Неизвестен Автор - Разные полезные факты

1. Трудно ли вам вставать рано утром? а) да, почти всегда - 3; б) иногда - 2; в) редко - 1 г) крайне редко - 0.

2. Если у вас была бы возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать? а) после часа ночи - 3; б) с 23 час. 30 мин, до часа ночи - 2; в) с 22 час, до 23 час. 30 мин. г) до 22 час.- 0.

3. Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения? а) плотный - 0; б) менее плотный - 1; в) можете ограничиться вареным яйцом или бутербродом - 2; г) достаточно чашки кофе или чая - 3.

4. Если вспомнить ваши последние размолвки на работе и дома, то преимущественно в какое время они происходили? а) в 1-й половине дня - 1; б) во 2-й половине дня - 0.

5. От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью? а) от утреннего чая или кофе - 2; б) от вечернего чая - 0.

6. Насколько легко разрушаются ваши привычки, связанные с принятием пищи, во время каникул или отпуска? а) очень легко - 0; б) достаточно легко - 1; в) трудно - 2; г) остаются без изменений - 3.

7. Если рано утром предстоят важные дела, на сколько времени раньше вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком? а) более чем на 2 часа - 3; б) на 1 - 2 часа - 2; в) меньше чем на 1 час - 1; г) как обычно - 0.

8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте? Попросите кого-нибудь помочь вам в этом испытании. а) меньше минуты - 0; б) больше минуты - 2.

Теперь подведем итог. Если вы набрали 0 - 7 баллов - вы "жаворонок", 8 - 13 - аритмик, 14 - 20 баллов - "сова".

Из журнала "Работница"

-------------------

"Двое" # 19 (222) 1996 - апрель || май 1996 ---------------------

Что за счастье! Вы меня простили, И добром ответили на зло. Вычеркнули и давно забыли... Мне, конечно, крупно повезло. С длинным списком прегрешений вечных Вы молились даже за меня. Как же вы беззлобны, как сердечны. Боже, как неблагодарна я! Это чудо вы меня простили... Что за счастье вновь безгрешной быть! Вы меня, должно быть, воскресили, но как жаль, что мне вас не простить.

Т.Килвалндзе.

г.Тбилиси.

Мне сказали: "Брошена, Скатишься горошиной, В серой затеряешься пыли... Вы забыли, милые, Пыль питает силами, Пыль - начало Матушки Земли. Пролежу до срока я, С первыми потоками К жизни возвратит меня Весна. Солнышком согретая, В зелень приодетая, Вырвусь из заснеженного сна. Не пугайте бедами, Ждем удачу следом мы, Вовсе не кончается после бури путь. А удачи с горечью, Словно полдень с полночью, Просто чередуются в этом жизни суть.

Л.Локтаева.

Ты безысходностью себя не мучай, Под утро забываясь в тяжком сне, Еще не пройден путь, и скоро случай Улыбкой известит нас о весне!

Л.Локтаева.

Мой шепот потушит ночь, Запляшут в глазах огни, Ты мне не сумел помочь Попробуй теперь - верни. Как дьявол, пройдя сквозь ад, Я выйду из-под земли. Но только пути назад Нет у моей любви.

М.Кучукова.

г. Кострома.

Уйти в монашки, развести мосты, Чтобы отныне Черная Багира Вплоть до походки облик изменила, Чтоб даже в снах меня не видел ты. Чтоб грациозный шелест покрывала Не выдал то, что я под ним скрывала. Чтоб даже весть из суетного мира Сюда уже состарясь доходила...

М. Кучукова.

Ты запрокидываешь голову Затем, что ты гордец и враль, Какого спутника веселого Привел мне нынешний февраль!

М.Цветаева.

Отболело, отмыло, отплакано, Снова краски разводит весна, Как кокетка у тусклого зеркала, Не желает сдаваться она.

И дрожит, на ветру рассыпаясь, Белоснежных цветов чешуя, И как жаль, что теперь просыпаясь, Помню я, что уже не твоя,

Т.Кирвалидзе.

Облетают слова лепеcтками На песок обещаний пустых, Серой, с нитями люрекса, тканью, Осень в дождь принакрыла кусты. И дрожит телефонная трубка, Стынут губы под колким дождем... От любви неудавшейся, хрупкой Мы ни счастья, ни горя не ждем...

Передо мной чужое время, Чужие дни календаря, Чужая жизнь, чужое бремя, Любовь чужая. Не моя, Листаю я страницы книги, Чужие страсти обретя, Нет, не по мне сии вериги, В них тяжесть тоже не моя. Чужое время, жизнь чужая, Стучится громко в дверь мою, Я дверь неслышно открываю И жизнь чужую в дом зову.

Ранит душу тоска, Одиночество холодом веет. Может, это пока... Нас никто не жалеет. Ах, как хочется взвыть От несчастной любви и напастей! Не порвалась бы нить Одинокой души несчастной.

Алла.

г.Новороссийск.

Роланд БАРРОТ

Запах свежескошенной травы ветер из-за речки вдруг принес. Рассыпая бусинки росы, по лугам шел звонкий сенокос.

Этот запах скошенной травы мне напомнил встречу поутру, Ты срывала в пиле васильки и вплетала их в свою косу,

Ты срывала в поле васильки возле речки в дымке голубой. Я не знал, что Ею будешь ты, что в то утро встречусь я с судьбой.

Я не знал, что аромат травы мне напомнит первую любовь, от которой лишь остались сны да обрывки позабытых слов.

Я не знал, что боль еще сильна, Рана сердца эхом отдает, Не за тем ли ты в меня пошла, чтоб не стыла ранним утром кровь?

Запах свежескошенной травы мне напомнил встречу поутру. И сейчас я вижу наяву в русых косах бусинки росы,

-------------------

Постарайтесь разобраться в себе и честно ответить на вопросы:

- Чувствуете ли вы подавленность, угнетенность, тоску?

- Утратили ли вы способность испытывать удовольствие от того, что обычно радовало (работа, спорт, хобби)?

- Испытываете ли вы постоянное чувство усталости и утраты энергии?

- Чувствуете ли вы вину перед другими?

- Бывают ли у вас мысли о смерти или о том, что жизнь больше не имеет для вас ценности?

- Испытываете ли вы затруднения при сосредоточении внимания и принятии решений?

- Часто ли вы становитесь беспокойным или, напротив, чувствуете общую заторможенность?

- Страдаете ли вы бессонницей или спите больше обычного?

- Отмечаете ли вы снижение или повышение аппетита и/или веса?

Если у вас налицо четыре или более перечисленных симптома (особенно важны первые три)-скорее всего, у вас депрессия. И посещение специалиста (для начала психоневролога) вам крайне необходимо. Только не нужно отмахиваться от себя - рано или поздно нервное напряжение найдет выход. И Бог знает какую форму оно предпочтет.

СПб центр психического здоровья: В.О., 12 линия, 39, тел. 218-8125 (9-20, ночью автоответчик)

-------------------

Радиостанции в диапозоне УКВ (FM)

FM Станция ---------------------------------------- 66.3 Радио России 67.45 Маяк 68.22 или 105.3 Радио России Hостальжи 68.66 Радио-Hест 69.47 Радио Классика 71.24 или 104.8 Радио Балтика 71.66 Радио-1 Петpогpад 72.68 или 100.5 Евpопа+ 73.1 Полис 73.8 или 102.8 Радио Максимум 101.4 Эльдо-Радио 102.0 Радио Рокс 104.0 Радио Модеpн 104.4 Русское pадио 106.3 Радио Рекоpд 107.0 Радио 107

-------------------

Риторика

Историяя ораторского искусства начинается с Греции . Расцвет его пришелся на V в. до н.э., когда конституция Афин окончательно приняла демократический характер. К этому времени относится деятельность Перикла, политическое влияние которого главным образом зависело от его красноречия. Однако, со временем у греков к нему стал примешиваться ремесленный характер: судебные речи писались на заказ для не умевших или не желавших сочинять их. В период римской империи возникает новое красноречие, примеры которого подали христианские проповедники, со своими вдохновенными речами обошедшие все страны. Расцвет политического красноречия начался в Англии в XVII веке, во Франции - в конце XVIII века, в эпоху Великой революции, в Германии - со времени введения южногерманской конституции. Наиболее выдающихся судебных ораторов дала Франция. В России ораторское искусство не имело возможности для всестороннего развития: для политического красноречия не представляла простора форма правления, а судебное получило возможность применения лишь после судебной реформы в конце XIX века; лишь духовное красноречие процветало в России с незапамятных времен. Тем не менее, риторика как учебный предмет сохранялась в российских средних учебных заведениях вплоть до 1917 года: в последующие же времена риторике в полном объеме обучали только в духовных учебных заведениях, в обычных же школах ее бпедные отголоски проявлялись лишь в памятных всем нам школьных "сочинениях".