренеры, а спортсмены, твои партнеры по тренировкам и лучшие друзья, уже по большей части выступают на высоком уровне. Ты можешь учиться у них и самосовершенствоваться».
Успех стал самовоспроизводящимся. С 2014 по 2019 год 11 учеников Миллфилда играли за юношескую сборную Англии по крикету до 19 лет. Подобный «конвейерный метод» производства юных талантов создает не только внутреннюю конкуренцию, но и способствует непрерывному диалогу между школой и профессиональными командами, которые рады убедиться в том, что не проглядели перспективную молодежь. Такие связи означают, что у талантливых молодых спортсменов в Миллфилде больше возможностей произвести впечатление на тренеров спортивных академий, регулярно посещающих их выступления.
Через несколько недель после того, как Софи Гамильтон перевелась в Миллфилд, школьный тренер спросил, хочет ли она выступать за графство. «Я не думала, что такое возможно. Они видят в людях потенциал», – вспоминает Софи.
Для этих детей мечта выступать на Олимпиаде не бессмысленна и недосягаема, а вполне реальна. Это, в свою очередь, заставляет их трудиться усерднее ради ее воплощения. «Здесь понимаешь, что амбициозные цели вполне достижимы, и это очень воодушевляет», – заметила Люси, говоря о своих смелых целях – стать олимпийской чемпионкой и поставить новый мировой рекорд.
Миллфилд – яркий пример того, как дети выигрывают, обучаясь в передовых спортивных школах. Это учебное заведение может по праву похвастаться сочетанием лучшей спортивной базы и штата тренеров по сравнению с остальными школами всего мира. Правильный выбор школы может серьезно повысить шанс ребенка оказаться в числе элиты мирового спорта.
Около 7 % населения Великобритании – ученики частных школ. По данным образовательной благотворительной организации Sutton Trust [42] www.suttontrust.com/wp-content/uploads/2019/06/Elitist Britain-2019.pdf
на 2016 год, когда сборная Великобритании заняла второе место в медальном зачете в Рио, 31 % участников сборной Великобритании посещали частные школы, притом что социально-экономический статус участников команды не типичен для нации в целом.
Преимущество правильного выбора школы прослеживается и в других видах спорта. В общей сложности 55 % игроков сборной Англии по регби, дошедшей до финала Кубка мира в 2019 году, обучались в частных школах. Это показывает, насколько огромно преимущество правильного выбора школы – хотя некоторые ученики получали спортивную стипендию, полностью или частично покрывавшую их расходы на обучение [43] Ibid.
.
Интервал:
Закладка: