Елена Разумовская - Как развить интуицию. Эффективное руководство

Для начала нужно составить список тех качеств, которые будут отличать друг от друга ваши два воображаемых персика (в предыдущем упражнении это, как вы помните, был, прежде всего, размер). Придумайте 10 характеристик, по которым вы будете различать персики.

Помните, что первый из персиков – настоящее (исходная ситуация), второй – будущее (результат).

Теперь вдохните поглубже и выполните упражнение с персиками. Запишите все детали их отличий. Остановитесь, когда поток впечатлений остановится сам собой. В ключе указан номер вашего вопроса, на который вы отвечали.

Упражнение 42

Будет проще услышать голос интуиции, если вы его олицетворите с чем-нибудь или кем-нибудь, иначе говоря, если вы его персонифицируете. Например, многие психологи считают, что внутри каждого из нас продолжает жить ребенок. Но мы – взрослые – забиваем его голос своим рациональным подходом к миру. Известно же, что дети живут в гармонии с миром, обладают такими способностями, которые недоступны взрослым. Дети слышат голоса мира, природы, собственного «я», своей интуиции и прислушиваются к ним.

Давайте попробуем пробудить в себе этого ребенка. Поговорите с ним и выслушайте его. Для этого можно написать ему письмо. Не смейтесь над этим занятием!

Обратитесь к нему ласково. Напишите, что хотите его услышать, хотите с ним поговорить. Спросите, как его называть. А потом прислушайтесь, что он вам ответит. Что скажет о своем отношении к вам, какие претензии выскажет.

Помните, что если вы сумеете установить контакт с этим маленьким ребенком внутри себя, вам будет легче услышать голос интуиции.

Упражнение 43

Все, что вы видите вокруг вас, – важно.

Это упражнение можно выполнять в любое мгновение, когда вы отрываетесь от того, чем были заняты до сих пор (например, вы читали книгу и оторвали взгляд от страницы; или разговаривали с друзьями и повернули голову в сторону и т. д.). Опишите тот предмет, который заметите первым, в своих записях. Сделайте это подробно: ведь вы не просто увидите предмет. Он вызовет в вас цепочку ассоциаций, воспоминания, какие-то образы.

Постарайтесь создать сюжет на основе этих образов и чувств, воспоминаний и ассоциаций.

Прочитайте свои записи. Какие чувства они в вас вызывают? Да или нет? Хорошо или плохо? Запишите это подробно.

Упражнение 44

Попробуйте интерпретировать любую информацию. Например, цвет вашей любимой рубашки. Пусть она даст вам ответ на вопрос, указанный в конце книги в ключе. Запишите все образы, метафоры, запах, ощущение – все, что для вас связано с этим цветом и самой рубашкой. Пусть эти образы говорят с вами, сообщая информацию об интересующих вещах.

Вы должны описать цвет, его интенсивность, яркость, переходы. Что для вас с ним связано в прошлом? Что вы видите в нем сейчас? Меняется ли ваше восприятие этого цвета во время выполнения этого задания? Запишите все подробно. Затем посмотрите вопрос и сверьте полученный от интуиции ответ с ним.

Упражнение 45

Научитесь перевоплощаться в другого человека. Пусть вы – это другой человек, который очень важен для ответа на какой-то ваш вопрос. Вы еще даже не знаете, возможно, кто это, тем более вы не знаете деталей о нем, его жизни и привычках и о том, какую роль он сыграет. Вы знаете главное – он важен для ответа на ваш вопрос. На глубоком вздохе перевоплотитесь. Назовите свое новое имя, опишите себя – свою одежду, привычки, место рождения и работы, семейное положение, хобби. Опишите так подробно, как это только будет возможно. Обязательно все записывайте. Лучше использовать диктофон, иначе постоянная необходимость писать будет отвлекать вас от перевоплощения. Какие вещи в вашей жизни для вас важны? Что должно измениться в вашей жизни через неделю? Через месяц? Что о вас говорят и думают другие? – Вопросы сами появятся в вашем подсознании. И интуиция подскажет на них ответы.

Образ этого человека может меняться в процессе получения новой информации или остаться первоначальным. Обязательно зафиксируйте все изменения в его образе. На какой вопрос отвечала ваша интуиция в этом упражнении, вы можете узнать в ключе.

Поработав с этим упражнением, вы сможете легко получать информацию о любых важных вам людях, тех, кого вы знаете или еще не встретили в своей жизни. Продумайте свои вопросы, на которые этот человек будет отвечать.

Упражнение 46

Это упражнение взято из замечательной книги Лоры Дей, блестящего интуита, прекрасной наставницы. Она предлагает убедиться, что вы – талантливый интуит и получение информации от интуиции для вас привычное дело, как и искусство ее интерпретации.

Лора Дей советует отправиться на ипподром и выяснить с помощью интуиции, какая лошадь победит в забеге. Упражнение состоит из нескольких частей:

1) получение информации от интуиции;

2) ее анализ и интерпретация на основе полученных данных об именах лошадей;

3) выбор на основании анализа имени лошади-победительницы;

4) проверка себя по ключу.

Помните: вы уже имеете всю нужную информацию, ваша интуиция знает ответ. Просто разрешите себе его услышать!

Вам нужно некоторое время (15–20 минут), чтобы сосредоточиться и записать полученную от интуиции информацию. Используйте ручку с тетрадью или диктофон. Никуда не торопитесь. Пусть ничто вас не отвлекает.

Итак, даю слово Лоре Дей. [4]

«Вскоре вы увидите список имен девяти чистокровных лошадей, участвующих в гонке… Какая лошадь выиграла гонку? У вас не будет никаких подсказок, на которых вы можете основываться, кроме предоставленных вашей интуицией…

Шаг 1. Концентрируем внимание.

Сделайте долгий, глубокий вдох и на выдохе скажите себе, что все мысли, образы, чувства, звуки и ощущения, которые у вас появятся в течение нескольких последующих минут, будут содержать информацию об имени победителя гонки…

Шаг 2. Отчет о своих первых впечатлениях.

Сделайте еще один долгий, глубокий вдох и позвольте своему телу полностью расслабиться. Начинайте говорить и записывайте любые мысли, чувства, воспоминания, образы или другие впечатления, которые вызывает имя победителя. Записывайте все, даже то, что можете счесть за помехи.

Снова сделайте глубокий вдох и позвольте своему подсознанию дать вам символы, буквы, имена, чувства или объяснения имени лошади, которая выиграет эту гонку.

Правильных или неправильных ответов не существует. Позвольте имени лошади, которую я выбрала в качестве победителя, прийти к вам без попыток. Если вы чувствуете себя «блокированным», то сделайте глубокий вдох и продолжайте.

Вы можете говорить столько, сколько хотите. Мои слушатели в среднем говорят около тридцати секунд – некоторые больше, некоторые меньше. В какой-то момент впечатления иссякают, образуя естественный перерыв, после которого вы можете остановиться.

Читать дальше