Кристиан Лараби - Что делать, если в семье подросток

Сохрани эту уверенность в собственной важности, помни, что ты не утратил ее за те годы, что прошли с момента твоего появления на свет, рождение — это подарок, который мы не можем утратить, поскольку он совершенно безусловный, мы просто существуем и просто живем. Позволь малышу вырасти в твоем воображении… Позволь ему пройти через разные жизненные этапы… Остановись на некоторых событиях жизни на мгновение, которые покажутся тебе важными и поворотными… и скажи ему от всего сердца, искренне: «Ты очень важен (важна), ты самое дорогое, что у меня есть… Я люблю тебя… и буду любить всегда…» Позволь ему расти в его собственном темпе до своего возраста… И дай ему время и возможность очутиться в сегодняшнем дне…

(В этом месте хорошо бы проверить эмоциональное состояние слушателя, показать ему, соблюдая тишину, что вы рядом.) Когда ты почувствуешь себя вернувшимся в сегодняшний день, ты можешь открыть глаза и постепенно осознать, что ты находишься здесь и сейчас, глубоко вздохнуть, пошевелить ногами, руками, потянуться и зевнуть.

Это путешествие в прошлое редко оставляет равнодушными его участников. Они получают представление о ценности человека как такового, вне зависимости от того, что он делает. Многие возвращаются из прошлого, обретя уверенность в собственной ценности и безусловной важности. Им удается создать новые любящие отношения со своим внутренним ребенком (ребенок, которым мы были когда-то, живет внутри нас всю жизнь), они жаждут сохранить эти ощущения и тем самым подводят под них серьезный фундамент: любовь к самому себе.

Некоторые, вступив во взаимодействие со своим внутренним ребенком, обретают с ним новую близость. Даже если им нужно еще время для того, чтобы начать его любить, упражнение позволяет им приблизиться в том числе и к внутреннему ребенку окружающих.

Бывает, что некоторым людям полюбить внутреннего ребенка оказывается не так уж и просто — они внезапно осознают, что им не хватало любви в детстве, и это открытие оказывается весьма болезненным. Этим людям необходима помощь психотерапевта, способного ощутить эмпатию по отношению к их травмированному внутреннему ребенку.

Подросткам, как правило, это упражнение нравится, им нравится вступать в контакт с самим собой в младенчестве. Открытия порой бывают очень волнующими, а суммарная эмпатия группы невероятно возрастает.

Кхали, 16 лет, к концу семинара провозгласила: «Я поняла, что я очень важный человек, что меня ценят и что я не менее интересный человек, чем любой другой».

А ведь на семинар она пришла не сама. Она сказала, что это ее мать хотела, чтобы она занималась, уселась в уголок, в стороне от группы, насупившись на всех.

Но к концу семинара она вовсю разглагольствовала: «Какая замечательная идея — проводить подобные тренинги. Это помогает всем, кто нуждается в подобной помощи, и даже тем, кто считает, что вовсе не нуждается в помощи. Я бы хотела, чтобы взрослые прекратили судить нас, не постаравшись понять, и чтобы они больше занимались теми из нас, кто не испытывает самоуважения и не уверен в себе».

Это случается довольно редко, но бывает, что некоторые молодые люди приходят ко мне на семинар против собственной воли. На самом деле им нужно время, чтобы самим принять решение об участии. Большинство же предварительно обсуждает это решение с родителями и соглашается прийти.

Когда же подросток приходит против собственной воли, по принуждению, как Кхали, я понимаю, почему он против, и говорю ему: «Я понимаю, ты не согласен и хотел бы быть где-нибудь еще, это не твой выбор, но я предлагаю тебе остаться и понаблюдать со стороны или принимать участие только в тех упражнениях, которые тебе понравятся. А потом, попозже, мы обсудим, вдруг ты захочешь остаться. И это будет только твое решение. Если ты решишь уйти, я соглашусь. Я не считаю, что можно кого-то принуждать заниматься, это должно быть добровольным и персональным решением». В подобном случае я приглашаю родителей, и мы обсуждаем проблему все вместе.

Я веду семинары для юношества уже несколько лет, но мне не встретился еще подросток, который ушел бы в середине занятий. Искренность и любопытство остальных участников, содержание семинара обычно приводят к тому, что сопротивление тает довольно быстро. Те, кто сначала сидел букой в углу, постепенно оттаивают и заканчивают занятия заинтересованными, счастливыми и гордыми тем, что прошли все испытания. Они становятся друзьями и при расставании обмениваются адресами, а я умиляюсь, глядя на те эмоции, которые они испытывают после двух дней занятий.

Подростку нужно чувствовать себя любимым, чтобы научиться любить самого себя, чтобы осознавать свою значимость, чувствовать себя в безопасности и испытывать уважение к себе. Даже если ему хочется самостоятельности, хочется отдалиться от родителей — и это совершенно нормально, — ему необходимо чувствовать себя любимым родителями, пусть они и не соглашаются со всеми его проявлениями, в том числе и с ненадлежащим поведением.

— Малыш, ты был таким маленьким, очаровательным пухлячком… Но теперь я люблю твои… коленки!

Некоторые родители думают, что они проявляют любовь, беспокоясь о детях, жертвуя собой ради них. Но этого недостаточно.

Некоторые дети знают, что их родители их любят, но не чувствуют никаких проявлений этой любви. Любовь — это сердечный порыв, который следует показывать тем или иным способом. Можно показать свою близость и любовь с помощью нежного жеста, физического объятия, взгляда, слов. Есть множество способов показать им, что вы их любите.

Несколько способов показать свою любовь

Продемонстрируйте им свою нежность объятиями, целуйте их; некоторые мамы оказываются в результате в объятиях выросших незаметно гигантов 15 лет отроду. Если вы демонстрировали свои чувства им в их младенчестве, они вряд ли будут против. Но при этом не забывайте, что они находятся в процессе отделения от родителей, что подростки все-таки не хотят чрезмерной ласки от родителей. Не обижайтесь. Это не значит, что им больше не нужна ваша любовь. Наоборот: только она дает им чувство защищенности, необходимое для формирования правильной самооценки.

В некоторых семьях отцы не целуют и не обнимают сыновей, поскольку они никогда не видели проявлений нежности со стороны своих отцов. Некоторые смогут научиться обнимать и целовать своих детей, для некоторых это так и останется невозможным. Но объясните подростку, что это не значит, что папа его не любит.