М. Коробова - Малыш в мире природы

б) «Кроль» . И.п.: руки ребенка вытянуты вдоль туловища. Обхватив их чуть выше запястий и попеременно (1) нажимайте ладонями ребен­ка на воду.

После 20—30 движений в течение 40—50 секунд дайте ребенку отдохнуть 20—30 секунд и снова повторите серию движений. За урок повторите 4—8 серий в зависимости от состояния ребенка.

в) «Велосипед» . Сгибаем руки попеременно, отталкиваясь ладошка­ми от воды. Выполнив 20—30 движений, отдыхаем 15—20 секунд и сно­ва повторяем упражнение.

2.В положении на груди — те же серии упражнений, с такой же нагрузкой.

Выбрав вариант движений, совершенствуйте только их, а от осталь­ных откажитесь.

Если вашему малышу больше понравились поочередные движения ногами или руками, то, чтобы более успешно освоить их, повторите их вначале 10—15 раз одной рукой (ногой), а уже только после этого по­вторяйте поочередно обеими руками (ногами). За одно занятие возвра­щайтесь к этим упражнениями по 10—15 раз, стараясь как можно боль­ше побуждать ребенка к самостоятельности: сделав 5—6 движений, слегка подтолкните малыша вперед, чтобы он продолжил начатые с ва­шей помощью движения.

С семи месяцев, а если ребенок сильно вырос, то и раньше, занятия из домашней ванны переносятся в бассейн «Малютка», бассейн при детской поликлинике или детском учреждении.

Схема занятий теперь может быть следующая:

вход в воду;

игры с тонущими, плавающими, висящими игрушками;

плавание на спине (в чепчике и без него); скольжение; совер­шенствование гребков;

игры; плавание в круге;

плавание на груди; совершенствование гребков; упражнения типа «торпеда», ныряние за игрушкой.

Ходить в воде уже можно, лишь придерживаясь за одну или обе руки, а к 9 месяцам — полностью самостоятельно. Чтобы это занятие доставляло малышу больше удовольствия, предложите ему поиграть в «догонялки». Для этого подготовьте яркие плавающие игрушки и при­вяжите к ним тесемочки. Вы тянете игрушку за тесемочку, а малыш, поддерживаемый за одну руку, догоняет ее. Не забывайте и про речь! Каждая игрушка должна иметь свое имя, которое вы неоднократно по­вторяете. Представьте себя репортером с места событий и рассказывай­те вашему благодарному слушателю, что он сейчас делает: «Уплыла ло­дочка? Догоним ее! Побежали! Никак? Догнали лодочку! Молодец!»

Можно, наоборот, предложить малышу убежать от игрушки, которая хочет его догнать.

Хорошая игра — водное поло. Вы подталкиваете мяч к ребенку и просите его сделать то же самое.

Если позволяет глубина, то поиграйте с малышом в положении сидя: можно собрать башенку, пирамидку с вашей помощью, сложить игрушки в тазик, полить кукле воды на носик, а заодно и себе... Игры могут быть самые разнообразные. Простор для творчества здесь велик.

Когда идет становление навыка ходьбы, ребенку может не нравить­ся плавать на спине. Не упорствуйте. Сведите эти упражнения до мини­мума. Но при первой же возможности возобновите до прежней нагруз­ки. Лежать на спине самостоятельно (если малыш не протестует) он должен уметь 10—15 минут. А ваша задача в это время — подталкивать его для скольжения, помочь работать ногами и руками.

Нырять (погружаться под воду) лучше в начале занятия, когда ма­лыш играет с игрушками, и в конце, когда вы с ребенком «плаваете» на груди. Можно играть в водолазов и доставать со дна разные интересные вещи, или приседать и прятаться от мамы под водой, или прыгать, при­седая под воду, и т. д. А во время скольжения на груди подтолкните ма­лыша вперед и позвольте ему самостоятельно проскользить под водой 4—5 секунд. Если в конце кроха сам не смог вынырнуть на поверх­ность, подхватите его. Не забывайте и о гребках: напоминайте ребенку о том, что надо поработать ножками, погрести ручками. Когда напоми­наний недостаточно, либо покажите, как это сделать, на кукле, либо погребите своими руками. Если же все средства испробованы, а ма­ленький пловец не желает сам грести, берите его ножки (или ручки) в свои руки и поработайте вместе. Похвала — лучший помощник! Под­бодрите своего малыша: как все у вас, а значит, и у него получается.

Одно маленькое «но»: занимайтесь упражнениями для рук не сразу после выполнения упражнений для ног. Во-первых, надо немного от­дохнуть. А во-вторых, переключиться на другую деятельность.

Ваш малыш приближается к годовалому рубежу. В этом возрасте дети забавляют нас тем, что подражают всему, что делают окружающие. Не упускайте этот прекрасный шанс.

Попробуйте усложнять упражнения на подражание. Например, для выработки дыхания пловца выполняйте такое упражнение. Налейте теплую воду в тазик (кастрюлю, тарелку и т. д.) и подуйте на нее, ласко­во приговаривая: «Смотри, как я умею дуть на водичку. В ней даже ямка появляется. Дуй и ты, вот так». Или: «Давай вместе остудим во­дичку». При этом вы набираете полную грудь воздуха и медленно вы­дыхаете его на поверхность воды. Чтобы было более наглядно и понят­но, как вы делаете вдох, покажите, как надулись у вас щеки (как шари­ки). Предложите малышу потрогать их пальчиком и надуть такие же.

То же самое проделайте и в бассейне. Через 2—3 занятия продемон­стрируйте выдох в воду, погружая в нее рот и нос. На поверхности воды образуются пузыри, это тоже привлекает любопытного малыша, и ему наверняка захочется сделать то же самое. Детям нравится не просто вы­дохнуть, но еще и погудеть, как пароход.

Итак, каких же результатов вы сможете достичь к году?

Малыш должен уметь :

самостоятельно держаться на воде в положении на спине 10 минут (очень хорошо, если он в это время активно работает ногами);

самостоятельно плавать на груди 5 минут;

погружаться в воду с головой и задерживать дыхание;

открывать глаза в воде;

по команде взрослого 3 раза в течение 3 минут самостоятельно по­гружаться под воду (очень хорошо, если ребенок умеет доставать игрушки со дна).

Все это будет способствовать дальнейшему обучению плаванию вашего ребенка. у

Если вам не удается регулярно посещать бассейн при поликлинике или детском учреждении, то все равно даже в домашней ванне можно освоить с малышом к году:

передвижение по дну с выполнением простейших действий

в воде;

погружение в воду с головой и задержку дыхания;

открывание глаз в воде;

умение лежать и скользить на спине и на груди с поддержкой

и без нее очень короткий отрезок времени;

работу ног и рук без скольжения (держась руками за дно ванны,

за бортик, за плавающую игрушку).

Все это послужит прекрасной подготовительной базой для освоения собственно плавания, т. е. соединения скольжения с работой ног, рук и дыханием.

2.2. Развитие движений у детей второго и третьего года жизни