Феликс Дальманнс - Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Хронические заболевания и различные расстройства в организме возникают из-за хронического дефицита жидкости и питательных веществ, жизненно необходимых нашему организму, а также из-за постоянного загрязнения наших тканей, крови и лимфатической системы.

Анна С., 24 года, Вецлар (Гессен)

Меня зовут Анна, мне 24 года, обучаюсь в университете профессии коррекционного педагога в центральном регионе Гессена, и за последний год моя жизнь благодаря диете для кожи стала значительно легче.

По сравнению с другими членами семьи я всегда была «тепличным растением»: в детстве и подростковом возрасте болела гораздо чаще, чем братья и сестры, а с восьми лет мне стали отравлять жизнь еще и проблемы с пищеварением. Многие врачи, у которых я проходила обследование, всегда объясняли их так: «Вероятно, корень проблем стоит искать в психике».

Мы с родителями продолжали следовать рекомендациям врачей и пытались уживаться с проблемой в повседневной жизни. С годами у меня развились еще и сильная аллергия на шерсть животных и непереносимость многих продуктов.

Первые проблемы с кожей возникли в пубертатном периоде, правда, о прыщах и черных точках на лице, спине и в зоне декольте, благодаря противозачаточным таблеткам, я забыла очень быстро.

В 22 года я впервые попробовала отменить таблетки – проблемы с кожей мгновенно вернулись, и ситуация ухудшалась от месяца к месяцу. Ни гель для умывания, ни тоник, ни крем не давали результатов, и снова несколько врачей сделали прогноз, что все будет так, как прежде: «Без таблеток состояние вашей кожи не улучшится». После того как врачи окрестили мой случай безнадежным, я, покрытая прыщами от макушки до пупка, отчаялась, и, поверив в их прогноз, снова начала принимать таблетки после восьми месяцев перерыва. Моя кожа относительно быстро пришла в норму, но появилось ощущение, что общее физическое самочувствие стало хуже, чем было без таблеток. Поэтому я снова отчаянно начала искать в интернете решение моей проблемы с кожей.

После долгих поисков в какой-то момент я осознала связь между здоровьем кожи и кишечника, придя, таким образом, к диете для кожи. Вооружившись большим количеством новых знаний и составив план боя, я осмелилась снова отказаться от таблеток. Диету для кожи я изначально воспринимала исключительно как своего рода эксперимент и средство достижения цели, никогда не думая всерьез о том, чтобы на долгое время поменять рацион.

В первые три месяца я очень строго соблюдала все запреты и заветы, выпивая за день около полутора литров лимонной воды и чая. Будучи студенткой, я не могла позволить себе требующуюся для диеты соковыжималку, ведь поначалу я считала изменение рациона лишь «экспериментом», поэтому коктейли из суперпродуктов пришлось заменить на зеленые смузи (миксер у меня уже был), и на обед я ела обычную, но тем не менее вписывающуюся в предписания диеты для кожи еду [12] Примечание автора: если вы не можете или не хотите приобретать соковыжималку, можете просто смешать суперпродукты в виде порошка с покупными соками хорошего качества, или смузи, или даже с лимонной водой. .

За эти три месяца моя кожа стала даже лучше, чем во время приема таблеток, и восстановилась не только кожа – в организме наступило много неожиданных улучшений: довольно быстро ушли проблемы с пищеварением, а симптомы аллергии на шерсть моего питомца исчезли почти полностью. Еще я похудела на несколько килограммов и в целом стала чувствовать себя более энергичной.

И поскольку жизнь стала гораздо спокойнее без постоянных поисков ближайшего туалета и намного приятнее без необходимости избегать любимых мной собак, мне не составило труда и дальше следовать правилам диеты для кожи.

Уже около года я каждое утро выпиваю литр лимонной воды, заменяю один или два приема пищи в день зелеными смузи. В моем доме нет сахара, молочных продуктов, а также продуктов, содержащих пшеницу. Если я встречаюсь с друзьями или прихожу в гости к родным, я ем как совершенно обычный человек, поэтому диета для кожи прекрасно вписывается в повседневную жизнь. Когда я испытываю стресс, кожа теряет идеальный вид, иногда проявляются и другие симптомы прежних болезней, хотя и в более легкой форме. Однако в целом я болею гораздо реже и теперь буквально чувствую себя в своей коже намного комфортнее и счастливее, потому что наконец-то снова могу приласкать нашу собаку – члена нашей семьи, – как мне всегда хотелось!

Вот почему теперь я рекомендую всем друзьям, имеющим даже небольшие проблемы со здоровьем (независимо от того, хотят они это слышать или нет) попробовать диету для кожи, став своего рода последователем ее философии.

Доротея Ц., 38 лет, Мюнхен

У меня с детства на ноге экзема, которую никак не удавалось правильно диагностировать, потому что она имела симптомы и нейродермита, и чешуйчатого лишая. Что бы это ни было, оно чесалось, и во время тяжелых фаз я расчесывала пораженную область кожи до крови. Больно становилось, даже когда вода в душе попадала на эти участки кожи. У меня были и другие хронические заболевания – сенная лихорадка с аллергической астмой и мигрени. Когда я начала уделять больше внимания своему рациону, я решила, что все может быть связано именно с ним.

Наконец благодаря Инстаграму я узнала о диете для кожи. Содержание постов показалось мне очень убедительным и вполне соответствующим аналогичной информации, которую я находила в интернете, например, в аккаунте Лауры Юнге, известной под никнеймом Lustesser. Так как прежде я уже слышала, что страдающим мигренью полезно голодание, и правила диеты для кожи гласили, что ее неплохо было бы начать именно с этого, с недели лечебного голодания я и начала, последующие несколько недель продолжая неукоснительно следовать философии диеты для кожи. Дополнительными мерами были регулярные щелочные ванны и ванны с морской солью, а также более интенсивный уход за пораженными участками кожи.

Должна признать, все принятые меры вместе очень быстро привели к улучшению состояния моей кожи. К сожалению, я не из тех людей, которые могут строго соблюдать диету в повседневной жизни, хотя я почти всегда ем веганскую еду, и в этом плане мне, наверное, легче, чем другим. И все же старые вредные привычки слишком быстро прокрадываются в жизнь из-за работы, которую сопровождают командировки и стресс.

Таким образом, я решила как минимум по месяцу два раза в год интенсивно заниматься уходом за своим организмом. В эти периоды я уделяю время себе и своему питанию, даже если это иногда означает, что нужно больше времени проводить дома, готовить самой и ухаживать за собой. Насколько это полезно для моего тела, становится заметно сразу. Я начинаю с недели лечебного голодания, а затем не менее трех недель строго соблюдаю правила диеты для кожи, не забывая и о порошковых суперпродуктах, щелочных ваннах и ваннах с морской солью. Все это я проделала уже дважды, и моя кожа стала намного лучше.