Игорь Соркин - Энергия Живого Питания

Тут можно читать онлайн Игорь Соркин - Энергия Живого Питания - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: sci_chem, издательство Литагент Ридеро. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Игорь Соркин - Энергия Живого Питания
  • Название:
    Энергия Живого Питания
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент Ридеро
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785448576126
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Игорь Соркин - Энергия Живого Питания краткое содержание

Энергия Живого Питания - описание и краткое содержание, автор Игорь Соркин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Книга «Энергия Живого Питания» рассказывает о личном опыте автора на сыром растительном питании, а также несёт в себе его исследования, основанные на опыте других сыроедов в виде философского повествования. В книге есть пять лучших сыроедческих рецептов от автора, которые получили самую высокую оценку от его друзей и знакомых.

Энергия Живого Питания - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Энергия Живого Питания - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Игорь Соркин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Отчет: четыре месяца сыроедения

(30/01/2016)

Сегодня 39 месяцев моего веганства, 4 месяца из которых я сыроед.

Я все никак не могу найти в этом питание хоть один минус. Ведь до того, как стать сыроедом, я три года был веганом, знающим, что следующая ступень – это сыроедение. Поэтому я собирал информацию об этом питании у сыроедов и бывших сыроедов. Последние меня постоянно пугали тем, что у них выпадали волосы и зубы, была повышенная зябкость, проявлялись признаки анорексии и истощения организма, однако я им не поверил и стал сыроедом. Прошли месяцы, а я так и не наблюдаю у себя ни одного из этих симптомов, более того, я чувствую себя заново родившимся, помолодевшим и счастливым.

В свои 32 с лишним года я легко подтягиваюсь на турнике 30—40 раз, отжимаюсь от пола более 100 раз, на брусьях отжимаюсь 80—90 раз, бегаю по 12—25 км, при этом не испытываю усталости, наоборот, получаю от физической активности новый прилив сил и энергии. За мои четыре месяца сыроедения мое тело дважды трансформировалось. Вначале я похудел, а затем за счет мышечной массы поправился. Даже в свои 18 лет, когда я занимался легкой атлетикой и боевыми искусствами, у меня не было таких высоких для меня спортивных нормативов. Я не мерзну, несмотря на то, что зимой при температуре -1 … +5 хожу в легкой рубашке. Я не болею и не простываю, бегая под дождем.

В начале четвертого месяца сыроедения я неделю моносыроедил, но мне не понравилось кушать целый день только мандарины, бананы или хурму, поэтому я перешел на раздельное сыроедное питание. То есть каждый продукт начал кушать отдельно от другого с интервалом в один час. Мне это очень понравилось, и тогда я решил питаться именно так, пока мой организм не потребует новых перемен к еще более здоровому образу питания. Ведь самое лучшее, что может человек сделать для своего организма, это научиться его слышать, понимать и питать только полезной пищей. Что я и делаю, но при этом не забываю дважды в месяц (на экадаши) держать сухие 36-40-часовые посты.

Однако сыроедение без физического, духовного и интеллектуального развития может привести к некоторым осложнениям и проблемам. Ведь даже если питаться только сырыми и свежими овощами и фруктами, но переедать или неправильно их смешивать, то произойдет интоксикация в организме. Если не развиваться физически, то мышцы могут частично атрофироваться. Если не развиваться духовно и не практиковать правильное дыхание, то в холодные дни не справиться с мерзлявостью. Без интеллектуального развития не будет уверенности в выборе, поэтому можно сорваться и вернуться к обычному питанию.

Отчет: пять месяцев сыроедения

(29/02/2016)

Сегодня 40 месяцев моего веганского образа жизни и питания, из которых 5 месяцев я сыроед.

Так получилось, что после трех месяцев смешанного видового питания я перешел на раздельное. Мне это очень понравилось, но это повлекло за собой некоторые последствия. Положительные последствия. Овощи перестали меня насыщать, и мне пришлось от них отказаться, так как они лишь набивали мой желудочно-кишечный тракт бесполезной массой. Я не чувствовал, что получаю какую-либо энергию или прилив сил, питаясь овощами. Они словно просто проходили через меня и выходили, не дав мне ничего ценного для здорового функционирования организма, лишь забирали жизненную энергию на то, что мне вообще не нужно. Поэтому я принял решение стать фрукторианцем.

