И. Головлева - Учимся читать быстро

Т = n × 1/4 с,

где Т – время, затраченное на чтение;

n – количество сделанных нами пауз;

1/4 с – это время, которое тратится на одну остановку (в среднем).

С точки зрения оптики если внимательно изучить вертикальное поле зрения, то оно будет равно примерно половине или 2/3 горизонтального поля зрения. Благодаря такому открытию мы можем сделать вывод: за один раз, т. е. одним взглядом, мы можем увидеть несколько строк. От одной до пяти, если быть точным. Вот мы и подошли к такому важному вопросу, как вертикальное чтение. Подробнее о нем мы поговорим чуть ниже. А пока обратим внимание на то, что поля зрения всегда соединяются, взаимодействуют, перекрещиваются. Особенно явно это происходит у тех, кто читает медленно. Ведь при медленном чтении одни и те же текстовые знаки человек проглядывает не один раз. При быстром чтении все происходит несколько иначе. При быстром чтении поля зрения соединяются и перекрещиваются на периферии. Правда, количество остановок при быстром чтении может возрасти, особенно если читателю что-нибудь непонятно. В этом случае поля зрения снова будут соединяться.

Итак, если мы хотим быстро и эффективно читать, то должны как можно реже останавливаться; движения наших глаз должны быть ритмичными. И, как представляется очевидным, следует обходиться без регрессий, т. е. без возвратных движений глаз.

Можно ли контролировать движения собственных глаз? Теоретически, конечно, можно. Но осуществить это крайне сложно. Мы сами будем уверены, что останавливались на одной строке всего лишь один раз. Но тот, кто за нами наблюдает, может понять, что остановок было намного больше. Итак, приступаем к эксперименту. Попробуем прочитать что-нибудь, стараясь делать как можно меньше остановок. Каково будет ваше впечатление от подобного чтения? Не правда ли, это достаточно трудно? Полностью с вами соглашусь. Если мы еще потренируемся немного, то, вполне возможно, придем к выводу, что уменьшить количество пауз при чтении нам удастся только в том случае, если мы будем придерживаться определенного ритма. Но как добиться такого ритма? Ведь любой текст крайне трудно читать на одной скорости. Если мы будем читать тот или иной текст, придерживаясь одного ритма, то можем не понять чего-нибудь. Ведь некоторые места в тексте оказываются более трудными для восприятия. На них неплохо бы остановиться. А заданный ритм может не позволить нам это. При чтении мало быстро проглядеть текст, нужно понять его как можно лучше. Парадоксально, что скорость значительно возрастет в том случае, если мы не будем придерживаться одного-единственного ритма, а будем стараться как можно лучше понять содержание.

Поговорим о возможности существенно расширить свое поле зрения. Как мы уже поняли, даже за такой ничтожный отрезок времени, как 1/4 секунды, мы можем уже увидеть какой-либо текст, пусть даже и самый маленький. Однако увидеть и прочитать – разные вещи. Если говорить о возможности расширения поля зрения, то под этим подразумевается возможность воспринимать как можно больше слов за одну фиксацию взгляда. Для реализации таких намерений нам нужны будут специальные тренировки. О них мы поговорим чуть ниже. Сейчас же нам нужно осознать, что даже расширение поля зрения зачастую не оказывает никакого влияния на скорость чтения, т. е. пусть мы будем за одну фиксацию взгляда видеть намного больше слов. А успеет ли мозг их переработать? Итак, эти две проблемы очень тесно связаны. Во-первых, нам надлежит как можно больше слов увидеть за одну фиксацию взгляда. Во-вторых, мозг должен эту информацию быстро переработать. Именно от этих двух условий и зависит наше быстрое чтение. Оказывается, движения наших глаз делятся на три вида:

1) глаза «дрейфуют», или делают волнистые линии, двигаясь от центра;

2) глаза делают быстрые скачки или двигаются по прямым отрезкам обратно к центру;

3) глаза осуществляют высокочастотные движения, которые накладываются на движения по волнистым линиям.

Уловить все эти движения без специальной аппаратуры крайне сложно, да и ни к чему. Ведь, как мы уже прекрасно понимаем, быстрое или медленное чтение зависит не от скорости движения глаз, а только от количества переработанной в единицу времени информации. Нелишним будет обратить вниманиен на то, что, получая зрительную информацию, глаза не переносят ее в виде точного фотоснимка к мозгу. В процессе зрительного анализа мозг получает только самую важную, информативную часть. В процессе движения по страницам текста нам крайне необходимо обширное поле зрения, как мы уже успели понять. А для расширения поля зрения необходимо развить как можно лучше так называемое зрение периферическое . Для чего это нам нужно? Ответ прост: представьте, что ваши глаза двигаются по строкам текста. То, что непосредственно перед глазами, мы видим четко и ясно. Но как быть с другой информацией, которая находится чуть дальше? С этим возникают проблемы, причем немалые. А ведь для чтения нужны все или практически все знаки и символы, которые располагаются на печатной странице. Значит, не будем терять времени и приступим к расширению поля зрения. Тогда получить нужную информацию нам будем намного легче. Для того чтобы немного отвлечься от нудного, хоть и необходимого в контексте нашего с вами разговора, текста, обратим внимание на животных. Многим из них повезло больше, чем нам, т. е. поле зрение у них существенно шире. Жаль, что читать им не требуется. Для чего животным такой подарок природы, как обширное поле зрения? Для того, чтобы поймать как можно больше добычи или не стать добычей самому. У животных развито так называемое панорамное зрение .

Если объяснять этот процесс с точки зрения оптики, то причина в следующем: оптические оси глаз животных направлены в разные стороны, соответственно, поле зрения у них охватывает значительное пространство по бокам и позади собственного тела.

У некоторых животных поле зрения правого и левого глаз, если взять два глаза вместе, может расширяться. Конечно, человек может позавидовать животным: панорамное зрение позволяет им одновременно улавливать намного больше информации об окружающем мире. Однако благодаря несложным тренировкам нам удастся выработать у себя такое панорамное зрение, которое представителям и фауны даже и не снилось. Для тренировки следует выбирать специальные упражнения, которые значительно расширяют поле ясного видения и решают задачу вертикального движения глаз по центру страницы при чтении.

Только не забывайте, что тренировки в дальнейшем вам придется совершать достаточно долгое время. Возвращаемся к проблеме понимания информации. Предлагаем вашему вниманию короткий текст: «Адреналин стимулирует? 1-адренорецепторы сердца, увеличивает частоту и силу сердечных сокращений; при этом возрастают также ударный и минутный объемы сердца».