Дебора Стивенз - Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

Способность человека внести в этот мир полезный вклад прямо пропорциональна степени его убежденности в ценности того, что он может этому миру предложить.

Обещайте себе не поддаваться дурному влиянию сомнений — и своих собственных, и чужих. Недооценка своих способностей не выгодна никому. Определитесь с тем, во что вы твердо верите, как это сделала Джеки, и обещайте прежде всего себе, что приложите все силы к воплощению этого. Обещайте себе продвигаться вперед, опираясь на твердые убеждения и смелость, вместо того чтобы топтаться на месте из-за неуверенности в себе.

Анна Робинсон превратила Windham Hill Records в транснациональную звукозаписывающую компанию, получившую премию «Грэмми». В 1996 году она продала эту компанию концерну BMG, полагая, что останется у руля на посту главного исполнительного директора. Вместо этого BMG использовал все свои новые возможности, чтобы выжить ее из компании.

«Шерил, вы опять виделись с семьей, не так ли?»

«Эта компания была смыслом моей жизни на протяжении двадцати трех лет. И все это рухнуло в один день, — рассказывала Анна, — я замкнулась и впала в депрессию. Двадцатитрехлетнее управление огромной компанией оставляло мне очень мало времени на что-то другое, даже на саму себя. Я поняла, что осталась одна на семи ветрах. Когда я управляла компанией Windham Hill Records, у меня не было времени, чтобы поддерживать связи с друзьями. И только потеряв эту компанию, я поняла, насколько дороги были мне эти люди. Мне было жизненно необходимо находиться рядом с людьми, которым я небезразлична».

Если работа и есть ваша жизнь, то, потеряв однажды эту работу, вы потеряете и смысл жизни. Если работа не оставляет вам времени на поддержание дружбы, то у вас велика вероятность оказаться одной в судьбоносный момент.

Очень легко пренебрегать подругами, ссылаясь на занятость. Когда мы впадаем в цейтнот, вне зависимости от причины, мы в первую очередь перестаем видеться с подругами. Наверное, мы надеемся, что они «прибегут по первому зову». Возможно, мы просто забываем о том, что дружба нуждается в систематическом поддержании, а пренебрежение дружбой — акт неуважения к ней. Вероятно, мы просто не осознаем, что поддержание отношений с подругами не только доставляет нам удовольствие, но иногда может и спасти жизнь.

Согласно результатам масштабного исследования, проведенного недавно специалистами Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, общение с подругами в большинстве случаев снижает стресс, которому женщина ежедневно подвергается на работе. Направляя свою энергию на проявление заботы и дружелюбия, женщины нейтрализуют полученный стресс и успокаиваются. Наши подруги не только успокаивают нас, подбадривают и помогают не забывать о том, кто мы есть на самом деле, иногда они спасают нам жизнь.

Исследования группы медсестер Гарвардской медицинской школы показали, что количество подруг напрямую влияет на степень тяжести симптомов старения женщины, а также качество и значительность ее жизни. Фактически результаты этих исследований были настолько значительны, что исследователи пришли к выводу, что отсутствие близких подруг так же негативно влияет на здоровье женщины, как курение или поднятие тяжестей. Старайтесь как можно больше времени проводить с подругами. Ежедневно уделяйте время неофициальному общению с другой женщиной.

В конце 70-х Деборе пришлось работать в проектах, посвященных корпоративной культуре, где женщины быстро приходили к выводу, что, так или иначе, успех носит мужской костюм и мыслит общепринятыми клише.

«Мне не следовало там даже появляться. Меня обучали очень сильные и умные женщины. В институте я общалась с деканом от имени всех женщин нашего курса, в то время как моя наставница уже тогда входила в число 25 самых влиятельных женщин страны. Я входила в состав двух очень известных и успешных исследовательских групп — Элеоноры Макоби и Кэрол Жаклин, которые в то время только опубликовали свою ставшую после очень популярной книгу «Психология половых различий». Когда мне исполнилось 23 года, я подумала, что готова к тому, чтобы занять свою нишу в корпоративной деловой среде Америки, и была твердо убеждена, что моя решительность, мои знания и поддержка более опытных людей помогут мне пробиться.

Через несколько месяцев я полностью утратила способность думать по-женски. Я очень быстро усвоила, что выгодно, а что нет. Будучи одной из немногих представительниц женского пола в высших эшелонах влиятельных корпораций, я чувствовала себя, что называется, не в своей тарелке, поэтому я пошла на соответствующие тренинги, которые, как я полагала, изменят меня в нужном направлении. В одном из ящиков стола у меня лежал бестселлер «Игры, о которых вам никогда не расскажет мама». Иногда я перечитывала ту или иную главу и думала, что стоит мне только попробовать — и я смогу стать как ОНИ. Я ходила на курсы и тренинги для преодоления того, что было, как мне казалось, моими недостатками.