Ниши Кацудзо - Дыхательные практики
- Название:Дыхательные практики
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Вектор
- Год:2010
- Город:Санкт-Петербург
- ISBN:978-5-9684-1204-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ниши Кацудзо - Дыхательные практики краткое содержание
Дыхание — это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. Но если обеспечить организм кислородом в достаточной мере — человек будет жить долго и не болеть.
Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания — одной из главных функций человеческого организма — и прожить счастливо и активно долгую жизнь.
«Дыхательные практики» подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению, и тем, кто уже давно практикует занятия по Системе здоровья Кацудзо Ниши. В этой книге подробно и последовательно рассказано о технике выполнения дыхательных упражнений; об управлении эмоциями с помощью дыхания; о влиянии воздуха в разных географических зонах на организм. Приведено множество различных дыхательных упражнений и практик: от самых простых до самых сложных.
Дыхательные практики - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Чаще всего неприятный запах появляется при бронхитах, заболеваниях легких, туберкулезе, насморке и простудах, диабете, заболеваниях печени, почек и желудочно-кишечной системы, нарушении обмена веществ.
Сильные эмоции, которыми человек не умеет управлять, также изменяют запах тела. Особенно сильно в этом плане влияют эмоции страха, депрессии, горя, гнева, злости и зависти. Если человек считает, что он живет в бедности, то и его тело тоже начинает пахнуть бедностью. Чаще всего появляется застойный, затхлый запах с едва уловимой примесью запаха плесени и истлевающих от времени тряпок и кожи. Если человек не справляется с нахлынувшими эмоциями, то это может ухудшить здоровье в полном соответствии с приобретенным запахом. Например, запах зависти приводит к ухудшению здоровья печени. Раньше на Востоке считалось, что для выбора здоровой жены надо понюхать ее пот, и чем слабее запах, тем лучше здоровье будущей матери. Маленькие дети прекрасно различают запах мамы, он их успокаивает.
Очень часто, но совершенно неосознанно по запаху выбирают супруга или супругу. Если человек меняет свой образ жизни, вводит в свой рацион новые продукты, то и его запах может резко измениться. Иногда новый запах может совершенно не нравиться мужу или жене. Из-за неприятия нового запаха начинаются разногласия, которые могут довести до расставания. Причина разрушения семьи останется тайной. Все будут говорить, что не сошлись характерами, а на самом деле — запахами. Иногда достаточно просто снова перейти на прежний рацион питания, и семейные неурядицы постепенно растворяются. Ведь все изменения надо вносить в жизнь постепенно, отслеживая их последствия, чтобы усилить полезное и ослабить вредное.
Если после определенного продукта, например маргарина, запах человека меняется и становится более сильным или сладковатым, то такой продукт лучше временно или постоянно исключить из рациона. Если запах тела усиливается, это значит, что организм работает с перегрузкой. Необходимо найти ее причину и устранить.
Можно оценить свой дом с помощью запахов. Если вы ощущаете неприятный запах, то надо выяснить его природу. Вполне возможно, что одна из стен отсырела и на ней поселился грибок. Это может быть очень опасно для легких. Надо срочно отремонтировать стену, пока не нанесен вред здоровью. Очень неприятно пахнет скопление пыли. Таким образом, наше обоняние сигнализирует об источнике, ухудшающем состав воздуха. Иногда неприятный запах появляется вместе с насекомыми, например муравьями.
Для улучшения запаха в доме часто размещают изделия из сандалового дерева, кедра или можжевельника. Также раскладывают сухие травы с приятным запахом или смолы. В течение многих лет искусные целители используют сушеный корень валерианы, положенный в полотняный мешочек и хранящийся в комнате для улучшения сердечной деятельности (корень нужно ежегодно менять на новый). Нередко для приятного сна рядом с подушкой кладут лепестки роз.
