Сергей Ковалев - История вашего будущего

Однако не могу не напомнить, что начинается вышеописанная работа (равно как и всё, описанные далее) с размещения на полу Обобщённой Линии Жизни посредством психотехнологии создания ОЛЖ (ниже описан вариант работы с собой, который, тем не менее, полностью аналогичен алгоритму инструктирования кого-то другого).

Выделите свободное (по прямой) пространство размером не менее 3-4 метров (чуть позднее вы поймёте, почему). Встаньте как бы сбоку этого самого свободного пространства и представьте, что на полу (или на земле, если работаете «на природе») проходит воображаемая Линия Вашей Жизни. Определитесь, где относительно вас будет находиться прошлое (слева или справа), а где — будущее (справа или слева), после чего где-то поблизости от центра вашей линии определите точку настоящего и поместите на неё так называемый маркер (в качестве оного годится всё что угодно, хотя я обычно работаю с листками для заметок). Теперь, глядя в своё прошлое, также определите на нём его начало, а точнее, момент вашего рождения, после чего отметьте его подобным уже использованному или иным маркером. А затем обратите свой взор в будущее и представьте, что оно для вас длительно, если не бесконечно.

Моя собственная версия вышепредставленной процедуры получила весьма торжественное название «Психотехнология ресурси-рования благополучия».

1. Используя ранее приведённые инструкции, создайте на полу Обобщённую Линию своей Жизни. Не забудьте осуществить временную разметку будущего.

2. Определите Симптом (проблему), с которым (которой) вы будете работать. В контексте модели «Мерседес-СК» это может быть нечто негативное, неадекватное или просто проблемное, связанное с вашими реакциями на окружение, состояниями, способами поведения и действий, убеждениями, а также образами Самого Себя. А в плане модели «Звезда благополучия» вы вправе работать с любым неблагополучием в области здоровья (душевного, психологического и/или физического), взаимоотношений, любви/секса, работы и денег. Поскольку психотехнологии работы с личной историей относятся к «другой половине» техник нейропрограммирования (в контексте концепции М.Зинка и Д.Маншоу), вы можете осуществлять психотерапию весьма обобщённых и недифференцированных паттернов.

3. Встаньте на точку настоящего (далее — «ассоциируйтесь с настоящим на ОЛЖ») и репрезентируйте свою проблему или неблагополучие, по возможности используя полный VAKD. То есть посмотрите мысленные картинки своего «негатива» (V), скажите себе и миру сопутствующие или соответствующие ему слова (А), ощутите это проблемное в теле (К) и даже создайте по его поводу некое обобщение (D).

4. Теперь, продолжая оставаться ассоциированным с настоящим на ОЛЖ, оцените реальный уровень проблемности вашего неблагополучия по десятибалльной системе (0 = min; 10 = max). Если (такое бывает только иногда) вас совсем уж захлестнула безнадёга и вы не можете осуществить оценку, сойдите с ОЛЖ, как бы оставив там образ самого себя, и дис-социированно оцените проблемность стоящего на ней «бедолаги» — вас, любимого.

5. Сойдите с Обобщённой Линии Жизни и определите, что вы хотите взамен вашей проблемы или неблагополучия, добиваясь при этом вполне конкретных репрезентаций посредством вопроса «как я это узнаю?» Например, если вы хотите быть просто здоровым (а это значит никаким), задавайте вопрос «как я про это узнаю?» до тех пор, пока «просто здоровы» не конкрети-

зируется, например, до «с прекрасно, мощно и ритмично работающим сердцем и нормальным артериальным давлением».

6. Возьмите в руку маркер, пройдите (сбоку 0/1Ж) немного в будущее, после чего, осознав, что сейчас вам надлежит поместить маркер на точку достижения (вами же) Результата, следуя исключительно интуиции и интенциям (желаниям, побуждениям) из вашего Великого Бессознательного, положите этот самый маркер туда, куда захочет это сделать ваша рука, — разумеется, в будущее.

7. Используя данные временной разметки Обобщённой Линии Жизни, оцените, на какой срок бессознательное отнесло достижение желаемой вами цели. И даже если этот срок вас не устраивает, примите его как данность.

8. Встаньте рядом с маркером результата (сбоку ОЛЖ) и, с открытыми или закрытыми глазами (это уж как нравится), как бы со стороны (диссоци-ированно) сначала представьте (V), потом услышьте (А), далее ощутите, может быть, даже мысленно «пощупав» (К), а далее обозначьте неким логическим ярлыком (D) Образ Самого Себя, достигшего избранной цели (искомого результата).

9. Ассоциируйтесь с этим образом (как бы войдите, вступите или влезьте в него на Обобщённой Линии Жизни) и постарайтесь ощутить полный VAK результата, дабы понять, как это здорово стать и быть таким, — человеком, достигшим желаемого.

10. «Не выходя из образа», представьте себе, что через некоторое время после достижения вами Результата ваша жизнь чудесным образом изменится. Положите маркер на ту точку будущего, где, с точки зрения вашего бессознательного, эти изменения будут заметны и существенны, т. е. на точку Эффекта.

11. Оцените по десятибалльной системе (0 = min; 10 = max), насколько достижимым является для вас этот результат. Лучше всего это делать диссо-циированно, т.е. сойдя с Обобщённой Линии Жизни, холодно и отстранённо.

12. Вернувшись на ОЛЖ, пройдите к точке Эффекта, встаньте на ней и представьте полный VAKD, то есть то, что вы будете видеть (V), слышать (А), ощущать (К) и думать (D) Там-и-Тогда. Попробуйте довести радость Эффекта до уровня «мурчания»: так, чтобы вы, как кот или кошка, аж замурлыкали от удовольствия.

13. Шагните назад, в точку Результата, оставив перед собой образ себя, наслаждающегося Эффектом. И, используя этот образ как «актёра внутреннего видео», проверьте экологию (то, насколько экологично для вас быть таким). То есть оцените, не осложнит ли достигнутый вами Результат вашу же собственную жизнь в таких важнейших её областях человеческого благополучия, как:

— здоровье;

— взаимоотношения;

— любовь/секс;

— работа;

— деньги.

Для этого представьте, как этот образ будет действовать в соответствующих ситуациях.

14. Если «мурчание» не умолкло, а с экологией всё в порядке, вернувшись в настоящее, сойдите с Обобщённой Линии Жизни, займите стул или кресло напротив вашего Здесь-и-Теперь (вне линии), запаситесь бумагой и карандашом и ответьте себе на следующий вопрос: «Что именно и конкретно (какие Ресурсы) мне необходимы и достаточны для того, чтобы достичь этого результата?»

Все пришедшие на ум ресурсы, которые можно отнести к объективным (деньги, время, связи и т.д.), пока (или совсем) отложите в сторону. Нас сейчас интересуют ресурсы субъективные (типа уверенности в себе, спокойствия, оптимизма и т.п.).