В отличие от овощей, всего один или два фрукта способны насытить меня на несколько часов. Поев их, я не чувствую себя голодным или слабым, наоборот, чувствуется полное удовлетворение на физическом и эмоциональном уровнях. Конечно, свою роль играет и раздельное питание, которое способствует правильному обмену веществ и впитыванию витаминов из попавших в организм плодов. Плюс ко всему теперь, помимо сухих постов в экадаши, каждую субботу я воздерживаюсь от еды и пью только воду с лимонным соком, что способствует очищению желудочно-кишечного тракта от накопившейся за неделю зашлакованности. Всего за месяц моего фрукторианства я ощутил на себе, насколько оно отличается в лучшую сторону от простого сыроедения.

Внешне я практически не изменился, ведь несмотря на то, что мои мышцы стали чуть больше, вес остался прежним. Видимо, из моего тела все еще выходят шлаки, слизь и токсины. Спать стал меньше. Если раньше я засыпал в 22:00 и просыпался в 04:00, то сейчас я засыпаю в 23:00 и встаю в 4:00. При этом просыпаюсь с улыбкой и позитивным настроем на весь день. Я забыл, что такое усталость и даже уже несколько месяцев вообще не зеваю. Мои спортивные нормативы увеличились, как и умственные способности. Теперь мне не нужно еще раз перечитывать философскую книгу, чтобы понять ее смысл.

Если я о чем и жалею, так это о том, что раньше не перешел на здоровое видовое питание, ведь здоровый образ жизни – это самое лучшее, что может дать сам себе человек. С самого начала моего сыроедения я не перестаю улыбаться и чувствовать себя счастливым. Все вокруг обрело столько ярких красок, что сегодня мне реально трудно осознать, как я мог всего этого не замечать.

Отчет: шесть месяцев сыроедения

(30/03/2016)

Сегодня 41 месяц моего веганства, 6 месяцев из которых я сыроед. Ну вот наконец прошло полгода моего сыроедения, когда могу сказать, что у меня есть личный опыт эффективного и полезного питания. Несмотря на то, что опыт у меня небольшой, мне этого достаточно, чтобы осознать, что именно видовое питание является единственным адекватным и здоровым для человека. Ибо цельное растительное питание изменило мою жизнь к лучшему и позволило увидеть мир таким, какой он является в действительности. Более того, мои физические и интеллектуальные возможности стали заметно лучше, чем были на веганстве, и тем более на всеедении. За эти полгода я не нашел ни одного минуса в видовом питании, хоть и пытался это сделать.

Веганства я придерживаюсь уже 41 месяц, 6 месяцев из которых я питаюсь исключительно сырой цельной растительной пищей. Последние 2 месяца сыроедения я придерживаюсь фрукторианства, но один-два раза в месяц кушаю овощи и зелень. Это своего рода профилактика для организма, так как овощи провоцируют в нем очистительные процессы. Несмотря на то, что уже 3—4 года я держу сухие посты экадаши дважды в месяц, в последний месяц я добавил и постные субботы. То есть теперь каждая суббота является для меня разгрузочным днем, когда моя пищеварительная система отдыхает от еды и наслаждается водой со свежевыжатым соком лимона.

В общем, сыроедение повлияло на меня положительно, ведь я никогда не задумывался о том, что напишу книгу или начну писать еще две. Как когда-то веганство повлияло на то, что я начал публиковать цитаты в фейсбуке об отношениях, о милосердии к животным и любви к Богу. Видимо, видовое питание пробуждает в человеке скрытые качества и таланты прошлых жизней. Это подтверждается тем, что достаточно мне взять ручку и бумагу, и мысли так и просятся превратиться в слова, в стихи или в статью.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Игорь Соркин читать все книги автора по порядку

Игорь Соркин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Энергия Живого Питания отзывы


Отзывы читателей о книге Энергия Живого Питания, автор: Игорь Соркин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x