Приятные запахи способствуют хорошему кровообращению и улучшают двигательную активность человека. Они крайне полезны для роста и развития детей. Поскольку запахи способствуют полному усвоению пищи, то очень важно, чтобы еда всегда приятно пахла. Это же относится и к помещению, в котором едят. Если человек, готовя еду, думал о приятном, а потом подал ее в красивой посуде, то она быстрее его насытит, и организм использует ее в большей степени.
К сожалению, роль запахов в питании человека практически не учитывается. Для улучшения усвоения пищи надо применять пряные травы и специи, ставить на стол цветы в маленьких сосудах. Наилучшее питание — это когда одновременно пища поступает в организм через желудок, при этом через легкие непосредственно в кровь поступают необходимые вещества в виде приятных запахов, фитонцидов, а через глаза в мозг попадает «вкусный» вид пищи. Только в таком случае питание можно назвать полноценным.
ВДЫХАНИЕ ЕСТЕСТВЕННЫХ АРОМАТОВ РАСТЕНИЙ, ИЛИ ЦЕЛЕБНЫЕ ФИТОНЦИДЫ
На пути в Суругу
Аромат цветущих померанцев,
Запах листьев чая…
Мацуо Басё. Перевод Веры Марковой.Запах растений всегда привлекал людей. Первые духи придумали, стремясь пахнуть так же приятно, как любимые цветы. Но ароматы не только радуют человека, но и помогают ему сохранить здоровье.
Русский ученый Борис Петрович Токин в 1928 году открыл фитонциды — вещества, которые образуют и выделяют в окружающее пространство растения, У фитонцидов оказалось очень полезное для людей свойство: они подавляют рост и развитие бактерий, микроскопических грибов и простейших, в или даже убивают большинстве своем вредных для человека, а также стимулируют развитие полезных бактерий и микроорганизмов. Летучие фитонциды распространяются вокруг растения иногда на несколько десятков метров и очищают воздух. Так, например, можжевельник, произрастающий на территории в несколько тысяч метров, очищает воздух среднего европейского города от вирусов, бактерий и других вредных для человека микроскопических организмов.
Фитонциды оказывают благотворное влияние на здоровье человека:
• стимулируют защитные реакции организма;
• увеличивают объем дыхания;
• снижают потребность в кислороде;
• улучшают работу нервной системы человека;
• усиливают тканевое дыхание и энергетический обмен в клетках;
• восстанавливают нормальную работу организма;
• снижают количество спонтанных мутаций в организме;
• препятствуют развитию опухолей в организме;
• обладают исцеляющими способностями по отношению к ряду заболеваний: гипертонии, атеросклерозе, сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям органов дыхания и т. д.;
• улучшают настроение человека, изменяют эмоциональное состояние в лучшую сторону, снимают стрессы;
• дезинфицируют и дезодорируют воздух вокруг себя.
При вдыхании фитонцидов они проникают в кровь и разносятся по всему организму, оказывая на организм человека действие, подобное витаминным препаратам. Для лечения больных можно использовать фитонциды растений, подбирая воздушное лекарство для каждого конкретного случая. Например, фитонциды, выделяемые пеларгониумом (герань зональная- pelargonium zonale), успешно лечат неврозы и нервные стрессы. Для достижения эффекта достаточно вдыхать ее запах 15 минут в день в течение 10 дней подряд. В запущенных случаях возможно продление целительного цикла до 30 дней. А фитонциды пеларгонии душистой (герань душистая — p. odoratissimum) — одно из лучших лекарств при воспалении уха (отите).
Фитонциды репчатого лука, желательно северных сортов, используют для лечения воспаления легких. Нужно разложить на тарелочку тонким слоем только что натертую кашицу лука и вдыхать запах на расстоянии 15 сантиметров не более 3 минут. Для следующего сеанса лечения делают новую кашицу. Такие процедуры проводят несколько раз в день через 4–5 часов. Проводить сеансы лечения чаще нельзя, это может стать сильным раздражителем и вместо пользы принести вред. Фитонциды лука являются очень сильные лекарством, они лечат даже гангрену.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: