М. Коробова - Малыш в мире природы

«Идем», — говорите вы и только после этого отправляетесь в путь по ванне с водой. И хотя ваш младенец еще не умеет говорить и ходьба у него не настоящая, а только переступание (пританцовывание) — как остаточный рефлекс сгибания конечностей при соприкосновении ступ­ней с твердой поверхностью, — поверьте, при ежедневном повторении этого сочетания, слово — движение, ваш малыш очень скоро будет по­нимать вас и выполнять ваши команды.

Приступая к обучению ребенка плаванию, вы должны сначала сами стать примерными учениками и овладеть поддержками, с помощью ко­торых в дальнейшем будете обучать малыша.

Что же такое поддержки?

Это способы правильного удерживания ребенка на воде в верти­кальном положении, лежа на груди, на спине. Это можно делать:

двумя руками — двуручная поддержка;

одной рукой — одноручная поддержка;

с помощью специальных предметов — автономная поддержка.

Поддержки будут меняться в зависимости от возраста ребенка. Так, например, на первом месяце жизни он еще не способен сам удерживать головку, а уже после трех месяцев мы можем позволить ему это. И ко­нечно, поддержки зависят от тех навыков, которые вырабатываются в ходе занятий.

Особое внимание хотим обратить на то, что обучаться нужно ни в коем случае не на малыше! Все это осваивается на кукле и многократ­но повторяется, с тем чтобы ваши действия были уверенными, четки­ми, точными. Поэтому найдите куклу подходящих размеров и на ней попробуйте выполнить все те поддержки, описание которых мы вам предлагаем, сначала на суше (например, на столе), а потом в ванне, на­полненной водой, и в той последовательности, которую рекомендует Л. И. Гутерман.

Не забывайте: все поддержки должны быть мягкими, нежными, не сковывающими свободу ребенка и в то же время очень уверенными. Не допускайте ударов головой о стенку ванны.

Поддержка «хват под челюсть»

Она наиболее удобна при плавании на груди. Сомкните четыре па­льца левой руки и отведите большой палец вперед и наружу, на образо­вавшийся изгиб уложите и слегка приподнимите подбородок ребенка. Правой рукой первое время лучше поддерживать ребенка (до 8—10 ме­сяцев), одновременно побуждая его к работе руками и ногами, если в этом есть необходимость (рис. 1).

Двуручная поддержка под грудь

Она может быть использована, когда малыш начинает уверенно держать голову (2—3 месяца). Взрослый так обхватывает двумя руками ребенка под мышки, что большие пальцы располагаются на лопатках, а другие — на груди (рис. 2).

Поддержка «двойной замок» ( двумя руками )

Самая первая поддержка для плавания на спине. Два пальца под плечами (средний и указательный), еще два — под затылок (безымян­ный и мизинец), большие пальцы подстраховывают («запирают») поло­жение головы, располагаясь под челюстью (рис. 3).

Одноручная поддержка «ковшик» (рис. 4).

Одноручная поддержка «полукольцом»

Ребенок также лежит на спине. Большой и указательный пальцы взрослого обхватывают шею сзади (рис. 5).

Поддержки на спине проводятся обязательно с погруженными уша­ми. Чтобы избежать отитов, после плавания нужно насухо вытереть ма­лышу уши ватным тампоном и надеть чепчик минут на двадцать.

В начале обучения при выполнении ходьбы по ванне или отдыха стоя используем двуручную поддержку «двойной большой хват» (рис. 6).

А после трех месяцев может быть использована поддержка «обхват сзади» (рис. 7).

Итак, вы научились поддержкам на кукле

Теперь давайте приготовим весь необходимый инвентарь:

домашняя ванна (перед каждым купанием ее лучше тщательно вымыть); 2)водный термометр;

песочные часы или будильник;

ватные тампоны для протирания ушей;

«чепчик русалочки» с пенопластовыми поплавками (он вам по­надобится через три месяца после начала занятий). Изготавливают его из легкого чепчика, на который нашивается капроновая лента таким образом, чтобы образовались кармашки, в которые нужно вставить «поплавки» — кусочки пенопласта величиной примерно со спичечный коробок — 6 штук, завязки лучше оставить подлиннее, примерно 40 см, чтобы можно было в будущем поддерживать за них голову малыша (рис. 15);

маленькие ласты (к сожалению, в наших магазинах не встреча­ются ласты для грудничков, поэтому используем самые маленькие — № 3, 4; вырезаем пятку, разрезаем сзади запятник и накладываем одну половинку запятника на другую, скрепляя нитками или резинкой по размеру ноги малыша);

плавающие, надувные, тонущие яркие игрушки.

Прежде чем перейти к занятиям плаванием со своим ребенком, по­жалуйста, запомните: температура воды в ванне на первых занятиях должна быть 37 °С. Через каждый месяц ее можно снижать на полграду­са, доведя до 31—32 °С к концу первого года. За этот же период время пребывания в воде с 10 минут постепенно увеличивается до одного часа (примерно на 30 секунд ежедневно). Кроме того, для тех родителей, кто хочет максимально использовать закаливающую силу воды, рекомендуем с первого же месяца занятий плаванием в домашней ванне вводить спе­циальную закаливающую контрастную процедуру — «холодное пятно».

Для этого в конце занятия, прежде чем вынуть малыша из ванны, включите холодную воду из крана. Там, где вода наливается, образуется как бы холодный островок. Вы быстро вводите туда малыша в верти­кальном положении, а затем возвращаетесь в теплый конец ванны и вынимаете ребенка.

На следующих занятиях можно будет 2—3 раза быстро ввести его в «холодное пятно», чередуя это с возвращением в теплую воду на дру­гом конце ванны, но закаливающую процедуру обязательно заканчи­вайте в теплой воде.

На втором месяце занятий вы немного удлиняете время нахождения малыша в холодной воде. С этой целью поворачивайте ребенка то груд­кой, то спинкой к струе холодной воды. Делайте это очень быстро, бук­вально в течение 4—6 секунд. Затем отплываете в теплую воду и закан­чиваете купание.