Эмма Гоникман - Даосские лечебные жесты. Терапия самоспасения

Успокой сердце, освободи его от суетных желаний.

Мэн-цзы

Человеколюбие — сердце человека.

Конфуций

Одна добрая мысль водворит согласие в целом мире. Одна крупица чистоты сердца будет благоухать сотню веков.

Афоризмы старого Китая

Уровень современной науки и знаний сегодня еще не в состоянии в полной мере оценить размер трагедии и всех тех последствий, которые вызывают стресс. По данным современной науки, хронический стресс является причиной ряда самых тяжелых заболевании, вплоть до злокачественных новообразований.

Стрессовые ситуации ослабляют организм, подавляют его защитные силы, тем самым открывая дорогу самым серьезным, тяжелым и непредвиденным ситуациям.

Существует множество причин возникновения стресса, но для человеческого индивида с его высокоорганизованной нервной системой самой распространенной является эмоциональная. Серьезный эмоциональный срыв нарушает процессы равновесия в организме и способствует возникновению болезни. Врачи древности называли семь ведущих эмоциональных причин, вызывающих серьезный дисбаланс в системе организма: гнев, беспокойство > печаль, безысходность, тоска, страх и ужас .

Если какая-либо из этих семи причин, вызывающих негативное психологическое состояние, проявляется редко и не в сильной форме, то заболевание может и, не возникнуть. Но всякий раз, когда наши отрицательные эмоции перехлестывают через край, переходят через определенную грань, они выводят из строя определенные органы и функции организма, связанные с этими эмоциями.

В старинных китайских книгах по медицине сказано: “От раздумий страдает селезенка—поджелудочная железа, от тревог и печали — легкие, от раздражительности и гнева — печень, от страха и неумеренных желаний — почки, а чрезмерное веселье и радость сказывается на сердце”.

Следовательно, к стрессу могут привести как положительные, так и отрицательно окрашенные эмоции. Всегда и во всем нужно соблюдать умеренность. Прекрасный пример тому — умеренность в вопросах питания. Мы всегда предупреждаем своих пациентов, что “яд в каплях является превосходным лекарством, а самая полезная и полноценная пища в большом количестве представляет яд”.

Таким образом, как недостаток эмоций, так и их избыток в одинаковой мере являются причиной стресса. Самым серьезным последствием стресса является опасность повреждения желез внутренней секреции. Железы внутренней секреции тесно связаны с'главными нервными центрами — чакрами, которые на Востоке называются “железами судьбы”. До манифестации конкретного заболевания хронические стрессы могут проявляться в постоянно подавленном настроении. Астения, апатия, нарушение сна, с одной стороны, раздражительность, тревога и беспокойство, с другой, характерны уже для состояния дистресса. Такое состояние Авиценна характеризовал как “не здоровое, но и не больное”.

Очень образно об этом написал Герман Гессе: “Если душа болит, то она способна выражать это самыми различными способами, и то, что у одного принимает форму мочевой кислоты, готовя разрушение его “Я”, у другого оказывает подобную же услугу, выступая в облике алкоголизма, а у третьего уплотняется в кусочек свинца, внезапно пробивающего ему черепную коробку”.

Те или иные органы поражаются в результате стресса индивидуально, в зависимости от врожденно обусловленных слабых звеньев человека, от его “психосоматического портрета”, тесно связанного с его Кармой.

Основные физиологические симптомы стресса —прилив адреналина к коре головного мозга, сокращение щитовидной железы, увеличение лимфатических узлов и возникновение язв в пищеварительном тракте.

Хорошо известно, что во время второй мировой войны после бомбардировки английских городов у населения резко увеличилось количество заболеваний щитовидной железы, получивших образное название “зоба бомбоубежищ”. Аналогичные данные о росте числа заболеваний токсическим зобом и сахарным диабетом были получены немецкими и русскими учеными и врачами после первой мировой войны. Нельзя исключить значительное поражение щитовидной железы в зонах, пострадавших от аварии на ЧАЭС, монотонным хроническим стрессом, связанным с неуверенностью, беспокойством и страхом.

Стресс — неотъемлемый аспект нашей жизни. В допустимых “дозах” он даже желателен, так как вызывает активизацию жизненных сил и своеобразную тренировку организма, повышая уровень его защитных сил. Однако когда стресс превышает допустимые границы, характеризуясь значительной продолжительностью и напряжением как в отрицательном аспекте (дистресс), так и в положительном (эйфорический стресс, или эйфостресс), он нарушает гармонию, общий баланс организма, его гомеостаз. Эти нарушения оказывают негативное влияние на систему адаптации человека к измененным жизненным ситуациям.

Известный канадский исследователь доктор Ганс Се-лье является ведущим специалистом в мире в области стресса. Он установил тесную взаимосвязь между разумом, эмоциями и биохимическими процессами, манифестирующими в человеческом организме. В своей знаменитой книге “Стресс без дистресса” он отмечает, что основными причинами стресса и дистресса являются негативные эмоции, вызывающие серьезную дисгармонию в организме, о чем утверждали еще китайские врачи тысячелетие назад. Среди наиболее патологических эмоций, вызывающих значительные повреждения в системе регуляции и адаптации, Г. Селье отмечает ненависть, недоверие, презрение, враждебность, ревность, злобность, зависть, мстительность и недоброжелательность.

Вспомним заповеди Великого Божественного учителя Иисуса Христа, который учил: “Возлюби ближнего, как самого себя! ” Возлюбить самого себя — это прежде всегопоставить под контроль Свои эмоции, не допустить разрушительной силы негативных эмоций, уберечь от них жизненно важные органы собственного организма. Две тысячи лет тому назад Божий Сын принес на Землю человечеству идеалы Любви, всепрощения, мудрости. Но человечество не только не вняло гласу Бога Сына, но продолжает сжигать в котле собственных низменных страстей свой организм, свои органы, постоянно жалуясь на болезни и судьбу и пытаясь во всех своих бедах искать виновных.

Доктор Селье доказал, что главной защитой от стресса являются положительные эмоции, такие, как любовь, благодарность, прощение, уважение к другим людям, добрая воля, дружелюбие, искреннее удовлетворение от успехов других — своих коллег и друзей.