Игорь Реш - Актерское мастерство для чайников. Теория & практика

Мой личный рекорд 38 Егорок. А у вас?

Вибрационный массаж предназначен для того, чтобы мы размяли свои резонаторы – те части тела, которые при разговоре у нас вибрируют. Чем лучше они развиты – тем богаче и насыщеннее у нас голос.

Для начала следует проверить, насколько у вас работают резонаторы. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Уберите весь воздух, затем вдохните как можно больше и начинайте тянуть звук «м». Представляйте, что звук выходит у вас из груди и заполняет всю комнату, прикладывайте всю силу, звучите громко и густо. Мычите, пока не выйдет весь воздух без остатка. В процессе выполнения этого упражнения приложите руку к груди, к зоне между лопаток и к темечку. Именно эти три места и являются нашими резонаторами. Ощутите вибрации в этих местах, на сколько они сильны. Если таковых не ощущаются, значит данная зона не разработана, сила вашего голоса достаточно слаба. Массаж этих зон будет проводиться короткими ударами кулаков и пальцев.

Грудь . Выдохните весь воздух через рот, вдохните, начните издавать звук «м» и наносите короткие удары по своей грудной клетке, словно маленький кинг-конг. Звук посылайте из груди, не забывайте про силу.

Спина . Уберите весь воздух, наберите, начните издавать звук «р» и наносить короткие удары по спине, зона под лопатками, пока не выйдет весь воздух. Звук посылайте через спину, назад. Если вы выполняете упражнения не один – попросите партнера помочь вам. Произносите тот же самый звук, а партнер пусть совершает короткие удары по вашей спине в зоне между лопатками. Затем отомстите партнеру.

Очень круто проходит это упражнение, когда вы работаете с группой учеников. Ведь они все могут встать паровозиком и «простучать» соседа спереди.

Голова . Уберите весь воздух, наберите как можно больше в живот и произносите звук «н», посылая его через голову (тон станет выше, чем «м» и «р»), представляя, что вы водосточная труба. При этом совершайте серию коротких четких ударов пальцами по темени. Если вы девушка и у вас маникюр – придется выполнять упражнение костяшками пальцев.

После всех этих «простукиваний» проверьте еще раз, как у вас звучат резонаторы. Уже после первых упражнений можно заметить разницу. Полезно выполнять их перед публичным выступлением – снимает зажимы, волнение и тренирует громкость.

Иногда ученикам не хватает уверенности в своем голосе, они говорят не своим голосом, зажимая его. Голос нужно высвободить, почувствовать его. Упражнения на вибрационный массаж от части дают это сделать, выпускать звук гуще и ниже своего собственного, заполнять пространство вокруг себя или посылать его в точку.

Приведенные ниже упражнения направлены на подачу голоса, на работу с его интонацией. Их лучше всего проводить с тренером по сценической речи, так как есть опасность непонимания и неправильного выполнения.

Вытекание звука. Выполняется стоя, желательно помогать себе рукой, рисуя картину рождения звука и выхода (вытекания) его изо рта. Сочетать с четкой правильной артикуляцией. Поочередно «рождать» звуки А-О-У-Э-И-Ы. Например: помогаем себе рукой – в локте ладонью к себе. Звук рождается в груди (А), сначала тихо, затем громче, вот он выходит изо рта (движение рукой от себя, раскрываем ладонь к зрителю) и плавно растекается по всему полу (звук переходит в скрип (штробас), рот в одном положении). Не торопиться, делать со вкусом, тратить на каждый звук секунд 15—20.

Лифт. Выдохнуть, набрать как можно больше воздуха в живот и начиная с самой низкой ноты подниматься к самой верхней ноте своего голоса, не раскрывая рта, на звуке «м». Катать «лифт» туда-обратно на выдохе, достаточно 1—2 подъемов. Отследите, какого качества низкий звук, как он звучит в животе, затем переселяется в грудную клетку, далее – в горло, поднимается в голову и выходит в пространство. Не напрягайте связки, избегайте излишней их вибрации.

Лифт- 2. Упражнение выполняется на выдохе, допускается добор воздуха в паузах. Текст следующий: подвал, первый этаж, второй этаж, третий этаж, четвертый этаж, пятый этаж, чердак. «Подвал» – самая низкая нота и далее до пятого этажа вы постепенно меняете высоту голоса. Можно помогать себе рукой, обозначать уровни на своем теле. «Подвал» – от живота в низ жест, слог «вал» самый низкий. «Первый этаж» – пупок, «второй» – живот, «третий» – низ грудной клетки, «четвертый» – середина, «пятый» – верх, под горлом. В слове «чердак» – «чер» – на том же месте, где и пятый этаж, а слог «дак» – указываете пальцем вверх, давая звуку вылететь в пространство и немного позвучать, слегка пропеть. Избегать напряжения в связках.

Бросок голоса в кругу. Все располагаются кругом, выбирается любой слог, например – «на». Задача – перебрасывать этот слог любому партнеру в круге. Следить за тем, чтобы звук долетал и попадал точно в участника, добавлять силу, если партнер находится на противоположной стороне от вас. И уменьшать ее – если рядом. Помогать себе ладонью, уверенно, словно вы бросаете мячик. Затем к этому делу можно подключить теннисный мяч, направляя его партнеру через удар в центре круга, озвучивая слог. Рассчитывать силу удара и силу голоса, чтобы они были одинаковы.

Голос-стрела. Те же действия, что и в прошлом упражнении, только на этот раз звук нужно посылать прямо в партнера и стараться этим звуком его пронзить. То есть – технически слегка протяжно подавать звук, не теряя громкости – «ннаааа». Следить за тем, чтобы последнее «аа» не падало по тону.

Мишени. «Стрелок» встает на позицию. Остальные – «мишени» – распределяются напротив него в одной плоскости в шахматном порядке. Задача стрелка голосом пробить все мишени. Можно использовать звук «бах» и помогать себе рукой как пистолетом. Естественно – те мишени, что ближе к нам, мы будем отстреливать спокойным, но уверенным тоном. Чем дальше мишень, тем точнее и сильнее голос.

Пинг-понг. Аналог «Мишеней», но работа проводится в паре. Учащиеся, используя руку как ракетку, перекидывают друг другу в качестве мяча слог – ДАЙ, НА, ВО и пр. Нужно следить за тем, куда посылается голос-мяч, на сколько он силен, не перелетел ли он поле, не промахнулся ли ученик. Упражнение тренирует также партнерство.

Боулинг. Все становятся кеглями и располагаются в определенной зоне, спиной к игроку. Игрок бросает звуковой мяч (любой слог) в спину любой кегли. Если «кегля» почувствовала, что кинули точно в нее – она разворачивается и игроку засчитывается очко. Далее он имеет право сделать еще выстрелы. После неудачи игрок меняется с кеглей местами. Так можно провести мини-турнир, кто больше сделает точных выстрелов в спину. Здесь еще важно, чтобы сами кегли настроили свое звуковое внимание и определяли – в меня ли стреляют или в моего соседа.