Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Дан адрес: улица Соколовая, дом 34, корпус 2, квартира 59.

Опорный образ – «ромашка».

К опорному образу присоединяем образ, в который закодировано название улицы. В нашем случае возможен следующий вариант: «ромашка – сокол». На образе «сокол» нужно выделить необходимое количество подобразов.

Чтобы запомнить номер дома, корпуса и квартиры, выделим три подобраза. Идем сверху вниз: «сокол» – «клюв» – «крыло» – «хвост». Настал черед образования ассоциаций. «Клюв – кочан (34)», «крыло – яд (2)», «хвост – перо (59)». Постарайтесь увидеть в своем воображении сокола сразу со всеми образами. Это получится искусственная ассоциация.

Задание 7

Запомните следующие адреса.

1. Улица Мосфильмовская, дом 16, корпус 3, квартира 67.

2. Улица Морская, дом 87, корпус 2, квартира 432.

3. Улица Фестивальная, дом 3, квартира 100.

Запоминание музыкальных аккордов

Мнемотехника протянет руку помощи и музыкантам. Люди, увлекающиеся джазом, знают не понаслышке, какие по сложности аккорды сопутствуют отдельным джазовым произведениям. Запомнить их нелегко. Между тем методы и приемы мнемотехники заметно облегчают процесс запоминания за счет того, что мнемотехника с легкостью адаптируется в потоке любой информации.

М. А. Зиганов и В. А. Козаренко музыкальные аккорды предлагают запомнить следующим образом:

У каждого аккорда есть свое обозначение цифрой, которое соответствует ступеням лада. В цифровом обозначении это выглядит так:

Сгруппировав цифры, получим:

141144162515

или

«жучок – Гагарин – чучело – гуашь – топор – губы».

Таким образом, получается, что необходимо запомнить только лишь шесть чисел, в каждом из которых закодирована пара аккордов. Вы знаете, что образные коды нельзя соединять вместе. Поэтому запоминать данные шесть образов будем на какой-нибудь опорный образ, используя прием запоминания на его разные части.

Мы работаем с аккордами мажорного блюза, значит, и будущий опорный образ должен быть связан с блюзом.

Когда руки запомнят место на грифе или клавиатуре музыкального инструмента, вспомогательные образы не понадобятся.

Использование систем запоминания информации на практике

В повседневной жизни вам зачастую случается припоминать всевозможные числа. Сделать эту задачу легче и даже забавнее помогут ассоциации к ним. Это нетрудно – дайте больше простора собственному воображению, а затем отыщите подходящую образную ассоциацию, которая объединила бы объект и число.

Для того чтобы сохранить в памяти несколько чисел, анализируйте их отдельно друг от друга, а потом соедините между собой ассоциациями. Например, вам надо купить стекло размером 10x5 дм. Сначала вообразите себе его форму: небольшой прямоугольник, ширину которого можно ассоциировать с пальцами одной руки, а длину – с десятком яиц. Представьте, что вы удерживаете в одной руке коробку с десятком яиц.

Ритмизация — перевод информации в стихи, песенки, в строки, связанные определенным ритмом или рифмой.

Впервые рифмованная система была предложена 1879 г. англичанином Джоном Сембруком.

1. One: gun.

2. Two: shoe.

3. Three: tree.

4. Four: door.

5. Five: hive.

6. Six: sticks.

7. Seven: heaven.

8. Eight: gate.

9. Nine: wine.

10. Ten: hen.

Можно воспользоваться русским вариантом для запоминания цифр, например:

1) ноль – моль;

2) один – блондин, джин, апельсин;

3) два – дрова, трава;

4) три – смотри, фонари;

5) четыре – черт в квартире, в мундире, в кефире;

6) пять – топтать, кровать;

7) шесть – жесть, шерсть;

8) семь – семья, крем;

9) восемь – осень;

10) девять – дева, стерлядь;

11) десять – печать.

Подобный перечень каждый может составить себе сам, подбирая наиболее подходящие для себя слова.

Теперь, чтобы запомнить ряд чисел, надо создать образную ассоциацию, объединяющую кодовые слова для этих цифр. Например, число 1259 можно запомнить по данному коду так: блондин (1) берет дрова (2) и топает (5) к деве (9). Необходимо заметить, что при сочинении истории надо размещать образы в правильном порядке, чтобы вся история воспринималась как число 1259.

С помощью рифмованной системы запоминаются слова строго по порядку.

Дан список:

1) кот;

2) мочалка;

3) кролик;

4) муха;

5) зеркало.

Номер один – джин, его надо соединить с котом. Представьте себе кота, который в одиночестве наслаждается стаканчиком джина.

Номер два – трава – хорошая «вешалка» для мочалки. У вашего дома замечательный газон. Ночью прошел дождь, и вместо травы из земли полезли мочалки.

Номер три – фонари – свяжем с кроликом. Вечером в вашем городке зажигают фонари. Кто же этим занимается? Неужели кролик?!

Номер четыре – в кефире – соединяем с мухой. Что может быть проще: муха, которая барахтается в кефире. Зрелище не из приятных.

Номер пять – кровать – связываем с зеркалом. Наверное, при переезде вы положили зеркало на кровать, чтобы оно не разбилось.

В статье «Компьютер – творец» Д. Мичи и Р. Джонсон предлагают следующий вариант рифмованной системы, где каждой цифре соответствует нелепое выражение:

0 – это боль;

1 – сам себе господин;

2 – голова;

3 – нос утри;

4 – в квартире;

5 – печать;

6 – это честь;

7 – это темь;

8 – каши просим;

9 – загадка.

Следуя этому коду, число 740 281 можно представить следующим образом: «по темной квартире ходит человек с больной головой и просит каши – ведь он сам себе господин». Как видите, этот метод не требует, чтобы количество ключевых слов строго соответствовало цифрам числа. Произвольные слова-связки допускаются.

Иногда бывает так, что некоторые вещи легко вспоминаются, а другие забыты полностью. Случается, что вы не можете вспомнить нужное слово на русском языке, не говоря уже о других иностранных языках.

В первый час получения информации человеческая память может сохранить только 40-45% полученных данных, объем сохраненной в течение 48 ч информации уменьшается до 30%. Поэтому тем, кто хочет выучить больше иностранных слов, нужно заниматься языком 20-30 мин ежедневно, не делая больших перерывов.

В первую очередь нужно запоминать слова, которые часто используются в речи. В любом языке в большом количестве используются слова-связки: «вот», «скажем так», «значит», «кстати», «ага», «это» и т. д. Их прямой перевод невозможен.