Елена Любас - Счастье – ЗаМужество

– Какие параметры ты создавала тогда для своего физического тела?

– Какова была, заложенная тобой, способность чувствовать?

– Какую способность ты создала для своей радости? Насколько она полная?

– Какие связи и взаимоотношения ты создавала, как возможности?

– Какую жизненную тропинку ты для себя проложила? Карьеру?

– Каково качество твоей любви?

– Каково качество твоей семьи?

– Каково качество твоей силы? Жизненности?

Что из этого на сегодняшний день ты улучшила? Что заблокировала? Что говорит тебе твоё тело? Какие мысли ты думаешь? То есть, не « о чём» ты думаешь. Посмотри на качество своих мыслей и их эмоциональный фон. А теперь осознай, что всю свою жизнь, все эти годы ты дурила себе голову. Ты запоминала мысли и устанавливала значимости, которые нужны не тебе.

Нас формируют родители с момента зачатия. Своими мыслями, планами на свою жизнь, на нашу жизнь и своими ежедневными эмоциями и переживаниями.

Сейчас представь себе или, если хочешь, вспомни, о чём думали твои родители во время зачатия тебя. Мама: «хоть бы забеременеть, чтобы привязать его к себе, чтобы перестал гулять и пить, и взялся за ум», или «не дай Бог залететь, мама меня прибьёт» – это если они не в браке на тот момент, и нет так далеко идущих планов на жизнь. Папа: «…» В такой момент папы редко думают.

Теперь «вспомни» эмоции мамы, когда она узнала, что беременность случилась: «Теперь он никуда не денется» – это, если ты – первый ребёнок, а если очередной? «Опять роддом, пелёнки, бессонные ночи, всё с начала!». Папа: «хоть бы мальчик!» или «А вдруг, ещё всё пройдёт, не до него сейчас».

А когда о беременности сообщили родне? Какими мыслями и чувствами встретили новость о будущей тебе бабушки и дедушки, в чьей квартире тогда жили твои родители?

А на работе? Что чувствовала твоя мама, подписывая у кадровика или бухгалтера заявление о декретном отпуске?

А мамины эмоции и страхи в транспорте? А все её неудобства на работе? А мысли её во время родов? А очереди в больницах, магазинах…

Как ты думаешь, какие чувства и эмоции по поводу тебя доминировали?

Вопросы. Вопросы. Вопросы…

Давай с ними работать?

Заведи себе дневник, в который ты будешь записывать всё, что с тобой происходит, пока ты медитируешь над этими буквами. Записывай ассоциации, которые становятся перед твоим внутренним взором. Обязательно отмечай свои собственные вопросы и возражения. Выполняй в нём предлагаемые практики и фиксируй их результаты.

Итак:

Все эти мамины эмоции сформировали в тебе определённые программы, которые крепятся в твоём подсознании на страхе быть отвергнутой, быть покинутой, быть униженной, и ты начала строить свою жизнь так, чтобы тебя любили такой, какой тебя могут любить твои родители. А это значит:

Быть – выглядеть, вести себя, одеваться так, чтобы стать другом папе (ты же не смогла родиться мальчиком!).

Или быть тихой, незаметной, невзрачной «серой мышкой», чтобы не отвлекать от мамы папино внимание, чтобы мама (не дай Бог!) не стала тебя к нему ревновать, не говорила этих ужасных стыдных слов, а могла сказать близким, что ты у неё такая послушная, такая взрослая и самостоятельная.

Или принимать, что ты «не в ТУ породу», если тебе об этом объявили родные и не иметь претензии на счастье, потому что в ТОЙ породе, в которую ты уродилась, быть счастливой не принято, а принято оставаться всю жизнь одинокой, хоть и очень умной и красивой.

И ещё много других программ, нами же созданных для того, чтобы не думать в моменты напряжённых будней, стрессовых ситуаций, травмирующих обстоятельств, да, что греха таить, в условиях домашнего уюта, на встречах с друзьями, на свиданиях с любимыми… Нет, пожалуй, на свидании с настоящей любовью программы временно отключаются, отсюда и состояния «ни бе, ни ме, ни кукареку» или «да и без слов всё понятно». Что же тогда происходит с нами, когда приспичило выяснить отношения? Ага. Вернулись программы. Здравствуйте, девочки!

Переживаниями. То есть, буквально, мы пережили какой-то эпизод своей жизни, эмоционально на него отреагировали, вынесли из него опыт, иногда даже урок, согласились с теми, кто нас «заранее предупреждал», возненавидели тех, кто нам «свинью подложил», да и тех, кто предупреждал «накаркал» и возлюбили спасителей, если таковые оказались, а может, и обвинили их сразу: «Где ж вы были раньше?».

Для того, чтобы этот эпизод никуда не делся, а стал частицей нашего опыта (вдруг, в будущем повторится), мы сохранили его в файл, который назвали «Стресс. Дата. Место.» Вложили его в папку «Стрессы. Детство (юность, школа, дом)», в папку «Важные даты», в папку «Жизненный опыт», в папку «Накаркал», в папку «Свинью подложили», в паку «Заранее предупреждали» и т. д. и объединили всё в папку «Что делать, если…».

То есть, какую бы мы папочку не кликнули в своём компьютере, например «Стресс» – пожалуйста, весь список, «Что делать, если…». А это практически абсолютно одинаковый набор физических действий, мыслей и эмоций в любой похожей ситуации .

Вспомни, как ведут себя люди в стрессовых ситуациях: как часто их действия бывают неадекватны сценарию происходящих событий. А почему неадекватны? Для меня очень даже адекватны: вот, например, я реагирую на физическую боль потерей сознания, а вот на душевную рану, то есть, несправедливую обиду взорвусь праведным гневом, на риск для жизни, моё тело свернётся калачиком и, на всякий случай, перестанет дышать. А если меня напугать ужасной перспективой, моё тело начинает трясти, а способность мыслить логически и принимать оптимальные решения выключается вовсе.

Это всё привычные, как я их называю, запрограммированные реакции моего тела. Со стороны наблюдателей, а в их число сейчас всё чаще включается и моё собственное сознание, очень часто эти реакции выглядят, как неадекватные. И, поскольку, мне не нравятся ни сами эти реакции, ни их результат, я обучаю своё тело вести себя согласно поставленной задаче, а не сиюминутной реакции. Да, очень часто, это значит, дышать, когда страшно; говорить, когда хочется орать; принимать решения, а не впадать в панику.

Мы программируем своё тело и сознание, начиная с самого раннего детства.

Например:

Упала = ударилась + заплакала = прибежала мама, пожалела, дала конфету, отругала неровный пол. Значит, чтобы срочно получить заботу о себе, нужно упасть и заплакать, можно даже удариться, чтобы всё по-настоящему.

Заболела = высокая температура + ещё какие-нибудь страшные симптомы = все близкие у твоей постели, все предлагают фрукты и сладости, все говорят, какая ты хорошая. Значит, чтобы все близкие всегда были рядом, и не перечили, и не ссорились друг с другом, нужно заболеть неизлечимой болезнью.